Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

2. TAKIM 313. ETAP ***

akrep33 ( / 63,8 / / 0,2 / %)
bahiresemanur ( 73,2 /72,00/1,2 /% )
karabiber01 ( / 68,3 / / 0 / % )
cceylin ( /66,2 / / /% )
seldom ( / 89,4 / / / % )
trabzonspor ( / 91,7 / / 0 / %)Sabit
aymudo ( / 71,5 / / / %)


kızlar tabloyu düzenleyinnn
 
Son düzenleme:
***2. TAKIM 314. ETAP ***

akrep33 (63,8/ / / 0,2 / %)
bahiresemanur (73,2/72/1,2/1,64%)
karabiber01 (68,3/ / / / % )
cceylin (66,2/ / / / % )
seldom (89,4/ / / / % )
trabzonspor (91,7/91,3/0,4/0,44%)
aymudo (71,5/ / / / %)


2. Takımın Ortalaması : %
 
Son düzenleme:
***2. TAKIM 314. ETAP ***

akrep33 (63,8/ / / 0,2 / %)
bahiresemanur (73,2/72/1,2/1,64%)
karabiber01 (68,3/ / / / % )
cceylin (66,2/66,2 / 0 / 0 % ) Sabit
seldom (89,4/ / / / % )
trabzonspor (91,7/91,3/0,4/0,44%)
aymudo (71,5/ / / / %)


2. Takımın Ortalaması : %
 
Çocuklar bizden daha çabuk ve kolay adapte olurlar...inşallah sorun olmaz

inşallah canımıniçi .............

Kızlar bugün deniz sezonunu açtik şükür...kizkiza kuzucugumla denize gittik...yuzduk kumdan kale yaptık, yandik ve 4te mesaiye geldik :/

Bende bolca yuzdum fırsattan istifade :)

ohhh mis ana kız deniz keyfi...

yok canım lahana diyeti değil tam anlamı ile sadece akşamları içiyorum onu. kuralları yeni yeni öğreniyorum bundan sonra akşamalrı toplu yazmaya gayret edeceğim inşallah...




okul öncesi öğretmeniyimmmmm


hoş bulduk canımmmm



kahvaltı benim için vazgeçilmezzzz :D

sabahı yazmıştım :D

öğlen :

yarım poğaça
2 yk fasulye turşusu
3 dolma


akşam:

1 kase çorba
1 kase yoğurt yedim

1.5 litre su içtim ve 30 dk yürüdüm ama bugün dergi okumadım yatmadan okumayı planlıyorummmm



takım liderimiz kim acaba beni akrep33 arkadaş davet etti ona binayen geldim umarım deneme süremi de başarıyla verebilirim

tatlım akrep takımın kaptanı bende nacizane kaptan yardımcısı ....

merhaba kızlar....91,300 bu kadar sacma menuye iyi bile...

harikadın hiç öyle düşünme ortalaman 0,30 altında değil bu bile avantaj unutma
 
spor denir mi bilmiyorum ama dün can sıkıntısından çıkıp yürüyeyim şöyle bir dedim. yarım saat kadar magzalara baka baka yürümüşüm. sonra da nişanlımla buluştuk yolu uzata uzata yürüdük toplamda 1,5 saat yürümüşüz. ama tempolu bir yürüyüş değildi malesef. bu hafta salona da gitmedim hiç.
Sayılır tabi hayatım..
Sporlarını çoğalt ama sporsuz olmaz..
Sana yazdım ve hemen unuttuğum zıplamayı yaptım geldim..Tam 100 kez kahvaltı sonrası:52:
yapatım akrepcim yaptım nefes nefese kaldım ....benim akşam yemeklerim saat 4 gibi oluyor akrep aralarımda saat 8-9 gibi

bundan sonra saatli yazmam gerek ama bugunde kaçamağım oldu onun içinde atlayacağım...
Canım akşam arasını daha erkene al..Son saatin 19:00 olsun.. Geç saatlerde acıkırsan tarçınlı süt iç, ayran iç, su iç..
sabah07,30: hala regli olamadım biliyorum bahane olamaz ama tatlı....tatlı ...
1 tane çokoprens
3 köfte
3 dlm ekmek
yeşillik

sonr abiçıktım evden bugun yine secme vardı suan gözelrim kapanıyor yorgunluktan

ara: 2 çizi

saat 15.30: 6 yk bulgur pilavı
1 köfte
yeşillik bol
yoğurt
2 ısırık çokoprens:47: ben varya ben...

akşama artık ara yaparım bi kaçgundur saatlerim bu şeklide oluyor
Abartılacak kötü bir dudum yok.. Tatlı isteğine dondurma ile cevap verebilirsin..Sabah veya öğlen..Sütlü tatlı sonuçta..
Sabah : 1 dlm kek
2 lokma ev pogacasi

ara : 2 kayısı
7 kiraz

öğle : 2 minik biber dolması
salatalık domates biber

akşam : 1 biber dolması
1 küçük ev pogacasi

2,5 lt su

En az 2 saat yüzdüm

bolca gazete okudum :)
Süper süper özellikle 2 saat yüzme süper :46::46:
Kızlar bugün deniz sezonunu açtik şükür...kizkiza kuzucugumla denize gittik...yuzduk kumdan kale yaptık, yandik ve 4te mesaiye geldik :/

Bende bolca yuzdum fırsattan istifade :)
Kek ve poğaçalar deniz keyfi için yapılmış anlaşıldı..
sabahı yazmıştım :D

öğlen :

yarım poğaça
2 yk fasulye turşusu
3 dolma


akşam:

1 kase çorba
1 kase yoğurt yedim

1.5 litre su içtim ve 30 dk yürüdüm ama bugün dergi okumadım yatmadan okumayı planlıyorummmm
Hayatım sabahı yazmıştım felan yok..Tamam parça parça da yazarsın problem yok ama daha sonra tam liste istiyorum.. Geriye dönüp senin sabah menüne bakamam.. Tam liste lütfen..
merhaba kızlar....91,300 bu kadar sacma menuye iyi bile...

Menülerin o kadar da saçma değil canım..Tek sorun akşam sonrası araların..Onları gün içine taşırsan hiç problem olmaz..
 
2. TAKIM 313. ETAP ***

akrep33 ( / 63,8 / / 0,2 / %)
bahiresemanur ( 73,2 /72,00/1,2 /% )
karabiber01 ( / 68,3 / / 0 / % )
cceylin ( /66,2 / / /% )
seldom ( / 89,4 / / / % )
trabzonspor ( / 91,7 / / 0 / %)Sabit
aymudo ( / 71,5 / / / %)


kızlar tabloyu düzenleyinnn
Kuzuu hani yüzden nerde??? Yarabbim yaa birde listeyi düzenleyin demiş gelde delirme:47:
***2. TAKIM 314. ETAP ***

akrep33 (63,8/ / / 0,2 / %)
bahiresemanur (73,2/72/1,2/1,64%)
karabiber01 (68,3/ / / / % )
cceylin (66,2/ / / / % )
seldom (89,4/ / / / % )
trabzonspor (91,7/91,3/0,4/0,44%)
aymudo (71,5/ / / / %)


2. Takımın Ortalaması : %

***2. TAKIM 314. ETAP ***

akrep33 (63,8/ / / 0,2 / %)
bahiresemanur (73,2/72/1,2/1,64%)
karabiber01 (68,3/ / / / % )
cceylin (66,2/66,2 / 0 / 0 % ) Sabit
seldom (89,4/ / / / % )
trabzonspor (91,7/91,3/0,4/0,44%)
aymudo (71,5/ / / / %)


2. Takımın Ortalaması : %

Bahocaaannn hadi senin liste ile diğer listeler arasındaki farkı bul canım :51::51::51:
 
1001621_384843064954839_1130675148_n.jpg
 
Arkadaşlar merhabaa
pazartesii aniden niğdeye kızların yanına gitmeye karar verdik eşimle kızlar 1 haftadır annemlerin yanındaydı,az önce babamlar getirdi bizii kilom 69
 
***2. TAKIM 314. ETAP ***

akrep33 (63,8/ 62,8 / 0 / 0,0%)Sabit
bahiresemanur (73,2/72/1,2/1,64%)
karabiber01 (68,3/ 69 / -0,7 / -1,02% )
cceylin (66,2/66,2 / 0 / 0 % ) Sabit
seldom (89,4/ / / / % )
trabzonspor (91,7/91,3/0,4/0,44%)
aymudo (71,5/ / / / %)


2. Takımın Ortalaması : %

Karabiber kilo almışsın :47::47:
 
***2. TAKIM 314. ETAP ***

akrep33 (63,8/ 62,8 / 0 / 0,0%)Sabit
bahiresemanur (73,2/72/1,2/1,64%)
karabiber01 (68,3/ 69 / -0,7 / -1,02% )
cceylin (66,2/66,2 / 0 / 0 % ) Sabit
seldom (89,4/ / / / % )
trabzonspor (91,7/91,3/0,4/0,44%)
aymudo (71,5/ / / / %)


2. Takımın Ortalaması : %

Karabiber kilo almışsın :47::47:

eğer kilo almasaydı sabit bile olsaydı ortalamamız fena olmaycaktı ama yaktı bizi karabiber bu hafta :(((((
 
***2. TAKIM 314. ETAP ***

akrep33 (63,8/ 63,8 / 0 / 0,0%)Sabit
bahiresemanur (73,2/72/1,2/1,64%)
karabiber01 (68,3/ 69 / -0,7 / -1,02%)
cceylin (66,2/66,2 / 0 / 0 %) Sabit
seldom (89,4/ / / / % )
trabzonspor (91,7/91,3/0,4/0,44%)
aymudo (71,5/71,1/0,4/0,56%)


2. Takımın Ortalaması : %
 
Son düzenleme:
kızlar akrep sabit sadece yanlış yazmış o kadar ben düzelttim yanlış anlaşılma olmasın :34::34:
 
***2. TAKIM 314. ETAP ***

akrep33 (63,8/ 63,8 / 0 / 0,0%)Sabit
bahiresemanur (73,2/72/1,2/1,64%)
karabiber01 (68,3/ 69 / -0,7 / -1,02%)
cceylin (66,2/66,2 / 0 / 0 %) Sabit
seldom (89,4/ / / / % )
trabzonspor (91,7/91,3/0,4/0,44%)
aymudo (71,5/71,1/0,4/0,56%)


2. Takımın Ortalaması : %

Aaa ben de diyorum eksiğimiz var ama ne?? Seldom gelmemiş henüüzz... Seldom hadi bekliyoruz seni ve kilonu hem de meraklaa:41:
 
***2. TAKIM 314. ETAP ***

akrep33 (63,8/ 63,8 / 0 / 0,0%)Sabit
bahiresemanur (73,2/72/1,2/1,64%)
karabiber01 (68,3/ 69 / -0,7 / -1,02%)
cceylin (66,2/66,2 / 0 / 0 %) Sabit
seldom (89,4/ 89 / 0,4 / 0,45% )
trabzonspor (91,7/91,3/0,4/0,44%)
aymudo (71,5/71,1/0,4/0,56%)


2. Takımın Ortalaması : 0,30%


Geniccim kontrol edermisin canım..
 
Son düzenleme:
Back
X