Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="Dora" data-source="post: 13675915" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=13675915" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-13675915">Dora .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> sanal ip atlamak elimde ip varmış gibi mümkün olduğunca kendimi yukarı atıp geri düşmem oluyor canıma.s </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> <span style="color: Navy"><b>hmm güzelmişşş yerimseniben</b></span></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="Dora" data-source="post: 13676068" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=13676068" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-13676068">Dora .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> slm millet ben geldimmmhihoyyyt kusura bakmayınız ancak girebildim. pc dün geldi ama benim bazı sorunlarım oldu. değil pç başımı kaşıyacak vaktim olmadı.....:sinifsinif:<br /> pembeciğim diyetimi sormuşun ya liste olarak zaten yazamadım ama kilo vediğimi biliyorum.<br /> sabah yürüyüşlerimi hergün yaptım. hatta fazlalaştırdım bile. geçmişi tam olarak okuyamadım o kadar çok sayfalar ilerlemiş ki.kafamçokkarıştı bu tabi okumayacam anlamına gelmiyor.<br /> leylacığım yeni resmini gördüm. sanırım senin kilon üst tarafta değil çünkü çok zayıf görünüyorsunboshayallersmile<br /> bu arada tebrik ederim 1 kilon daha gitmiş bile<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk02.png" class="smilie" loading="lazy" alt=":nazar:" title="Nazar Boncuğu :nazar:" data-shortname=":nazar:" /><br /> <br /> <br /> püsküütüm ben mekiki aklıma geldikçe atarım kendimi yerlere tam mekik değil yarım mekik çekiyorum.<br /> bu hafta kilo bakımından çok mutluyum:teytey: </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> <span style="color: Navy"><b>oh maaşallah bu hafta pek çok kişinin yüzü gülecek inş. olumunekankayizsmile</b></span></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="CEYDACAKMAK" data-source="post: 13676680" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=13676680" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-13676680">CEYDACAKMAK .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <span style="color: Navy"><b>evet canım düğün sebebiyle bizi çoook yoğun günler bekliyor. Düğün hem burada hem samsun&#039;da yapılacak. Dediğin gibi o da tatil olacak bize bi tarafta düğün stresi atacağız :)<br /> <br /> Ağva çok güzel hayatım biz de eşimle gitmiştik.. inşaallah çok güzel bir tatil geçirirsiniz a.s.</b></span> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>inşallah canım<br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="Dora" data-source="post: 13676068" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=13676068" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-13676068">Dora .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> slm millet ben geldimmmhihoyyyt kusura bakmayınız ancak girebildim. pc dün geldi ama benim bazı sorunlarım oldu. değil pç başımı kaşıyacak vaktim olmadı.....:sinifsinif:<br /> pembeciğim diyetimi sormuşun ya liste olarak zaten yazamadım ama kilo vediğimi biliyorum.<br /> sabah yürüyüşlerimi hergün yaptım. hatta fazlalaştırdım bile. geçmişi tam olarak okuyamadım o kadar çok sayfalar ilerlemiş ki.kafamçokkarıştı bu tabi okumayacam anlamına gelmiyor.<br /> leylacığım yeni resmini gördüm. sanırım senin kilon üst tarafta değil çünkü çok zayıf görünüyorsunboshayallersmile<br /> bu arada tebrik ederim 1 kilon daha gitmiş bile<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk02.png" class="smilie" loading="lazy" alt=":nazar:" title="Nazar Boncuğu :nazar:" data-shortname=":nazar:" /><br /> <br /> <br /> püsküütüm ben mekiki aklıma geldikçe atarım kendimi yerlere tam mekik değil yarım mekik çekiyorum.<br /> bu hafta kilo bakımından çok mutluyum:teytey: </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> doracım gelmiş hoşgeldin canım opuyorumnanaktana.s.</div>
 
<div class="bbWrapper"><i><b>Doracım </b>gelmiş hoş gelmiş.. a.s. a.s.<br /> <br /> dorişkom güzel bir hava estirmişsin.. Senin okun da yukarı dönecek, öyle anlaşılıyor.. :lepi: <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk02.png" class="smilie" loading="lazy" alt=":nazar:" title="Nazar Boncuğu :nazar:" data-shortname=":nazar:" /> Ayy inşallah hepimizin okları yukarıyı gösterir.. hihoyyyt<br /> <br /> Sanal ip fikri de hoşuma gitti.. İpe takılıp kazalara sebebiyet vermekten iyidir.. yerimseniben <br /> <br /> Sen gideli beri aç sayfa birikmiştir düşünmek bile istemiyorum.. sen bilirsin tabii ama bence okuma.. İnsanın başı döner yahu! sempatiksalakcinni<br /> <br /> Yürüyüşü arttırarak da en güzelini yapmışsın..<br /> <br /> </i></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="CEYDACAKMAK" data-source="post: 13664087" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=13664087" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-13664087">CEYDACAKMAK .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <span style="color: Navy"><b>menü harika bence.. yoğurt, meyve, sebze de ayarında. Salata yok diyemiyorum söğüş olarak tükettiklerin onun yerine geçer sanırım yerimseniben<br /> <br /> Meyve kasesini de çok güzel anlatmışsın tatlım, en azından benim yönteme başvurmamışsın :roflol:</b></span> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><i><br /> <br /> Ceydacım bu mesajı alıntıladığımı sanıyordum ben.. Mouse un azizliğine uğradım demek ki..<br /> Şimdi aklıma geldi.. yerimseniben<br /> <br /> Ben de öyle ümit ettim.. Adeta kayısı görünümünde salkım domatesler almıştım.. Mis kokulu.. ve yanında da çıtır bostan salatalığı.. E bunlar varken kim bakar marulun suratına.. hele benim gibi aran limoniyse.. <br /> <br /> Ben de öyle ümit ediyordum ama bulutcum anlamadım deyince kalakaldım.. Allahtan nette buldum fotoyu da senin yönteme başvurmak zorunda kalmadım..<br /> <br /> Bir de sporla ilgili sorum olacaktı sana.. Nasıl gidiyor.. Yoğun bir program neticede.. Ağrı durumların nasıl? Yoksa çabuk adapte oldun mu?</i></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="Püsküüt" data-source="post: 13678443" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=13678443" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-13678443">Püsküüt .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <i><br /> <br /> Ceydacım bu mesajı alıntıladığımı sanıyordum ben.. Mouse un azizliğine uğradım demek ki..<br /> Şimdi aklıma geldi.. yerimseniben<br /> <br /> Ben de öyle ümit ettim.. Adeta kayısı görünümünde salkım domatesler almıştım.. Mis kokulu.. ve yanında da çıtır bostan salatalığı.. E bunlar varken kim bakar marulun suratına.. hele benim gibi aran limoniyse.. <br /> <br /> Ben de öyle ümit ediyordum ama bulutcum anlamadım deyince kalakaldım.. Allahtan nette buldum fotoyu da senin yönteme başvurmak zorunda kalmadım..<br /> <br /> Bir de sporla ilgili sorum olacaktı sana.. Nasıl gidiyor.. Yoğun bir program neticede.. Ağrı durumların nasıl? Yoksa çabuk adapte oldun mu?</i> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> <span style="color: Navy"><b>Canım spor durumum iyi gidiyor. Pazartesi günü setlerim 10 tekrar halindeydi -ki hocam o şekile vermişti programımı. Ben çarşamba günü kendi kendime arttırıp 15 tekrara çıkarttım ama hata ettim çünkü çok zorlandığımı hissettim. Özellikle ağırlık ile yapılan çalışmalar elbette o bölgedeki kasları zorladığından ağrı yapıyor. Ama gel gelelim bende yine de abartacak derecede ağrı olmadı. Şeniz</b></span></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="CEYDACAKMAK" data-source="post: 13678829" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=13678829" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-13678829">CEYDACAKMAK .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <span style="color: Navy"><b>Canım spor durumum iyi gidiyor. Pazartesi günü setlerim 10 tekrar halindeydi -ki hocam o şekile vermişti programımı. Ben çarşamba günü kendi kendime arttırıp 15 tekrara çıkarttım ama hata ettim çünkü çok zorlandığımı hissettim. Özellikle ağırlık ile yapılan çalışmalar elbette o bölgedeki kasları zorladığından ağrı yapıyor. Ama gel gelelim bende yine de abartacak derecede ağrı olmadı. Şeniz</b></span> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><i><br /> Acele davranmışsın Ceydacım.. Hocana danışarak yaparsan daha iyi olur diye düşünüyorum.. Sonuçta salondan ziyade hoca bilgisi önemli.. Sen de biliyorsun zaten.. <br /> Ama spora başlayarak kendin için iyi bir şey yaptın.. a.s.</i></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="Püsküüt" data-source="post: 13680836" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=13680836" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-13680836">Püsküüt .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <i><br /> Acele davranmışsın Ceydacım.. Hocana danışarak yaparsan daha iyi olur diye düşünüyorum.. Sonuçta salondan ziyade hoca bilgisi önemli.. Sen de biliyorsun zaten.. <br /> Ama spora başlayarak kendin için iyi bir şey yaptın.. a.s.</i> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> <span style="color: Navy"><b>Haklısın canım, hata yaptığımın farkına vardım. Bundan sonra hocanın sözünden dışarı çıkmak yok <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk10.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":o" title="Eek! :o" data-shortname=":o" />lmaz:<br /> <br /> a.s.</b></span></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="Püsküüt" data-source="post: 13672264" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=13672264" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-13672264">Püsküüt .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <i><br /> <b>Leylacım..</b> Henüz maillerime bakma fırsatı bulamadım.. bakalım olmuş mu bi&#039;şeyler.. yerimseniben halimi hatrımı soracak olursan ne diyeyim.. fineeee :roflol: <br /> Şaka bir yana senin bu konuşma sistemini öğrenmemiz ve uygulamaya başlamamız şart.. Mönüne gelince süpersin süper.. Sen oturttun bu işi anacım.. <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk02.png" class="smilie" loading="lazy" alt=":nazar:" title="Nazar Boncuğu :nazar:" data-shortname=":nazar:" /><br /> <br /> </i> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>yerimseniben<br /> gerçekten çok faydalı Püsküütüma.s gülmeyin ama ben kirpiklerimi bile uzattım bu sayede:kedi: kirpiklerim ne kadar da uzun görünüyor,kirpiklerim uzuyor vs... diyip durdum aynaya baltıkça,rimelimi sürerken...gerçekten de uzadılarkaydirigubbakcemile3<br /> ya dün kü mönüm gerçekten güzel oldu ama bana çok fazla geldi:1ninca:tıka basa yemiş gibi bi halim vardı:1ninca:<br /> <br /> <br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="zeynepbeyza" data-source="post: 13675534" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=13675534" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-13675534">zeynepbeyza .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Sabah:közlenmiş biber,patlıcan ve soğandan bol limonlu salata,150 ml taze sıkılmış nar suyu,2 dilim tam tahıllı ekmek..Ara:1 kase ev yapımı yoğurt...Öğlen:Haşlanmış tavuk göğsüyle yapılmış salata..Ara:5 taze kayısı,10 kiraz..Akşam:Fırınlanmış 3 kalem pirzola ve 3 çorba kaşığı patates püresi,salata...Bugünkü menüm bu.. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> süperrrr:lepi:<br /> <br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="Dora" data-source="post: 13675915" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=13675915" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-13675915">Dora .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> sanal ip atlamak elimde ip varmış gibi mümkün olduğunca kendimi yukarı atıp geri düşmem oluyor canıma.s </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> aynen öyleşakkıdı<br /> <br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="Dora" data-source="post: 13676068" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=13676068" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-13676068">Dora .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> slm millet ben geldimmmhihoyyyt kusura bakmayınız ancak girebildim. pc dün geldi ama benim bazı sorunlarım oldu. değil pç başımı kaşıyacak vaktim olmadı.....:sinifsinif:<br /> pembeciğim diyetimi sormuşun ya liste olarak zaten yazamadım ama kilo vediğimi biliyorum.<br /> sabah yürüyüşlerimi hergün yaptım. hatta fazlalaştırdım bile. geçmişi tam olarak okuyamadım o kadar çok sayfalar ilerlemiş ki.kafamçokkarıştı bu tabi okumayacam anlamına gelmiyor.<br /> leylacığım yeni resmini gördüm. sanırım senin kilon üst tarafta değil çünkü çok zayıf görünüyorsunboshayallersmile<br /> bu arada tebrik ederim 1 kilon daha gitmiş bile<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk02.png" class="smilie" loading="lazy" alt=":nazar:" title="Nazar Boncuğu :nazar:" data-shortname=":nazar:" /><br /> <br /> <br /> püsküütüm ben mekiki aklıma geldikçe atarım kendimi yerlere tam mekik değil yarım mekik çekiyorum.<br /> bu hafta kilo bakımından çok mutluyum:teytey: </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> Doracım hoş geldin canıma.s.<br /> evet canım benim kilo sorunum alt taraftabenneyaptımki<br /> üst bedenim 38-40<br /> alt beden 42 :1no2:<br /> ama şimdilik tabiiii...o kalçaları az mı duvara vuruyoruuuzzz ya gidecek ya gidecek...:jeyyar:<br /> teşekkür ederimm a.s.<br /> <br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="CEYDACAKMAK" data-source="post: 13678829" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=13678829" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-13678829">CEYDACAKMAK .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <span style="color: Navy"><b>Canım spor durumum iyi gidiyor. Pazartesi günü setlerim 10 tekrar halindeydi -ki hocam o şekile vermişti programımı. Ben çarşamba günü kendi kendime arttırıp 15 tekrara çıkarttım ama hata ettim çünkü çok zorlandığımı hissettim. Özellikle ağırlık ile yapılan çalışmalar elbette o bölgedeki kasları zorladığından ağrı yapıyor. Ama gel gelelim bende yine de abartacak derecede ağrı olmadı. Şeniz</b></span> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> Ceydacım çok acele davranıp ağır spor yaparsan kaslarının şişmesine sebep olur ve kiloda fazla çıkarsın haberin olaşakkıdı</div>
 
<div class="bbWrapper"><b>lapa günü başarıyla tamamlandı:lepi:<br /> 2,5 lt su içildi...<br /> hoplanıp zıplandıııhihoyyyt<br /> pop ve yanlar duvara vuruldu...<br /> 1 elma,10 kiraz,3 salatalık yenildizemuszemus<br /> <br /> yarın güzel sonuçlar alırız inşallah takımcımŞeniz</b></div>
 
<div class="bbWrapper">Merhaba arkadaşlar paylaşımda bulunamadığım için hepinizden özür diliyorum..Ama hastane,ev ,çocuklar çok bunaldım artık....Diyette yapamaz hale geldim,ara öğün olmayınca kilo vermek yerie alıyorum....:1no2:.Benim sizlere faydam olmuyor.İzninizle ayrılmak istiyorum,bir türlü motive olamıyorum...toparlanınca devam etmek istiyorum...Babam daha 10 gün hastanede kalacak,daha sonra eve gelince yine anneme yardımcı olmak zorundayım....Paylaşımda olmayınca da burada yer işgal ediyorum gibi geliyor bana......:gitme:Tekrar aranıza dönene kadar hoşçakalın.....Zaten kilomda değişiklik olmadı yine.....</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="samanyolu" data-source="post: 13682685" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=13682685" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-13682685">samanyolu .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Merhaba arkadaşlar paylaşımda bulunamadığım için hepinizden özür diliyorum..Ama hastane,ev ,çocuklar çok bunaldım artık....Diyette yapamaz hale geldim,ara öğün olmayınca kilo vermek yerie alıyorum....:1no2:.Benim sizlere faydam olmuyor.İzninizle ayrılmak istiyorum,bir türlü motive olamıyorum...toparlanınca devam etmek istiyorum...Babam daha 10 gün hastanede kalacak,daha sonra eve gelince yine anneme yardımcı olmak zorundayım....Paylaşımda olmayınca da burada yer işgal ediyorum gibi geliyor bana......:gitme:Tekrar aranıza dönene kadar hoşçakalın.....Zaten kilomda değişiklik olmadı yine..... </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> <span style="color: Navy"><b>Canım, Allah kolaylık versin sana ve ailene... Moralini yüksek tutmaya çalış, dualarım seninle.</b></span></div>
 
<div class="bbWrapper">gunaydın gunaydın kızlar bugun sadece kilo bildirimi yapabilirim sanırım aceleyle girdim çok işim var<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":(" title="KK43 :(" data-shortname=":(" /> bugunkü kilom 71.9:)azcık verebilmişim ama olsun napalım inşallah sizlerde vermişsinizdir hepinizi kocaman öptüm kızlarr:)</div>
 
<div class="bbWrapper"><script class="js-extraPhrases" type="application/json"> { "lightbox_close": "Close", "lightbox_next": "Next", "lightbox_previous": "Previous", "lightbox_error": "The requested content cannot be loaded. Please try again later.", "lightbox_start_slideshow": "Start slideshow", "lightbox_stop_slideshow": "Stop slideshow", "lightbox_full_screen": "Full screen", "lightbox_thumbnails": "Thumbnails", "lightbox_download": "Download", "lightbox_share": "Share", "lightbox_zoom": "Zoom", "lightbox_new_window": "New window", "lightbox_toggle_sidebar": "Toggle sidebar" } </script> <div class="bbImageWrapper js-lbImage" title="b-69660-Hay&amp;" data-src="http://www.loadtr.com/b-69660-Hay&amp;#37;C4%B1rl%C4%B1_Cumalar.jpg" data-lb-sidebar-href="" data-lb-caption-extra-html="" data-single-image="1"> <img src="" data-url="http://www.loadtr.com/b-69660-Hay&amp;#37;C4%B1rl%C4%B1_Cumalar.jpg" class="bbImage" data-zoom-target="1" style="" alt="b-69660-Hay&amp;" title="" width="" height="" /> </div></div>
 
<div class="bbWrapper">Tadım tuzum yok...Üzgünüm..kilom 86.6..Zaten çok stresli bir haftaydı..90 olmadığıma şükür..Sanırım takımda revizyon yapmalısınız..yaprak dökümü gibi oldu..Ben de size konsantre olamıyorum..Performansı yüksek olabilecek bir sürü aday var bekleyen..Yerimi onlara bırakmalıyım gibi..Ama Leylacım vazgeçmiyorum..Seni gördükten sonra salmam kendimi...Bence ara ara resim ekle...Maşallah sana....</div>
 
<div class="bbWrapper"><span style="color: Red">zeynepbeyzacım seni çok iyi anlıyorum çünkü ben de bu hafta kötü bir hafta geçirdim ama hemen pes edemeyiz dimi moralimizi bozmak yok ve ben bir karar aldım bundan sonra olumsuz düşünmek istemiyorum ve kendimi şişman olarak görmektense ben tığ gibiyim diye düşünüyorum oda beni motive ediyor</span> <blockquote data-attributes="" data-quote="zeynepbeyza" data-source="post: 13686275" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=13686275" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-13686275">zeynepbeyza .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Tadım tuzum yok...Üzgünüm..kilom 86.6..Zaten çok stresli bir haftaydı..90 olmadığıma şükür..Sanırım takımda revizyon yapmalısınız..yaprak dökümü gibi oldu..Ben de size konsantre olamıyorum..Performansı yüksek olabilecek bir sürü aday var bekleyen..Yerimi onlara bırakmalıyım gibi..Ama Leylacım vazgeçmiyorum..Seni gördükten sonra salmam kendimi...Bence ara ara resim ekle...Maşallah sana.... </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="Püsküüt" data-source="post: 13672264" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=13672264" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-13672264">Püsküüt .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <i><b>Takımcım.. </b><br /> <b>Bulutcum..</b> Her ne kadar köpişime olan aşkımla sana bulutcum diyor olsam da &quot;asi&quot; sıfatına da bayıldığımı söylemeden edemem.. yerimseniben Sana ara öğün için bir tavsiye daha.. hem dışarıdaki yaşama da oldukça uygun... Migroslarda &quot;sağlıklı çerez&quot; diye satılan bir karışım var.. Onlardan alıp vakumlu kavanoza ve çekmecene ve çantana koyabilirsin.. Karışımı bulamazsan da önemli değil.. Kayısı, badem, ceviz, fındık, miktarlarına dikkat etmek kaydı ile ara öğün olarak tüketebilirin.. <br /> Ben de reglimi bekliyorum.. Karnım kocaman ama eminim kısa sürede olamam havalardaki değişiklik muhtemelen bünyeyi etkileyecek..<br /> Seninki de veteriner olacak öyle mi.. Lulutum uzun yaşasın da size gelelim inşallah <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk02.png" class="smilie" loading="lazy" alt=":nazar:" title="Nazar Boncuğu :nazar:" data-shortname=":nazar:" /> Polis olursa da işime yarar.. Haftada 2-3 kere lazım oluyor tanıdık polis.. sempatiksalakcinni Buluuuutt diye bağırınca &quot;efendim&quot; demedin inşallah :roflol:<br /> Ay ne güzeeeeell tatil yolları taştan yemekleri çıkardı beni baştan.. olumunekankayizsmile<br /> Güzel güzel git güzel güzel dön bulutcum.. Kiloya da takılma tatile her zaman gidilmiyor neticede.. Kiloyu verirsin dönüşte..<br /> Akşam yemeklerim yatış saatime göre geç olmuyor bulutcum.. 02:00-03:00 de yatıyorum ve açıkçası bu hafta akşam yemeğinden sonra ara öğün yapmadığım için çok ama çok zorlandım.. Mideyi delecem sigara yüzünden bi&#039;şey değil.. :kedi:<br /> <br /> Kaseye gelince.. Netten buldum fotosunu.. Buyur..<br /> </i> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> <b><i><span style="color: Magenta">püsküütcüm ara öğün önerilerin için teşekkür ederim canım. fındık kayısı badem cokacimcoook bunlar 2-3 tane ağzıma atıp bırakabileceğim atıştırmalıklar değil gibi geliyor bana. bunları günlük ölçülü olarak yanımda taşımalıyım o zaman. markete gidemedim henüz. galeta da alamadım :umursamaz: dün kuafördeydim. tatile gideceğimiz için saçımı boyattım ama bizim tatil yine ertelenebilir. offf diyorum artık :gitme: eşimin işiyle ilgili sorunu oldu. izne çıkamayabilir. bu sene tatil yapmak kısmet olmayacak galiba :sinifsinif:<br /> </span></i></b><br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="CEYDACAKMAK" data-source="post: 13672738" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=13672738" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-13672738">CEYDACAKMAK .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <span style="color: Navy"><b>Asiciğim tatil deyince benim de tatil duygularım hareketlendi gerçekten. İki yıl önce balayı, geçen yıl da eşimin evlilik yıldönümü hediyelerinden biri de 1 haftalık tatildi. Beni alıştırdı bi kere bu sene de olmazsa olmaz di mi sırnaşık şey ama bu yıl kısmetse ev almayı düşünüyoruz bu sebeple birikimimizi dikkatli olarak harcamalıyız bu sebeple bu yaz tatilimiz görümcemin de düğününün olacağı eşimin memleketi Samsun&#039;da olacak. Samsun&#039;a Karadeniz&#039;in Paris&#039;i diyorlarmış.. bakalım gidip göreceğiz ..</b></span> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><b><i><span style="color: Magenta"><br /> bu da tatil sayılır canım. mutluluklar diliyorum görümcene opuyorumnanaktan<br /> </span></i></b><br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="ikraaa" data-source="post: 13675458" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=13675458" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-13675458">ikraaa .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> olsun canım sonuçta oda tatil hem düğün dernek bayağı hareketli günler seni bekliyo şimdiden görümcene hayırlı olsun diyelim rabbim tamamına erdirsin inşallah sizde gönlünüze ve bütçenize göre bi ev alırsınız rabbim sizede nasip etsin inşallah<br /> <br /> bizimde tatil planlarımız vardı bu sene temmuzun birinde 3.senemizi bitiriceğiz evliliğimizde allahın izniyle ki 3 senede antalyaya gelin gitmiş olmama rağmen tatile çıkamadık eşimin işi dolayısıyla günü birlik gezintilerimiz oldu ama zaten denizi sevmem ben eşim sever kızımı araba tutması sebebiyle uzak yerlere gidemiyoruz bizde yakın olan ağvayı tercih ettik 1 saattelik mesafe istanbula bakalım ilk defa başbaşa tatile çıkacağız kızımızla nasıl geçicek onuda yaşayıp göreceğiz sanırım sempatiksalakcinni </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><b><i><span style="color: Magenta"><br /> günü birlik bile olsa yetiyor. ben de denizi fazla sevmem. her şey kumlanıyor sempatiksalakcinni havuzu tercih ederim. kısmet artık bizim için :sinifsinif:<br /> <br /> çocukla pek iyi geçeceğini söyleyemem kaydirigubbakcemile3 pek tatil gibi olmuyor tabiiki sempatiksalakcinni önceki sene oğlumla gittik biz 1,5 yaşındaydı o zaman. yemek yedirmeye çalış, uyutmaya çalış. oradaki arkadaşlara bile tam olarak ayak uyduramadık. ama bu bir kayıp değil elbette. oğlumla olmayı tercih ederim opuyorumnanaktan</span></i></b><br /> <br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="Dora" data-source="post: 13675915" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=13675915" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-13675915">Dora .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> sanal ip atlamak elimde ip varmış gibi mümkün olduğunca kendimi yukarı atıp geri düşmem oluyor canıma.s </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> <b><i><span style="color: Magenta">doram gelmiş hoş gelmiş leyy leyy lümülümü leyyyyyy :dance:</span></i></b><br /> <br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="CEYDACAKMAK" data-source="post: 13676837" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=13676837" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-13676837">CEYDACAKMAK .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <span style="color: Navy"><b>oh maaşallah bu hafta pek çok kişinin yüzü gülecek inş. olumunekankayizsmile</b></span> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> <b><i><span style="color: Magenta">ben hariç :gitme:</span></i></b><br /> <br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="LeyL35" data-source="post: 13681461" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=13681461" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-13681461">LeyL35 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> yerimseniben<br /> gerçekten çok faydalı Püsküütüma.s gülmeyin ama ben kirpiklerimi bile uzattım bu sayede:kedi: kirpiklerim ne kadar da uzun görünüyor,kirpiklerim uzuyor vs... diyip durdum aynaya baltıkça,rimelimi sürerken...gerçekten de uzadılarkaydirigubbakcemile3 </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> <b><i><span style="color: Magenta">gerçekten mi delikafadulden<br /> <br /> ben de dün akşam karabiberli çayımı içeceğim zaman &quot;bu çay bütün gün yediğim yiyecekleri eritecek. sabaha kilo vermiş olarak uyanıcam&quot; diye telkin etmeye çalıştım kendimi. gel görki beynimin bir tarafı bunu söylerken diğer tarafı &quot;hadi ordan&quot; diyordu kaydirigubbakcemile3 önemli olan inanmak sanırım kaydirigubbakcemile3</span></i></b><br /> <br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="samanyolu" data-source="post: 13682685" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=13682685" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-13682685">samanyolu .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Merhaba arkadaşlar paylaşımda bulunamadığım için hepinizden özür diliyorum..Ama hastane,ev ,çocuklar çok bunaldım artık....Diyette yapamaz hale geldim,ara öğün olmayınca kilo vermek yerie alıyorum....:1no2:.Benim sizlere faydam olmuyor.İzninizle ayrılmak istiyorum,bir türlü motive olamıyorum...toparlanınca devam etmek istiyorum...Babam daha 10 gün hastanede kalacak,daha sonra eve gelince yine anneme yardımcı olmak zorundayım....Paylaşımda olmayınca da burada yer işgal ediyorum gibi geliyor bana......:gitme:Tekrar aranıza dönene kadar hoşçakalın.....Zaten kilomda değişiklik olmadı yine..... </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> <b><i><span style="color: Magenta">samanyolum Allah kolaylıklar versin canım. zor bir süreçtesin. babanın sağlığı düzelir inşallah en kısa sürede<br /> </span></i></b><br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="zeynepbeyza" data-source="post: 13686275" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=13686275" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-13686275">zeynepbeyza .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Tadım tuzum yok...Üzgünüm..kilom 86.6..Zaten çok stresli bir haftaydı..90 olmadığıma şükür..Sanırım takımda revizyon yapmalısınız..yaprak dökümü gibi oldu..Ben de size konsantre olamıyorum..Performansı yüksek olabilecek bir sürü aday var bekleyen..Yerimi onlara bırakmalıyım gibi..Ama Leylacım vazgeçmiyorum..Seni gördükten sonra salmam kendimi...Bence ara ara resim ekle...Maşallah sana.... </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> <b><i><span style="color: Magenta">sana da kolaylıklar diliyorum zeynepbeyzacım. aslında menülerin güzeldi çoğunlukla bilmiyorumkismile <br /> bebeğin kendini bir toparlasa sen de tekrar azimlenirsin diye düşünüyorum. zayıflamayı istiyor olmak önemli </span></i></b></div>
 
<div class="bbWrapper">günaydın kızlar......<br /> <br /> bu hafta çabalaya çabalaya 1 kilo verebilmişim:sm_cool: kilom 68sırnaşık şey<br /> menülerim 4 günde çok biriktiği için sadece dünü yazacağım.<br /> sabah 1 dilim azcık krem peynir sürülmüş tam buğday ekmeği<br /> domatest salatalık. 3 zeytin....<br /> <br /> öğlen sadece 1 tane dondurma yedim:kedi:<br /> akşama 5 mercimek köftesi yarım küçük karnıyarık<br /> bol salata ve kıvırcık yedim<br /> yatmadan öncede 1 dilim karpuz yedim<br /> bu günkü menümü artık akşama veririmsempatiksalakcinni</div>
 
Back