Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

9991317.jpg


Eger bir gün, Peygamberimiz ziyaretimize gelse,
Yalnizca bir kaç günlügüne,
Hem de aniden gelmis olsa;
Merak ediyorum ne yapacagimizi?
Biliyorum en güzel odamizi kendisine tahsis edecegimizi.
Böylesi serefli bir misafire yiyeceklerin en iyisini,
Içeceklerin en iyisini sunacagimizi.

Onu evimizde görmekten mutlu olacagimiza,
Ona hizmet etmemizden alacagimiz hazzi,
Baska hiçbir seyden alamayacagimiza da inaniyorum.

Tüm bunlara ragmen memat ediyor ve düsünüyorum:
Onun evimize dogru geldigini gördügümüzde,
Kapida mi karsilayacagiz?
O güzel misafiri içeri almadan “Buyur Ya Resulullah!” demeden,
Kollarimiz bu mübarek konugumuza uzanmis olarak
“Hos geldiniz!” deyip içeri almadan önce neler yapacagimizi merak ediyorum.

Masamizin üzerindeki bazi gazete ve dergileri saklayip,
Onun yerine Kur’an mi koyacagiz?
Hala açik saçik programlari izledigimiz televizyonun üzerini örtüyle mi kapatacak
Veya alelacele yerinde kaldirip bodrum kattaki izbeye mi saklayacagiz?
Yahut da kosacak miyiz kapatmaya, O kizmadan önce?
Veya o nurlu misafirin isitmedigini umarak kapatacak miyiz radyomuzu,
Yüz kizartici bantlari izledigimiz videomuzu?
Evin rafinda üst üste dizdigimiz müzik bantlarini unuttuk galiba.
Hemencecik onlari kaldirip, onun yerine Hadis kitaplari mi yerlestirecegiz.

Merak ediyorum .
Evimize girmek üzere bulunan bu serefli Misafirin hemen girmesine müsaade edecek miyiz ?
Ya da saga sola mi kosturacagiz?
Yahut da “Biraz bekler misiniz?” diyerek Onu kapimizin önünde mi bekletecegiz ?

Merak ediyorum…
Eger Peygamberimiz bir kaç gününü geçirmis olsa,
Alisagelen yaptiklarimiza devam mi edecegiz?
Her sabah gün dogusuna veya kaba kusluga kadar uyabilecek miyiz?
Ailemizle kavgali-gürültülü savas ortamini sürdürebilecek miyiz?
Yoksa bir kaç saat sonra sikilmaya, daralmaya mi baslayacagiz?

Merak ediyorum…
Hiç yüzümüzü asmadan tüm aile fertlerimizle beraber her vaktin namazini kilabilecek miyiz?
Sabahin erkeninde yatagimizdan firlayip sabah namazi hazirligini yapabilecek,
Nisanlanma çagina gelen kiz ve erkek çocuklarimizi yataklarindan kaldirabilecek miyiz?
Veya, Serefli Misafirin abdest suyunu dökerken,
Öbür odada 15 yasina gelmis ancak secde yüzü görmemis oglumuzu nereye saklayacagiz?
Yoksa bir kaç günlügüne otele veya akrabalarimizin evine mi gönderecegiz?

Merak ediyorum…
Alistigimiz hayat seyrimizin, kontrolden çiktigindaki aci halimizi.
Bayimiz gazeteyi kapidan uzattiginda ne yapacagimizi.
Müslüman bir sahabe kadinin kiyafetine dokunan Yahudilere karsi
Savas baslatan Misafir Peygamberin yaninda
O müstehcen gazeteyi okuyabilecek miyiz?

Acaba diyorum…
Peygamberimizi yanimiza alarak gitmeyi planladigimiz yerlere götürebilecek miyiz?
17 yasindaki kizimizin yanina gelerek “Siz ne alirdiniz. ”
diyecek olan sik bir garsonun sözüne karsi tavrimizi.

Acaba diyorum.
Gittigimiz yerde üç-dört saat boyunca yemek masasinda Peygamberimiz de bulunabilecek mi?
Yoksa Onu evimize istirahata mi alacagiz?

Düsünüyorum.
Hem de gözlerimle görmüs gibi düsünüyorum.
Bir kaç günlügüne evimize misafir olarak gelmis olan Peygamberimizle
24 saatimizi nasil geçirdigimizi göstermemizi.
“Bonjour” diyerek evimize giren oglumuzu, yarim etekle arabadan inen genç kizimizi.
“Bunda benim suçum yoktur “Ya Resulallah!” deyip,
Ölüp ölüp dirilen ana ve babalari….
Düsünüyorum Peygamberimiz evimize otururken,
Evimize gelecek aile misafirlerimizi.
Peygamberimizden habersiz olan misafirlerimizin girislerini, konusmalarini, görüntülerini.

Evet evimize sadece bir kaç günlügüne misafir olarak gelecek olan,
Peygamberimize karsi sergileyecegimiz tavirlarimizi merak ediyorum.
Bu Peygamberin nasil karsilanip, nasil ugurlanacagini merak ediyorum.

Peygamberimiz eger bizimle bir kaç gününü geçirecek olsa,
Alisagelen yaptigimiz islere devam mi edecegiz?
Yahut da ziyaret bittiginde ve evimizden ayrildiginda rahat bir nefes mi alacagiz?

Evet sevgili Peygamberimiz bizimle biraz vakit geçirmek için gelse;
Hayatimiz altüst mü olacak?

Yoksa, evet yoksa…

kutludogumhaftasi1.jpg
 
kızlar dün portatif gardorabımı missler gibi düzenledim bir 8 kadar pantolon var ütülenecek birde çarşaf bu ütü kısmı hariç dün yapacaklar listesini yayınlamıştım hepsi yapıldı fazladan da banyom ve tuvaletim baştan aşağı fayans tır kendileri ciflendi tüm düvarları bugün ise sadece ütü yapacam 2 tane yorgan yüzü yıkamıştım yorganları katacam 1 tane yastık katacam bir de yattığım odayı düzenledim mi rahat rahat ders çalışabilirim
 
kızlar bugün alışverişe gidecem
güzelce listemi oluşturdum haftalık menümü
artık yemekhanede yemek çıkmıyor onun için okulda kendi azzımı yiyecem :1::1::1:
 
evren.jpg


Ceylinim doğum günün kutlu olsun canım nice mutlu huzurlu sağlıklı yıllara :16:
 
evren.jpg


Ceylinim doğum günün kutlu olsun canım nice mutlu huzurlu sağlıklı yıllara :16:
doğumgünün kutlu olsun sinsssiiii ceyliiiinnnn :33::33::32::13::14:
Bu kötü olmuş ne güzel pilavını tatlını yerdin :27:

hahahah :51::51::51: ciğer yiyecem akşama canım cekti şööyle ciğer canımcımmmm ekmeksiz pilavsız yanında ayranla boll yeşillikle ohhh sefaaammm olsuuunnn :33::33::33::33::33::33:
 
kızlar
miğdem çok kötü
bildiğiniz gibi değl
karabiberi anlamaya başladım
miğdem de bağırsaklarım da ağrıyor
dur bakalım
alışverişe gidip geleyim hemen protein pompası yazılı ilacımdan alıvereyim bir tane
iyi gelir ....
 
selam canlar ben bugün giremedim bu saate kadar, işler çok yogundu.

bu akşam kaçırıcam malesef çünkü bugün benm dogum günümmm:))))
 
nasılsınız bakalım bende durumler aynı koşuşturup duruyorum ama zayıflamak diyet yürüyüş hiç bişi yok :14:
 
Bu şaka değildir inşallah,dün kızımı ışığın sınavına götürdümm ve orda koton mağazasında 42 beden elbise denedimm veeeeeeeeeeeeeee oldu bana nasıl mutlu oldumm,50 benden giyen ben artık 42 beden giydimm şaka gibi
:nazar::nazar: çokgüzelbir bir duygu canım inşallah 40 bedenide en kısa zamanda görürsün :16:

kızlar dün portatif gardorabımı missler gibi düzenledim bir 8 kadar pantolon var ütülenecek birde çarşaf bu ütü kısmı hariç dün yapacaklar listesini yayınlamıştım hepsi yapıldı fazladan da banyom ve tuvaletim baştan aşağı fayans tır kendileri ciflendi tüm düvarları bugün ise sadece ütü yapacam 2 tane yorgan yüzü yıkamıştım yorganları katacam 1 tane yastık katacam bir de yattığım odayı düzenledim mi rahat rahat ders çalışabilirim
ohh mis gibi olmuştur şimdi evin rahatlamışsındır

kızlar bugün alışverişe gidecem
güzelce listemi oluşturdum haftalık menümü
artık yemekhanede yemek çıkmıyor onun için okulda kendi azzımı yiyecem :1::1::1:
bu senin için iyimi oldu kötümü

kızlar
miğdem çok kötü
bildiğiniz gibi değl
karabiberi anlamaya başladım
miğdem de bağırsaklarım da ağrıyor
dur bakalım
alışverişe gidip geleyim hemen protein pompası yazılı ilacımdan alıvereyim bir tane
iyi gelir ....
migde agrısımı off off çok zor bişi benim biraz psikolojik herhal sinirlenince çok agrıyor hıı birde 2 gün üst üste hamur işi yersem çok agrıyo hele mayalı şeylerr aman allahım midemin agrısını bırak elim yüzüm şişiyo

selam canlar ben bugün giremedim bu saate kadar, işler çok yogundu.
iyiki dogdun canım rabbim hayırlı saglıklı uzun ömür versin:16::16::16:
kaç yaşına giriyorsun
bu akşam kaçırıcam malesef çünkü bugün benm dogum günümmm:))))
 
Sabah:şekersiz çay+kepek ekmeği +peynir+domates salatalık
Ara:elma
Öğle:5 kaşık kereviz+1tane kepek ekmeği
Ara:yok
Akşam:Kabak yemeği+cacık+kepek ekmeği
2.5 litre su
Merhabalar pazar günü günüm vardı ay bir hazırlanmışlar bir hazırlanmışlar neler neler yapmışlar ben sadece salatalardan yedim ama rahat 5 çeşit salata vardı...çok yedim ama salata yedim :1::1:
 
çooooooooook yorucu bir gündü :( bütün hafta raporlu olup bugün okula dönmek ve 8 saat ders feleğimi şaşırttı walla :/ bir de sabahtan beri burnum tıkalı alerjiden...nefret ettim bugünden :( hala şişkoyum da zaten :)
 
sabah : 1 dlm kepek ekmek
1 yumurta
1-2 lokma domates
2 adet limonlu diyet bisküvi (tatlı krizimi bastırmak için)
çay

ara : yok

öğle : 1 kase çorba (mercimek çorbasının bir kasesinin 370 kalori olduğunu okuduğumdan beri içim sızlıyor :( )
2 yemek kaşığı ıspanak kavurması
turşulu salata
3 minik dilim kepek ekmek (sandwich ekmeğinden dilimlenmiş)

ara : yarım bardak çorba

akşam : 4 yemek kaşığı ıspanak kavurması
1 küçük kase yoğurt
2 minik dilim kepek ekmek
1 yeşil biber 2 dilim patlıcan kızartması (ama öleyim mi yani...zaten ikinci bir emre kadar yapılmasını yasakladım :)

2.5 lt su

spor : yok (belki yatmadan 30 mekik ve 30 ip atlama yaparım )

kitap : bir dirhem bir çekirdek
 
İyi Akşamlar Takimimin Güzide Çıtır Hanımları,

2-3 gündür ailevi sağlık problemlerinden dolayi sizden uzaktaydim.. Sonunda aranıza döndüm.

Bugünkü Menum

Sabah

1 kase ballı bademli nesfit + içine 2 tane kayısı doğradim

Ara

1 fincan yeşil çay

Öğle

1 dilim ızgara tavuk
3 çorba kaşığı süzme yoğurt

Ara

1 paket special k domatesli kraker
1 fincan yeşil çay

Akşam

1 porsiyon mantarli et sote
Maydanoz, dereotu, domatesli salata
1 dilim kepek ekmeği

Ara

7 adet çilek




2 litre su

50 mekik (hava çok soğuk yürüyüşe çıkamadım)

Kitap : Böyle Buyurdu Zerdüşt
 
Canım dürümü neden yemedin ki olmadı kendine servis açtırsaydın etini ve bol salatasını yeseydin ayranınla, et de yemelisin tok tutar ve yağ yakmanda etkili olur..

Canım istersen ekleyebilirim zaten açıklamamı da yapmıştım bununla ilgili ama sen sık gelmeyince görmemişsindir..Katılımını çoğaltırsan ve de istersen eklerim listeye tabiki.

Her türlü stres dinlenir efem :1:


Kuzu 3, 8 gr yemişim ama bir de wc ye çıkmadan tartıldım tabi onun da fazlalığı var biraz da..

Takibimde kal canım size inat gidicek bu kilolar :27:

katılırım valla :)) grup olarak yarışamıyorum bu bari motive olsun
 
bugun hem hava hemde benim havam bozuktu :2:nasıl yagmur yagdı nasıl şimsekler caktı anlatamam...
menum sabah 4adet ceviz
ara portakal
ögle kfleks
ara kfleks kraker
akşam fırnda kabak mücver yogurt 1dılım kepek ekmek
2lıtre su su içemiyorum eskisi gibi:(
spor yok sürüne sürüne ev işini ve yemegimi zor yaptım
 
Sabah:şekersiz çay+kepek ekmeği +peynir+domates salatalık
Ara:elma
Öğle:5 kaşık kereviz+1tane kepek ekmeği
Ara:yok
Akşam:Kabak yemeği+cacık+kepek ekmeği
2.5 litre su
Merhabalar pazar günü günüm vardı ay bir hazırlanmışlar bir hazırlanmışlar neler neler yapmışlar ben sadece salatalardan yedim ama rahat 5 çeşit salata vardı...çok yedim ama salata yedim :1::1:

afiyet olsun canım bence çok güzel bir menun var

çooooooooook yorucu bir gündü :( bütün hafta raporlu olup bugün okula dönmek ve 8 saat ders feleğimi şaşırttı walla :/ bir de sabahtan beri burnum tıkalı alerjiden...nefret ettim bugünden :( hala şişkoyum da zaten :)

sabah : 1 dlm kepek ekmek
1 yumurta
1-2 lokma domates
2 adet limonlu diyet bisküvi (tatlı krizimi bastırmak için)
çay

ara : yok

öğle : 1 kase çorba (mercimek çorbasının bir kasesinin 370 kalori olduğunu okuduğumdan beri içim sızlıyor :( )
2 yemek kaşığı ıspanak kavurması
turşulu salata
3 minik dilim kepek ekmek (sandwich ekmeğinden dilimlenmiş)

ara : yarım bardak çorba

akşam : 4 yemek kaşığı ıspanak kavurması
1 küçük kase yoğurt
2 minik dilim kepek ekmek
1 yeşil biber 2 dilim patlıcan kızartması (ama öleyim mi yani...zaten ikinci bir emre kadar yapılmasını yasakladım :)

2.5 lt su

spor : yok (belki yatmadan 30 mekik ve 30 ip atlama yaparım )

kitap : bir dirhem bir çekirdek

bencede yasakla onlar cıssss.....afiyet olsun mercimek haftada 2-3 gun yenilebilir ama ekmeksiz:D
İyi Akşamlar Takimimin Güzide Çıtır Hanımları,

2-3 gündür ailevi sağlık problemlerinden dolayi sizden uzaktaydim.. Sonunda aranıza döndüm.

Bugünkü Menum

Sabah

1 kase ballı bademli nesfit + içine 2 tane kayısı doğradim

Ara

1 fincan yeşil çay

Öğle

1 dilim ızgara tavuk
3 çorba kaşığı süzme yoğurt

Ara

1 paket special k domatesli kraker
1 fincan yeşil çay

Akşam

1 porsiyon mantarli et sote
Maydanoz, dereotu, domatesli salata
1 dilim kepek ekmeği

Ara

7 adet çilek




2 litre su

50 mekik (hava çok soğuk yürüyüşe çıkamadım)

Kitap : Böyle Buyurdu Zerdüşt

owwww süper bence....ben hiç sakat bişey bulamadım sadce çilek yanında ypğurt iyi giderdi

bugun hem hava hemde benim havam bozuktu :2:nasıl yagmur yagdı nasıl şimsekler caktı anlatamam...
menum sabah 4adet ceviz
ara portakal
ögle kfleks
ara kfleks kraker
akşam fırnda kabak mücver yogurt 1dılım kepek ekmek
2lıtre su su içemiyorum eskisi gibi:(
spor yok sürüne sürüne ev işini ve yemegimi zor yaptım

az yemişin be dengesiz olmus sanki...gerçi bebnimde menulerim dengesiz ama olsun...ben uyarayım değilmi:D

bende yazayım menumu

sabah: evden çabuk çıktım gece uyumamıştım geç kalıyordum
1 simit
şekersiz çay
1 kombo tane

öğle: 4 köfte
yarım poaca
az fasulye kızartması (normalde çok yağlı olmaz bugun yağlı idi)

ara: 1 paket eti form çubuk
1 bardk ayran
aktivya

akşam: 1 tabak ıspanak
3 yk menemen
1 dlm ekmek
yopurt....

biraz mekik
40 dk yuruyuş....

kitap az kaldı bitiyor.....yeni aldım bişeyler onlara başlıcam inşlh...
 
Back
X