Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Fittek · 26 Ekim 2017

Bugün menü
Sabah7
2d ekmek 1tk tereyağı birazcık çökelek salatalık

Öğle13
Ceyrek tavuk döner ayran(öğleye bişey getiremedim bu oldu)

Akşam 19 olur
6-7 yk pırasa
Yogurt salata olacak

Be bugunu meyvesiz kapatıcam inş
Su 2lt tamamlıycam inş bitki çayıda malum karşımdan içilen inş

Fittek · 26 Ekim 2017

Zereno .!.:
Canım merak etmek yavaş yavaş porsiyonların küçülecek ama her şey zamanla kendine zaman tanı :)

İnş canım ya sabrım yok artık bi an önce alışıp başarmak istiyorum

Ellssa · 26 Ekim 2017

***2. Takım 540.Etap*** Onuncusu

akrep33( 71 / / / %) Bildirimde bulunmadı
2BHB(61,5 / 61,1/0.4 /% 0.24)
bebekicin(67,4 /67,1 /0,3 / %0,45)
ayperest(53,7 / 53.5/0.2 / %0.37 )
tabitabi (87,1 / / / %) Kendi isteği ile ayrıldı
zayiflayacgim(73,9/74.2 /+0.3 /%-0.40)
cimbomlukiz( 59,8 /59 /0.8 /%1.33)

2.Takım ortalaması : % 0.284

Ellssa · 26 Ekim 2017

**2. Takım 541.Etap**

akrep33( 71 / / / %)
2BHB(61,1 / / /% )
bebekicin(67,1 / / / %)
ayperest(53,5 / / / % ) İzne ayrıldı
zayiflayacgim(74,2/ / /%)
cimbomlukiz( 59 / / /%) Kendi isteği ile ayrıldı

2.Takım ortalaması : %

Zereno · 26 Ekim 2017

akrep33 .!.:
**2. Takım 541.Etap**

akrep33( 71 / / / %)
2BHB(61,1 / / /% )
bebekicin(67,1 / / / %)
ayperest(53,5 / / / % ) Kendi isteği ile ayrıldı
zayiflayacgim(74,2/ / /%)
cimbomlukiz( 59 / / /%) Kendi isteği ile ayrıldı

2.Takım ortalaması : %

Ayperest izne ayrılmıştı ama

Ellssa · 26 Ekim 2017

Zereno .!.:
Ayperest izne ayrılmıştı ama

Büyük ihtimalle izin hakkı dolmuştur diye düşünürken öyle yazmışımdır..

Zereno · 26 Ekim 2017

Harddisk .!.:
İnş canım ya sabrım yok artık bi an önce alışıp başarmak istiyorum

İnş olacak canım yapanlar nasıl yapıyorlar biz de yapıcaz inş :)

Zereno · 26 Ekim 2017

akrep33 .!.:
Büyük ihtimalle izin hakkı dolmuştur diye düşünürken öyle yazmışımdır..

Hatırladığım kadarıyla 1 kere izne çıkmıştı

Natsume · 26 Ekim 2017

zayiflayacgim .!.:
Menü cok guzel barbunya salatasinin tarifini verir misin ?

Beşinci sınıfta bir gün herkes evden öğretmenin söylediği malzemeleri getirmişti. Kimileri haşlanmış patates, yumurta, soğan, limon baharat vb getirirken sınıfın yarısına da haşlanmış fasulye, yumurta soğan baharat getirmesi söylenmişti. Patates salatası ve o fasulyelerle salata yapılmıştı sınıfta yemiştik. Kendimce evde bulduğum salata malzemelerini ekledim salatama. Haşlanmış barbunya, haşlanmış yumurta, soğan, domates, salatalık, baharatlar. En önemlisi limon ve zeytinyağı :rolleyes:

marul ve mısır bulsaydım evde onları da eklerdim heralde

tavsiye ederimm güzel oluyor. Bunun yumurtasız olanını yeşil mercimekle yapmıştım daha önce o çok doyurucu oluyordu. Öğle için okula da götürüyordum.

akrep33 .!.:
Maşallah ev ev değil manav sanki.. Harikasın canım.. Ben de tapayım bu hafta sebze alıp..

Teşekkür ederim tatlım. Sebzeyi zar zor görüyoruz burda görünce nevrim döndü hepsinden almışım

Harddisk .!.:
sabah üçdilim çok gibi geldi ama gün içinde başka ekmek yok en azından güzel

Atıştırmalık heralde pişman etmiştir seni değil mi canim
hem tatlı hem akşam

Hem de nasıl

ayperest · 26 Ekim 2017

akrep33 .!.:
Büyük ihtimalle izin hakkı dolmuştur diye düşünürken öyle yazmışımdır..

Evet benim bu 2. Ayrılışım niye öyle yazıldı ki. o_O

Liste dışı mıyım yani

Ellssa · 26 Ekim 2017

ayperest .!.:
Evet benim bu 2. Ayrılışım niye öyle yazıldı ki.
Liste dışı mıyım yani

İzne ayrılmayı istemiyomuydun canım

zayiflayacgim · 26 Ekim 2017

_perina_ .!.:
Gunaydın fıstıklar:) dünkü menüm

Sabah: 2 dilim ekmek salata, peynir çay
Öğlen: (annemin alışverişi için çarşıdaydık) 1 et dürüm ayran
Ara: yeşilçay
Ara: akşam misafir vardı, tatlı getirmişler dayanamadım 2 tane hurma tatlısı yedim

Tum gün çarşıda gezdik akşam misafir ağırladık, hayır dedıklerim:
Çerez ve kola

Aksam az yemissin toparlar...

zayiflayacgim · 26 Ekim 2017

Harddisk .!.:
takıma değilde diyete alışamadım tam olarak sanki çok fazla yiyorum

Evet öğleden sonra bozulmuş
kendin kaldı ara öğünleri yemesen olmyormu

Merhaba canım
ben kamile en yaşındayım iki çocuğum var 79lardayım inş beraber zayıflaruz bende yeniyim burda

Olur ama onlarin yazdigi ara ogunlu diyet menusu ona gore kaloriyi ayarliyirlar...
Neyse ben simdi biyle devam edicem..

zayiflayacgim · 26 Ekim 2017

Harddisk .!.:
Dünkü Menüm
Sabah7
2d ekmek 1tk tereyağı birazcık çökelek salatalık

Öğle12
Marul yoğurt 3yk makarna 1armut

Ara 7 tane iğde

Akşam 17:30
3yk pilav
5yk sebzeli et yemeği
Salata yogurt

Akşam meyve yememek için cok cebellestim kendimle ve başardım ac ama mutlu yattım günler sonra

Su 2lt olmadı 4b elmalı karabiberli bi karışım varya ondan içtim

Aksam yemegink cok erken yedigin icin bor meyve veya yogurt yiyebilirsin tatlim..

zayiflayacgim · 26 Ekim 2017

Iyi aksamlar haninlar menum
Sabah 8 0p
5 yk yulaf suda pisirdim üstüne cok az sut keten tohumu tarcin katip yedim..
Oglen 12
1 tabak sehriyeli bulgur pilavi
Aksam 17 30
1 tabak etli patlican yemegi(firinda)
2 dilim ekmek
2 yk pilav
1 mercimek kiftesi(az yagli)
Daha yemedim ama tarcinli karabiberli 1 su bardagi yogurt...
3 lt su
Spor hala yok oglumla sokaktaydim butun gun alışveriş yaptim sayılır mi ??

_perina_ · 26 Ekim 2017

selam canlar bu haftasonu günü tam belli değil annem ve ananemi yolcu edicez, evde de bi telaş hakim gelen giden oldu..okul da bi o kadar yoğun pazartesiye kadar beni biraz idare edebilir misiniz kızlar....cok girip yorum yapamıyorum

ama inanın yememe elimden geldiğince dikkat ediyorum, kendimde bi değişiklik fark edemesem de olacak inşallah sabır...

sabah: 2 küçük dilim ekmek, salata peynir yeşilçay
ara: çay 2 hurma
öğlen: 2 kaşık kadar az karnabahar kızartma 2 kaşık yoğurt, 1 kepçe sulu patates bezelye yemeği, 2 hurma tatlısı
akşam: 1 kase mercimek çorbası, 1 kepçe ıspanak az yoğurt
ara: yeşilçay

Natsume · 26 Ekim 2017

İyi akşamlar

Sabah
Yulaf+süt+yarım muz+kuru meyve karışım

Öğle
Okulda öğretmen arkadaşların doğum gününü kutlamak için pasta kestik 1 dilim yedim. O yüzden yemek yemedim.

Akşam
Yumurtalı kabak kavurma
Yoğurt

Ara
Yeşil elma
Sade soda

Başım zonkluyor bugün resmen. Bir de öğrencilerimden biri yavru kedi getirdi annesini araba ezdi dedi çok küçücüktü şimdilik bakımını üstlendik. Çok fazla gürültü yapıyor ama annesini arıyoe sürekli miyavlıyor

zayiflayacgim · 26 Ekim 2017

Natsume .!.:
İyi akşamlar

Sabah
Yulaf+süt+yarım muz+kuru meyve karışım

Öğle
Okulda öğretmen arkadaşların doğum gününü kutlamak için pasta kestik 1 dilim yedim. O yüzden yemek yemedim.

Akşam
Yumurtalı kabak kavurma
Yoğurt

Ara
Yeşil elma
Sade soda

Başım zonkluyor bugün resmen. Bir de öğrencilerimden biri yavru kedi getirdi annesini araba ezdi dedi çok küçücüktü şimdilik bakımını üstlendik. Çok fazla gürültü yapıyor ama annesini arıyoe sürekli miyavlıyor

Yumurtali kabak kavurmasi ayyy bende yaparim onu..
Nerelisin?

Ellssa · 26 Ekim 2017

Natsume .!.:
İyi akşamlar

Sabah
Yulaf+süt+yarım muz+kuru meyve karışım

Öğle
Okulda öğretmen arkadaşların doğum gününü kutlamak için pasta kestik 1 dilim yedim. O yüzden yemek yemedim.

Akşam
Yumurtalı kabak kavurma
Yoğurt

Ara
Yeşil elma
Sade soda

Başım zonkluyor bugün resmen. Bir de öğrencilerimden biri yavru kedi getirdi annesini araba ezdi dedi çok küçücüktü şimdilik bakımını üstlendik. Çok fazla gürültü yapıyor ama annesini arıyoe sürekli miyavlıyor

Ah canım yaa annesini arıyodur tabi..

Geçmiş olsun canım.. Baş ağrısı kötü.

zayiflayacgim · 26 Ekim 2017

Natsume .!.:
İyi akşamlar

Sabah
Yulaf+süt+yarım muz+kuru meyve karışım

Öğle
Okulda öğretmen arkadaşların doğum gününü kutlamak için pasta kestik 1 dilim yedim. O yüzden yemek yemedim.

Akşam
Yumurtalı kabak kavurma
Yoğurt

Ara
Yeşil elma
Sade soda

Başım zonkluyor bugün resmen. Bir de öğrencilerimden biri yavru kedi getirdi annesini araba ezdi dedi çok küçücüktü şimdilik bakımını üstlendik. Çok fazla gürültü yapıyor ama annesini arıyoe sürekli miyavlıyor

Nasil üzüldüm hayvanciga insan anne olunca butun annelere butun yavrulara üzülüyor.... ahh kiyamam kuzuma..

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Guru

Guru

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Başarmak Zorundayım!

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Hedef 55

Nirvana

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Benzer Konular