-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2,5 litre su
- Konu Sahibi clara
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- az ye çok su iç sağlıklı beslenme
Hedefim : 55 kg
Fazlalik kilom : 2 kg
Yarın abimlere gidicez. Eşi de inanılmaz sofra donatir.
Yarın çok büyük imtihanım var kızlar.
Yersem her şey boşa gidecek.
Ilk defa 57 nin yanında 0 gördüm.
Mutluluğum kısa sürecek diye korkuyorum.
Ekmeksiz yicem desem pizza da yapicam diyor
Bana Yarın az yemem için kendimi durduracak şeyler söyleyin.
@Emma3
@Kahve __Kokusu
Fazlalik kilom : 2 kg
Yarın abimlere gidicez. Eşi de inanılmaz sofra donatir.
Yarın çok büyük imtihanım var kızlar.
Yersem her şey boşa gidecek.
Ilk defa 57 nin yanında 0 gördüm.
Mutluluğum kısa sürecek diye korkuyorum.
Ekmeksiz yicem desem pizza da yapicam diyor
Bana Yarın az yemem için kendimi durduracak şeyler söyleyin.
@Emma3
@Kahve __Kokusu
- Katılım
- 31 Ekim 2019
- Mesajlar
- 11.001
- Emoji Skoru
- 39.998
- Puanlar
- 598
Kendin söylemişsin kuzu ilk defa 57 gördüm diye ,değermi iki dilim pizza içinHedefim : 55 kg
Fazlalik kilom : 2 kg
Yarın abimlere gidicez. Eşi de inanılmaz sofra donatir.
Yarın çok büyük imtihanım var kızlar.
Yersem her şey boşa gidecek.
Ilk defa 57 nin yanında 0 gördüm.
Mutluluğum kısa sürecek diye korkuyorum.
Ekmeksiz yicem desem pizza da yapicam diyor
Bana Yarın az yemem için kendimi durduracak şeyler söyleyin.
@Emma3
@Kahve __Kokusu
benim motivasyonum bu güne kadar yedin yediklerine say kahve diyorum kuzu 
- Katılım
- 20 Eylül 2013
- Mesajlar
- 7.932
- Emoji Skoru
- 16.957
- Puanlar
- 448
- Yaş
- 42
Ben de yarin sadece börek yapılacak bir yere davetliyimHedefim : 55 kg
Fazlalik kilom : 2 kg
Yarın abimlere gidicez. Eşi de inanılmaz sofra donatir.
Yarın çok büyük imtihanım var kızlar.
Yersem her şey boşa gidecek.
Ilk defa 57 nin yanında 0 gördüm.
Mutluluğum kısa sürecek diye korkuyorum.
Ekmeksiz yicem desem pizza da yapicam diyor
Bana Yarın az yemem için kendimi durduracak şeyler söyleyin.
@Emma3
@Kahve __Kokusu
az yiyecem diye dkarar alıyorum.Yemekten önce 2 bardak su içsek, bizi bayağı engeller.
- Katılım
- 20 Eylül 2013
- Mesajlar
- 7.932
- Emoji Skoru
- 16.957
- Puanlar
- 448
- Yaş
- 42
Nur'un emma'ya devrettigi diyet konusunu gören masum dutçukBen burayı görmedim sanırım daha önce emoş
- Katılım
- 16 Aralık 2019
- Mesajlar
- 22.662
- En iyi cevaplar
- 1
- Emoji Skoru
- 89.887
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 33
- Katılım
- 4 Nisan 2020
- Mesajlar
- 9.890
- Emoji Skoru
- 21.479
- Puanlar
- 278
En önemlisi olana uyum saglayabilirim sadece
onu da hep unutuyorum bazen hiç su icmiyorum aklıma gelmiyor 
- Katılım
- 20 Eylül 2013
- Mesajlar
- 7.932
- Emoji Skoru
- 16.957
- Puanlar
- 448
- Yaş
- 42
Diyet yapmiyom dedin diye seni etiketlemedüm dutcanAyyy ya
fikrin değişirse gel, beklerim cicim 
- Katılım
- 16 Aralık 2019
- Mesajlar
- 22.662
- En iyi cevaplar
- 1
- Emoji Skoru
- 89.887
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 33
Teşekkür ederim canım çocukların peşinde koşmaktan kendiliğinden gidiyoDiyet yapmiyom dedin diye seni etiketlemedüm dutcan
2 kilo vermişiö 2 haftadır
- Katılım
- 20 Eylül 2013
- Mesajlar
- 7.932
- Emoji Skoru
- 16.957
- Puanlar
- 448
- Yaş
- 42
Ben de 57'yim.Hedefim : 55 kg
Fazlalik kilom : 2 kg
Yarın abimlere gidicez. Eşi de inanılmaz sofra donatir.
Yarın çok büyük imtihanım var kızlar.
Yersem her şey boşa gidecek.
Ilk defa 57 nin yanında 0 gördüm.
Mutluluğum kısa sürecek diye korkuyorum.
Ekmeksiz yicem desem pizza da yapicam diyor
Bana Yarın az yemem için kendimi durduracak şeyler söyleyin.
@Emma3
@Kahve __Kokusu
Benim hedef de 55 ciciş.
Yola devam edelim el ele (benim kiz harf öğreniyor; lale ela el ele :)))
- Katılım
- 20 Eylül 2013
- Mesajlar
- 7.932
- Emoji Skoru
- 16.957
- Puanlar
- 448
- Yaş
- 42
Ne güsel, hepimüz verek umarımTeşekkür ederim canım çocukların peşinde koşmaktan kendiliğinden gidiyo
- Katılım
- 16 Aralık 2019
- Mesajlar
- 22.662
- En iyi cevaplar
- 1
- Emoji Skoru
- 89.887
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 33
AminNe güsel, hepimüz verek umarım
- Katılım
- 20 Eylül 2013
- Mesajlar
- 7.932
- Emoji Skoru
- 16.957
- Puanlar
- 448
- Yaş
- 42
Her öğün yiyorum kestiğim öğün yok artık.
Sadece kuş kadar yiyorum.
Yürüyüş de var.
Az yemek ve Yürüyüş.
Sonuç: kilo verdim .
Haftaya 56 larda uyanacağım inşallah böyle devam edersem.
Kismadigim su ve meyve .
Onlar da lazım
Oruc (kaza) tutacam bu ara.
- Katılım
- 25 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 63.901
- Emoji Skoru
- 123.329
- Puanlar
- 698
- Yaş
- 32
aynenn dutumm çocuğun koşuşturmacası bilmem nesii yesende o yorgunlukla veriyorsunTeşekkür ederim canım çocukların peşinde koşmaktan kendiliğinden gidiyo
- Katılım
- 25 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 63.901
- Emoji Skoru
- 123.329
- Puanlar
- 698
- Yaş
- 32
nurcumm merveyi çok tüketmemeni öneririm çünkü şekeri oluyor oda birmiktar kadar az yeHer öğün yiyorum kestiğim öğün yok artık.
Sadece kuş kadar yiyorum.
Yürüyüş de var.
Az yemek ve Yürüyüş.
Sonuç: kilo verdim .
Haftaya 56 larda uyanacağım inşallah böyle devam edersem.
Kismadigim su ve meyve .
Onlar da lazım
tuz gibi düşün meyve iyidir ama kalorisine bağlı
hatta tavsiyem hindistanceviz yağı tüketebilirsin süte katıp
Ama benim şekerim de tansiyonum da kanım da hep düşük .nurcumm merveyi çok tüketmemeni öneririm çünkü şekeri oluyor oda birmiktar kadar az ye
tuz gibi düşün meyve iyidir ama kalorisine bağlı
hatta tavsiyem hindistanceviz yağı tüketebilirsin süte katıp
Zaten çok yemiyorum yerinde ve kararında yiyorum
Ben de 1 ay sonra baslicam. Günler az daha kısalsın da
Oruc (kaza) tutacam bu ara.
- Katılım
- 25 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 63.901
- Emoji Skoru
- 123.329
- Puanlar
- 698
- Yaş
- 32
hee tamamm kuzum ben meyve çünkü öyle biliyorumda halam çok gitmiştirr diyetisyene ordan biliyorumAma benim şekerim de tansiyonum da kanım da hep düşük .
Zaten çok yemiyorum yerinde ve kararında yiyorum
ondan söyliyim dedimm canım benim
- Katılım
- 25 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 63.901
- Emoji Skoru
- 123.329
- Puanlar
- 698
- Yaş
- 32
ama iyi meyve yiyorsun sen ben çok aramamm pekk eşimin zoruyla yerim normalde meyveyiSağol kuzu çok sevindim
Benzer Konular
