-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2008
- 35.910
- 45.753
- 1.123
Sana zahmet değiştirirmisin canım.. Şehir dışındayım..
Bebekiçin kilosunda sorun yokki.. 67,1 zaten ilk kilosu
- 26 Mayıs 2017
- 1.146
- 2.410
- 48
- 45
- 26 Mayıs 2017
- 1.146
- 2.410
- 48
- 45
Ben yogurt hurma yapmıştım hem hic ac kalmadim ve yagdan gidiyor..
Sabah oglen aksam birer kase yogurt 7 ser tane hurma...
Ama bana böyle agir gelmisti sabahki yogurda 1 yk yulaf koyuyordum oglenki yogurda 1 tk keten aksam ki yogurda 1 tk chia ve eger çok ama cok acikirsam 1 tabak az yagli sebze yemegi de yiyordum buna ragmen 3 gunde kesin 1 kg gidiyor tatlim..
Son düzenleme:
- 26 Mayıs 2017
- 1.146
- 2.410
- 48
- 45
Gayet guzel her hafta 900 gr eder 3.6 kg ayda..
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Aaaaa ben 70 gibi görmüşüm çok pardon... Ben de dışarı çıktım eve geçince duzelteyim canım.
- 8 Ekim 2012
- 3.394
- 6.490
- 358
- 36
- 8 Ekim 2012
- 3.394
- 6.490
- 358
- 36
- 8 Ağustos 2008
- 35.910
- 45.753
- 1.123
- 26 Mayıs 2017
- 1.146
- 2.410
- 48
- 45
Niye canim hepimiz kadiniz... oluyir böyle zananlarimiz.. normal...
- 26 Mayıs 2017
- 1.146
- 2.410
- 48
- 45
Niye canim hepimiz kadiniz... oluyir böyle zananlarimiz.. normal...
- 8 Ekim 2012
- 3.394
- 6.490
- 358
- 36
- 26 Mayıs 2017
- 1.146
- 2.410
- 48
- 45
Iyi akşamlar bayanlar ben bugün dozuttum biraz...
Sabah
4 yk yulaf az sut tarcin ve 1 muz
Öğlen
Yarim gevrek (simit)
1/4 peynirli gözleme
6 tane mercimek koftesi
Akşam
5 mercimek koftesi
1 dilim ekmek
1 kalem pirzola
Bol karnibahar dalatasi az yagli bol ekşili..
Daha yemedim ama 1 su bardagi yogurt karabiberli ve tarcinli..
2.5 lt su
Yesil cay
Spor yok ama daha yeni popomin ustune oturdum oyun gtubu 2.5 km ve yuruyerek gidip geliyorum istanbul bil tepeli masallah...
Mercimek koftesini az yagli yapıyorum hanimlar...
Oneceden belirttiğim gibi benim esim suzme mercimek corbasi seviyir suzdukten sonra kalana az bulgur az yag katiyirum uyduruk oluyir ama ben seviyirum...
Sabah
4 yk yulaf az sut tarcin ve 1 muz
Öğlen
Yarim gevrek (simit)
1/4 peynirli gözleme
6 tane mercimek koftesi
Akşam
5 mercimek koftesi
1 dilim ekmek
1 kalem pirzola
Bol karnibahar dalatasi az yagli bol ekşili..
Daha yemedim ama 1 su bardagi yogurt karabiberli ve tarcinli..
2.5 lt su
Yesil cay
Spor yok ama daha yeni popomin ustune oturdum oyun gtubu 2.5 km ve yuruyerek gidip geliyorum istanbul bil tepeli masallah...
Mercimek koftesini az yagli yapıyorum hanimlar...
Oneceden belirttiğim gibi benim esim suzme mercimek corbasi seviyir suzdukten sonra kalana az bulgur az yag katiyirum uyduruk oluyir ama ben seviyirum...
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.058
- 548
Sabah (kahvaltıya zamanım olmadı okulda yaptım o yüzden)
Karışık tost
Öğle
2 yk yulaf nesfit süt ve kuru meyve karışımı
Ara
2çatal ıslak kek (çocuklar bir öğretmenleri için sürpriz hazırlamış evden pasta kek hazırlatıp getirmişler bana da getirdiler tadına baktım)
Akşam
Biraz bulgur pilav
Et şiş yağsız
Ara (canlı müziğe gittik ordaki ikramları atıştırdım.)
Kuruyemiş
Meyve
Sade soda
Sade Türk kahvesi
Spor: 7200 adım baya yürüdüm bugün bence
Okulda da yoğundum bir hayli
Kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediyorum.
Karışık tost
Öğle
2 yk yulaf nesfit süt ve kuru meyve karışımı
Ara
2çatal ıslak kek (çocuklar bir öğretmenleri için sürpriz hazırlamış evden pasta kek hazırlatıp getirmişler bana da getirdiler tadına baktım)
Akşam
Biraz bulgur pilav
Et şiş yağsız
Ara (canlı müziğe gittik ordaki ikramları atıştırdım.)
Kuruyemiş
Meyve
Sade soda
Sade Türk kahvesi
Spor: 7200 adım baya yürüdüm bugün bence
Okulda da yoğundum bir hayli
Kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediyorum.
- 26 Mayıs 2017
- 1.146
- 2.410
- 48
- 45
Menü guzel afiyet olsunSabah (kahvaltıya zamanım olmadı okulda yaptım o yüzden)
Karışık tost
Öğle
2 yk yulaf nesfit süt ve kuru meyve karışımı
Ara
2çatal ıslak kek (çocuklar bir öğretmenleri için sürpriz hazırlamış evden pasta kek hazırlatıp getirmişler bana da getirdiler tadına baktım)
Akşam
Biraz bulgur pilav
Et şiş yağsız
Ara (canlı müziğe gittik ordaki ikramları atıştırdım.)
Kuruyemiş
Meyve
Sade soda
Sade Türk kahvesi
Spor: 7200 adım baya yürüdüm bugün bence
Okulda da yoğundum bir hayli
Kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediyorum.
- 26 Mayıs 2017
- 1.146
- 2.410
- 48
- 45
- 26 Mayıs 2017
- 1.146
- 2.410
- 48
- 45
neolursa olsun canım en iyisi buralarda olmak hepimiz insanız bazen kötü hissettiğimiz olur herşeyi herkesi bırakmak isteriz olur bazen önemli olan toparlanmak
- 8 Ekim 2012
- 3.394
- 6.490
- 358
- 36
Benzer Konular
