2 ayda 20 kilo

Mavi dunya · 8 Nisan 2016

Evvvett Arkadaslar

Oncelikle Merhabalar suanda tam 80 kiloyum ve sıkı bir diyete girip 2 ayda 20 kilo vermem gerek. Yanıma bır yandas arıyorum bana destek olucak arkadas olucak.

Bu surecte su içmek cok onemli gunde 2 litre su tüketmemız gerekecek ve yeşillik hep on planda olması lazım gunde en az 1 saat yuruyus ben size diyet sunmuyorum sız kendiniz istediğiniz diyeti yapabilirsiniz onemlı olan 2 ay sonra fit bir vücuda sahip olmak

tombul cilek · 8 Nisan 2016

Mavi dunya .!.:
Evvvett Arkadaslar
Oncelikle Merhabalar suanda tam 80 kiloyum ve sıkı bir diyete girip 2 ayda 20 kilo vermem gerek. Yanıma bır yandas arıyorum bana destek olucak arkadas olucak.

Bu surecte su içmek cok onemli gunde 2 litre su tüketmemız gerekecek ve yeşillik hep on planda olması lazım gunde en az 1 saat yuruyus ben size diyet sunmuyorum sız kendiniz istediğiniz diyeti yapabilirsiniz onemlı olan 2 ay sonra fit bir vücuda sahip olmak

En saglikli kilo verme 2 ayda 8 kilo 2 ayda 20 kilo versende su ve kastan kaybedersin . sen en iyisi 2 ayda 8 kilo ver yagdan ver

Mavi dunya · 8 Nisan 2016

Ben doktorumun verdigi diyetle 1 haftada 4 kilo verdim hesaplarsanız benım yazmış olduğum rakam daha az bırakalım da saglıklı olup olmadığına doktorum karar versin :KK66:

2 ayda 20 kilo

Ayrıntılı Düzenleme

Mavi dunya

Üye

tombul cilek

♥ minik sevgilim EYMEN'im :) ♥

Mavi dunya

Üye

Benzer Konular