- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
canım nacizane tavsiyem sana akşam yemeğinden sonra yapacağın arada meyve yerine öğleden sonraki arandaki çayı içseydin daha iyi olurdu gibi ya da ne bileyim bir kase yoğurt bir bardak süt veya ayran...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
canım nacizane tavsiyem sana akşam yemeğinden sonra yapacağın arada meyve yerine öğleden sonraki arandaki çayı içseydin daha iyi olurdu gibi ya da ne bileyim bir kase yoğurt bir bardak süt veya ayran...
- 8 Ağustos 2008
- 36.020
- 46.056
- 1.123
akrep onu yöresel bir ifade sandı kesinnnn
pis miş yani kirliymiş
Ayy sabah sabah ne güldümmm ya
nasıl okuduysam yaa Çok geçmiş olsun canım.. Zehirlenmişsin demek çok şaşırdım yaa.. Neyse dikkat etmek lazım .. Gıda işi çok hassas.
Kuzu kafam karıştı şimdiBebeğim gelse dedin hamilesin diye düşündüm, çaktırmadan öpüyorum diyince ver bir şehzade ama neden çaktırmadan ve ne kararı ve nerden gelicek ?? Canım bilmece çok fazla affet bişii anlamadım biraz daha açarmısın hem rahatlatır seni eminim.Sıkıntılar paylaşarak azalır.
ewet hayli karışık olmuş böyle düşününce :) öptüğüm şehzade sizin şehzadeydi ayol :) hamile değilim malesef...evlat edinme sıram muhtemelen bir ay sonra gelecek ama benim bir de büyük kızım var 7 yaşında...ve eşimi 1 yıl önce kaybettim...eşimle 2 çocuk büyütecektik hayal oydu ama mevla böyle uygun gördü..şimdi 2 çocuğa tek başıma bu koskocaaaaaaaa şehirde çalışırken nasıl ne kadar bakabilirim bilemiyorum ama bekleyen bebeğime de haksızlık etmek istemiyorum
onu da istiyorum ama yanımdaki kızımın velayet işi de halaaaaaaaaaa devam ediyor onun da koruyucu ailesiyim falan filan işte :) uzuuuuuuuun mevzular...özet anlaşılır mı bilemedim ama böyle işte
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
kız dedimdiydi sana değilmi miğdeyle alakalı diye dahiliye dr git diye insanın miğdesinde bir sorun varsa hiç birşey durmaz o miğdede hemen dahiliye uzmanına görünmek lazım onlar tam bir profosyonel hemen anlıyorlar hemen tedaviye başlıyorlar biz evde nane ile kekik ile boşuna acı çekiyoruz zaman kaybediyoruz
geçmiş olsun bacım
waaayy hızlı girdi bacııı meseleyeeeeşimdi ben bir geçmişe döneyim de bir kontrollerinizi yapayımmmmmmmmmmmm .........
allahım bu ne coşku be ne sevinç hep böyle kal kaptanımmmVeeeeeee sabah 5 te kalktımmm namaz sonrası giyindim eşofmanlarımı çıktım yürüyüşümeeeeeeee tam 70 dk yürüdümmmmm
ewet hayli karışık olmuş böyle düşününce :) öptüğüm şehzade sizin şehzadeydi ayol :) hamile değilim malesef...evlat edinme sıram muhtemelen bir ay sonra gelecek ama benim bir de büyük kızım var 7 yaşında...ve eşimi 1 yıl önce kaybettim...eşimle 2 çocuk büyütecektik hayal oydu ama mevla böyle uygun gördü..şimdi 2 çocuğa tek başıma bu koskocaaaaaaaa şehirde çalışırken nasıl ne kadar bakabilirim bilemiyorum ama bekleyen bebeğime de haksızlık etmek istemiyorum
kuşum sorması ayıp senin kendi bebeğin olmadı mı yaşını bilemiyorum ama sağlık problemin yoksa bence kendine bir şans ver kızınla kendi bebeğini büyüt bence hayat devam ediyor netice itibari ile
büyük geçmiş olsun canım
Günün egzersizi: Karın bölgenizi çalıştıracak bu egzersizleri günlük rutininize katın, farkı hissedeceksiniz !
Pilatese gidiyorum haftada bir ve bu hareketler de var içinde...sikilasmaya da yardımcı ayrıca
Günün egzersizi: Karın bölgenizi çalıştıracak bu egzersizleri günlük rutininize katın, farkı hissedeceksiniz !
dün akşam ben de yapmaya çalıştım bu hareketleri çok etkili galiba bütün gün karnım acıdı
kaç zamandır yediğime dikkat ediyorum yürüyüş yapıyorum tam bu hafta en çok kiloyu ben vericem diye düşünüyordum ki dün akşam yemekli misafir gelinceye kadar:
sabah: nesft süt
ara:birkaç erik
öğle:bir kase çorba bir kaç kaşık salata vekepekli makarna
ara:yemedim
akşam:fırında tavuk bir kaşık pilav salata ayran
Buradan sonra film koptu arkadaşlar çok üzgünüm
bir dilim börek bir dilim kek
yarım saat yürüyüş biraz karın egzersizi yaptım
sabah: nesft süt
ara:birkaç erik
öğle:bir kase çorba bir kaç kaşık salata vekepekli makarna
ara:yemedim
akşam:fırında tavuk bir kaşık pilav salata ayran
Buradan sonra film koptu arkadaşlar çok üzgünüm
bir dilim börek bir dilim kek
yarım saat yürüyüş biraz karın egzersizi yaptım
menün çok güzel ,spor da yapılmış işleri de halletmişsin ohh ne güzel benim bütün işler beni bekliyor okuldan geldim kursa gitcem çokk işim var çok
Son düzenleme:
[kuşum sorması ayıp senin kendi bebeğin olmadı mı yaşını bilemiyorum ama sağlık problemin yoksa bence kendine bir şans ver kızınla kendi bebeğini büyüt bence hayat devam ediyor netice itibari ile[/QUOTE]
37 yaşındayım biyolojik anne olamadım ewet ama çok şükür ki anneliğin sadece doğurmakla olmadığını kendime de kızıma da ispatladım...bakalım hayırlısı :)
37 yaşındayım biyolojik anne olamadım ewet ama çok şükür ki anneliğin sadece doğurmakla olmadığını kendime de kızıma da ispatladım...bakalım hayırlısı :)
Bugün neler yedim neler
Sabah:Bir kase nestif süt
Ara: şekerli çay
Öğle:5 kaşık bezelye yemeği+1 dilim kepek ekmeği
Ara:3 tane etsiz çiğ köfte
Akşam: 1 külah dondurma:18::18::18:
dondurmadan sonra bişey yiyesim kalmadı valla çok pişmanıııım çooook...Bugün eşim doktara gitmişti kolesterolü sınırda çıkmış.Doktor ilaç vermiyorum ama spora başlaman gerekiyor demiş 1 ay sonra tekrar gel tahlillerini yapalım demiş..Yarın itibariyle site etrafında yürüyüş yapmaya karar verdik diyetime sporda ekleyeceğim bakalım hayırlısı....
Sabah:Bir kase nestif süt
Ara: şekerli çay
Öğle:5 kaşık bezelye yemeği+1 dilim kepek ekmeği
Ara:3 tane etsiz çiğ köfte
Akşam: 1 külah dondurma:18::18::18:
dondurmadan sonra bişey yiyesim kalmadı valla çok pişmanıııım çooook...Bugün eşim doktara gitmişti kolesterolü sınırda çıkmış.Doktor ilaç vermiyorum ama spora başlaman gerekiyor demiş 1 ay sonra tekrar gel tahlillerini yapalım demiş..Yarın itibariyle site etrafında yürüyüş yapmaya karar verdik diyetime sporda ekleyeceğim bakalım hayırlısı....
yarın buyuk gun ve ben 2 gundur yediklerimi yazmadım....sanırım
dunu hiç hatırlamıyorum hastane bebk kkardeş derken kafam allak bullak gzel dilekleriniz için çok sağolun ananem çok şükür iyi bakalım ne zamn ayakların diz ameliyatı oldu ve kilolu bakalım ne olacak
gelelim menumuze
sabah: 2 dlm ekmek
hafif kahvaltı
sonra kardeşimle tost yedik abla illada ye yeyeyeeeee yeee sinir etti beni ağlıyo zırlıyo..tıka basa doymuş olmama ragmen mecbur yedim...
sonra çarşıya gittim gezdim dolaştım kendimi şımrattım....dönerciler...çiğ köfteciler ye beni ye beni demesine aldırmadan acbıaccc eve geldim.....
öğle: 1 tabak kuru fasulye
2 dlm ekmek...
ara: 5-6 tane hurma
akşam: 3 yk mantı
1 dlm ekmek
salata
1 kepçe yoğurt çorba
5 yk fasulye tava...
gun içinde biirde 1 kare çikolata yedim...
gecen cuma 95,500 gelmiştim bakalım yarn kaç olacak....
dunu hiç hatırlamıyorum hastane bebk kkardeş derken kafam allak bullak gzel dilekleriniz için çok sağolun ananem çok şükür iyi bakalım ne zamn ayakların diz ameliyatı oldu ve kilolu bakalım ne olacak
gelelim menumuze
sabah: 2 dlm ekmek
hafif kahvaltı
sonra kardeşimle tost yedik abla illada ye yeyeyeeeee yeee sinir etti beni ağlıyo zırlıyo..tıka basa doymuş olmama ragmen mecbur yedim...
sonra çarşıya gittim gezdim dolaştım kendimi şımrattım....dönerciler...çiğ köfteciler ye beni ye beni demesine aldırmadan acbıaccc eve geldim.....
öğle: 1 tabak kuru fasulye
2 dlm ekmek...
ara: 5-6 tane hurma
akşam: 3 yk mantı
1 dlm ekmek
salata
1 kepçe yoğurt çorba
5 yk fasulye tava...
gun içinde biirde 1 kare çikolata yedim...
gecen cuma 95,500 gelmiştim bakalım yarn kaç olacak....
Bugün neler yedim neler
Sabah:Bir kase nestif süt
Ara: şekerli çay
Öğle:5 kaşık bezelye yemeği+1 dilim kepek ekmeği
Ara:3 tane etsiz çiğ köfte
Akşam: 1 külah dondurma:18::18::18:
dondurmadan sonra bişey yiyesim kalmadı valla çok pişmanıııım çooook...Bugün eşim doktara gitmişti kolesterolü sınırda çıkmış.Doktor ilaç vermiyorum ama spora başlaman gerekiyor demiş 1 ay sonra tekrar gel tahlillerini yapalım demiş..Yarın itibariyle site etrafında yürüyüş yapmaya karar verdik diyetime sporda ekleyeceğim bakalım hayırlısı....
anaaa ne kadar azz....
geçen haftalarda bende ara öğünlerde hurma yedim sonra kalorisi çok yüksek diye duydum canım
- 20 Mart 2013
- 480
- 194
- 63
Sabah
Bademli nesfit
Öğle
1 kase ezogelin çorba
Ara
4 kayısı ve Yeşil çay
Akşam
Ne yazık ki misafirlikteydik ve bizim şu ille de ye huyumuz yüzünden mecbur az az da olsa yedim oysa bugün süper gidiyordum aksama kadar.
1 kase domates çorbası
2 dilim schnitzel
2 yemek kaşığı erişte
Yarım fırında baharatlı patates
Salata
Bu kadar yedikten sonra evimiz 10.katta.. Asansör kullanmadım merdivenlerden çıktım. 45 dk yürüyüş yaptım. 8 dakika karın egzersizi yaptım.
Yarin kilo bildirimi yapicam felaket tirsiyorum bakalim nolcak..
Kitap tembel entel e devam ediyorum.
Su 2.5 litre.
Bademli nesfit
Öğle
1 kase ezogelin çorba
Ara
4 kayısı ve Yeşil çay
Akşam
Ne yazık ki misafirlikteydik ve bizim şu ille de ye huyumuz yüzünden mecbur az az da olsa yedim oysa bugün süper gidiyordum aksama kadar.
1 kase domates çorbası
2 dilim schnitzel
2 yemek kaşığı erişte
Yarım fırında baharatlı patates
Salata
Bu kadar yedikten sonra evimiz 10.katta.. Asansör kullanmadım merdivenlerden çıktım. 45 dk yürüyüş yaptım. 8 dakika karın egzersizi yaptım.
Yarin kilo bildirimi yapicam felaket tirsiyorum bakalim nolcak..
Kitap tembel entel e devam ediyorum.
Su 2.5 litre.
Benzer Konular
