Bende sizin gibi kilo almak için çok uğraşan biriyim geçen yıl bu siteyi okuya okuya 6 kilo almayı başardım. Kilo almak için yapmamız gereken tek şey aldığımız kalorinin yaktığımız dan fazla olması arkadaşlar bunun başka hiç bir yolu yok bir çok şey denedim sporcu gıdası da kullandım evet işe yaradı ama kalori hesaplamadan sadece onu içseydim inanın hiç bir işe yaramazdı. Şimdi tekrar başlayacağım kilo alma çalışmalarına,bu sitedeki karışım tarifleri gerçekten işe yarıyor bence kilo aldırıcılara para harcıyacağımıza muz,süt bebe büsküvisi vb yiyecekleri stoklayarak usanmadan karışımları içmek ve kalorisi yüksek gıdaları tercih etmek olacak ben hiç kilo alamayan ve bir çok şey denemiş biri olarak bundan başka çare bulamadım...