-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
canım arkadaşlarım .....bu hafte benim için iyi gecti diyebilirim biraz kaçırdım ara sıra ama çocuklarla antrenman yapmam yaradı bana...yoksa bu yemeyle goremezdim...aslında seldomla kapışacaktım ama o benden önce gidiyor
bu hafta biraz daha sıkıştırmam lazım...ama bugun ufak bi mola verdim aslında ben her cuma mola veriyorum izininiz olursa
menum biraz fazla yazmim hee olurmu
bu hafta biraz daha sıkıştırmam lazım...ama bugun ufak bi mola verdim aslında ben her cuma mola veriyorum izininiz olursa
menum biraz fazla yazmim hee olurmu
Bu hafta benim içinde çok önemli artık o kadar az yemeye başladım ki vucudum onada alıştı..çok az yiyorum ama yediğim en ufacık şey kilo aldırır oldu bakalım hayırlısı...canım arkadaşlarım .....bu hafte benim için iyi gecti diyebilirim biraz kaçırdım ara sıra ama çocuklarla antrenman yapmam yaradı bana...yoksa bu yemeyle goremezdim...aslında seldomla kapışacaktım ama o benden önce gidiyor
bu hafta biraz daha sıkıştırmam lazım...ama bugun ufak bi mola verdim aslında ben her cuma mola veriyorum izininiz olursa
menum biraz fazla yazmim hee olurmu
Ohhh mis keyifli haftasonları diliyorum...
Aman ne güzel bir annenin kızı olmalı der annem..Allah bana da versin inşallah bir kız çocuğu...
Amin canım hayırlısı bu haftasonu var haftaya var daha sonra tatile gideceğiz ramazanda evde geçirip bayramdan sonra tekrar tatil planlarımız var...Rabbim sağlık sıhhat versin hepimize tüm sevdiklerimize tatlı telaşlar bunlar...
Bugün okul çıkışı koaföre gittim saçlarım artık sapsarı ama bittim ..Tam 4 saat boyunca koaförde kaldım artık sıkıntıdan patlayacaktım öyle yoruldum ki anlatamam...Zaten oldum olası nefret etmişimdir şu koaför işlerinden:108::120:
Yarın oğlumun doğum günü öğle arkadaşları ile akşamda ailemizle birlikte kutlayacağız...
Yarın giremeyebilirim haberiniz ola...
Yarın oğlumun doğum günü öğle arkadaşları ile akşamda ailemizle birlikte kutlayacağız...
Yarın giremeyebilirim haberiniz ola...
canım arkadaşlarım .....bu hafte benim için iyi gecti diyebilirim biraz kaçırdım ara sıra ama çocuklarla antrenman yapmam yaradı bana...yoksa bu yemeyle goremezdim...aslında seldomla kapışacaktım ama o benden önce gidiyor
bu hafta biraz daha sıkıştırmam lazım...ama bugun ufak bi mola verdim aslında ben her cuma mola veriyorum izininiz olursa
menum biraz fazla yazmim hee olurmu
bence gayet iyi vermişsin...benim kilo durdu zaten yakında yetişirsin o zaman kapışırız :)
şimdi benim doktorum diyor ki; (iyi ki bi doktorum var her konuda fikrim var :) günlük 1200 kalorinin altına düşüldüğünde vücut panikle stok yapmaya başlar, bırakın kilo vermeyi kilo alırsınız iki lokmayla, o yüzden şok diyetlere karşıyız hepimiz...belki senin bu kadar az tüketmen kilo vermeni engelliyor olabilir mi? sonra yeniden hoooooop gelsin kilolar olmasın da!! bence daha sağlıklı bir diyet menüsüyle daha hızlı kilo verirsin gibi...
yine bugün sabah namazını mütakiben ayaktaydık :/ ama bu saate kadar her bir işi bitirdik, alışverişleri yaptık, çamaşırlar yıkandı, öğle yemeğini bile yedik :)
gözüm alırsa akşam üzeri kuzucuğu pikniğe götürcem su savaşı yapcaz :)
merak etmeyin buralara sahip çıkarım :)
gözüm alırsa akşam üzeri kuzucuğu pikniğe götürcem su savaşı yapcaz :)
merak etmeyin buralara sahip çıkarım :)
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
Sabah : 2 dlm ekmek
Peynir
sogus ve çay
öğle : 100 gr sade kepekli makarna
100 gr haşlanmış göğüs
ayran
ara : 1 rafaello
Yarım kurabiye
akşam : 140 gr sade kepekli makarna
salata (bu saatte akşam yemeği yendi, sabah kaçta kalktigimizi tahmin edin)
ara : 4 kuru kayısı
1 ceviz
3 lt su
1 saat yürüyüş
150 ip atlama
Peynir
sogus ve çay
öğle : 100 gr sade kepekli makarna
100 gr haşlanmış göğüs
ayran
ara : 1 rafaello
Yarım kurabiye
akşam : 140 gr sade kepekli makarna
salata (bu saatte akşam yemeği yendi, sabah kaçta kalktigimizi tahmin edin)
ara : 4 kuru kayısı
1 ceviz
3 lt su
1 saat yürüyüş
150 ip atlama
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
kızlar annem geldi misafirim var
oyy oyyy oyyyy gözün aydın tatlım nasıl mutlusundur şimdi sen kim bilir.
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
:18:
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
:13:
Benzer Konular
