- 2 Temmuz 2016
- 2.166
- 3.957
- 83
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2 öğünle zayiflama yolculuğum
- Konu Sahibi Ask933
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2010
- 4.196
- 5.765
- 733
Bugün tekrar kendime bir soz verdim kacamaksız bir ay bakalım 62 hedefim bor ay sonrası ıcın..
Gano cay ıcmeye basladım bugün
Sbh klasik kahvaltı
Gün vardı bugün
Bır adet borek patates salatası uc mercimek köftesi ıkı cerı domates bunları yedim ...
Aksm bırsey yemedim
Bol su ıctım
Yarın daha ıyı bır menü olacak inşaAllah
- 2 Temmuz 2016
- 2.166
- 3.957
- 83
Benim Bugun dışarıda işlerim vardı ,çok su içemedim .dısarıda su içince çok problem oluyor
- 24 Nisan 2010
- 4.196
- 5.765
- 733
Aynen mısafirlikte bile kotu oluyor ama gano cay içtiğim için içmem sart
Gano cay nedir
Sabah disardaydim
1 pogaca 1 dilim kasar yedim mecbur
Öğlen
Biraz aciktim sanirim 2 haftadir misafirler ile oglen yemegi yemeye bunyem alistigi icin olsa gerek o nedenle acligimi bastirmak icin 2 kasik yogurt yedim
Aksam
Susuz yerinden etli nohut
Ve salata
Bugunluk bu kadar
Tabi sabah uyanir uyanmaz dukan birami yaptım ictim bitti bile.
74 gosteriyordum 2 gun once bugun 72.7 gosteriyorum 2 gun dikkat ediyor olmama ragmen.
Galiba sisliklim vardi bide hizla aldigim kiloyu hizla vermis olabilirmiyimm acebaa
1 pogaca 1 dilim kasar yedim mecbur
Öğlen
Biraz aciktim sanirim 2 haftadir misafirler ile oglen yemegi yemeye bunyem alistigi icin olsa gerek o nedenle acligimi bastirmak icin 2 kasik yogurt yedim
Aksam
Susuz yerinden etli nohut
Ve salata
Bugunluk bu kadar
Tabi sabah uyanir uyanmaz dukan birami yaptım ictim bitti bile.
74 gosteriyordum 2 gun once bugun 72.7 gosteriyorum 2 gun dikkat ediyor olmama ragmen.
Galiba sisliklim vardi bide hizla aldigim kiloyu hizla vermis olabilirmiyimm acebaa
- 24 Nisan 2010
- 4.196
- 5.765
- 733
Olabılır canım ..artıyla donmıyeceksın ne güzel pazartesi hepımızın sonucları güzel olacak gözüküyor ne guzelSabah disardaydim
1 pogaca 1 dilim kasar yedim mecbur
Öğlen
Biraz aciktim sanirim 2 haftadir misafirler ile oglen yemegi yemeye bunyem alistigi icin olsa gerek o nedenle acligimi bastirmak icin 2 kasik yogurt yedim
Aksam
Susuz yerinden etli nohut
Ve salata
Bugunluk bu kadar
Tabi sabah uyanir uyanmaz dukan birami yaptım ictim bitti bile.
74 gosteriyordum 2 gun once bugun 72.7 gosteriyorum 2 gun dikkat ediyor olmama ragmen.
Galiba sisliklim vardi bide hizla aldigim kiloyu hizla vermis olabilirmiyimm acebaa
- 24 Nisan 2010
- 4.196
- 5.765
- 733
Her şeye cok ıyı geliyor mus kanserden den tut seker hstalıgından cık kılı vermek kılo almak öyle diyorlar deniyorum bakalım
Eminim oyle olacak . Bu pazartesi degil birdahaki pazartesi 71 i hatta 70.9 u gormeyi hedefliyorum cok istiyorum
Bende bi arastirayim canim sagol
Kizlar merhaba iyi haftasonlarii 
Nasilsiniz
Sabah kahvaltiyi birazcikk kacirdim ama olsunn aksami hafif gecircem
Haftasonlari kahvaltilari esim ve benim icin cok onemli. Birlikte cocuklarimiz ile gecirdigimiz en guzel saatlerimiz . O nedenle asiriya kacmamak kaydiyla ufak tefek seyler yiyorum. Abartmadan
Tabi.
Dukan birami yaptim sabahtan bu yana iciyorum bitmek uzere.
Asiri wc cikartiyor ama sikayetci degilim
Nasilsiniz
Sabah kahvaltiyi birazcikk kacirdim ama olsunn aksami hafif gecircem
Haftasonlari kahvaltilari esim ve benim icin cok onemli. Birlikte cocuklarimiz ile gecirdigimiz en guzel saatlerimiz . O nedenle asiriya kacmamak kaydiyla ufak tefek seyler yiyorum. Abartmadan
Tabi.
Dukan birami yaptim sabahtan bu yana iciyorum bitmek uzere.
Asiri wc cikartiyor ama sikayetci degilim
- 2 Temmuz 2016
- 2.166
- 3.957
- 83
Dukan birası ne ola kiKizlar merhaba iyi haftasonlarii
Nasilsiniz
Sabah kahvaltiyi birazcikk kacirdim ama olsunn aksami hafif gecircem
Haftasonlari kahvaltilari esim ve benim icin cok onemli. Birlikte cocuklarimiz ile gecirdigimiz en guzel saatlerimiz . O nedenle asiriya kacmamak kaydiyla ufak tefek seyler yiyorum. Abartmadan
Tabi.
Dukan birami yaptim sabahtan bu yana iciyorum bitmek uzere.
Asiri wc cikartiyor ama sikayetci degilim
- 2 Temmuz 2016
- 2.166
- 3.957
- 83
- 2 Temmuz 2016
- 2.166
- 3.957
- 83
- 2 Temmuz 2016
- 2.166
- 3.957
- 83
- 2 Temmuz 2016
- 2.166
- 3.957
- 83
Yesil cay soda limon karisimi
Tadi ilk zamanlar kotu geliyordu simdi alistim
Gunaydin kizlar.
2 bardak su
1 sade kahve
1 sigara
Ile gune basladim :)
Daha acikmadim soyle yarim saat sonra 1 haslanmis yumurta yicem
Öğlen
Yesil cay kuru kayisi
Aksam
Yoğurtlu bulgur yicem
Bu hafta sıkı gecirmeliyim
Haftasonu kahvaltilari kacirdim malum
Bu arada cumartesi ve pazar spor yaptim
Bugun de yapicam ins...
2 bardak su
1 sade kahve
1 sigara
Ile gune basladim :)
Daha acikmadim soyle yarim saat sonra 1 haslanmis yumurta yicem
Öğlen
Yesil cay kuru kayisi
Aksam
Yoğurtlu bulgur yicem
Bu hafta sıkı gecirmeliyim
Haftasonu kahvaltilari kacirdim malum
Bu arada cumartesi ve pazar spor yaptim
Bugun de yapicam ins...
- 24 Nisan 2010
- 4.196
- 5.765
- 733
Benzer Konular
