- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.058
- 548
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 26 Mayıs 2017
- 1.146
- 2.410
- 48
- 45
Hafta sonu kahvaltisi olmus neyse yarina hafif yersin birde corba icersen aksama olur biter...Sabah 10:30
1 yumurta
Domates
Salatalık
Peynir
Salça kızartması
Bir hayli ekmek
Zeytin
Patates kızartması
Ara
Kuru kayısı 5-6 tane
Akşam
Biraz pilav
Fırında sebzeli tavuk baget
Ara
dibek kahvesi
Sade soda
- 16 Ekim 2013
- 1.672
- 3.418
- 83
saol canım :)Babanneciğine çok geçmiş olsunRabbim acil şifalar versin ...Aminnn
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
İnşallah hepimiz için kaçamaksız ve hafif bir Pazar olur
Ben erkenden kalkıp kahvemi ve kahvaltımı aradan çıkardım hatta ara öğünümü de yaptım
Öğleden sonra eşimle birlikte birşeyler yapacağız ( marangozluk
)
Akşam fırsatım olursa bakarım yine nasılsa herkes şu anda pazar keyfinde
İnşallah hepimiz için kaçamaksız ve hafif bir Pazar olur
Ben erkenden kalkıp kahvemi ve kahvaltımı aradan çıkardım
hatta ara öğünümü de yaptım Öğleden sonra eşimle birlikte birşeyler yapacağız ( marangozluk
) Akşam fırsatım olursa bakarım yine
nasılsa herkes şu anda pazar keyfinde
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.058
- 548
Teşekkür ederim canım. Eşimin de izin günüydü dün birlikte kahvaltı anca onun izin günlerinde yapabiliyoruz o yüzden öyle oldu
Akşama da misafirimiz vardı fena yedim
- 26 Mayıs 2017
- 1.146
- 2.410
- 48
- 45
Kepekli yapabilirsin..Birkaç kaşık makarna yapsam kaçamak sayılır mı ki?
Sosunu az yagli yap yada haskanmis makarnaya yogurt karistir uzerine aci biber toz olur...
Ben cok severim makarnayi 3 4 yk da yerim az yagli oldugunsurece sorun yok hele ki kepekli ise harika ...
- 8 Ekim 2012
- 3.394
- 6.490
- 358
- 36
Afiyet olsun canim
- 8 Ekim 2012
- 3.394
- 6.490
- 358
- 36
Bol kacamakli bigun olmus canim kizartma pilav ekmekSabah 10:30
1 yumurta
Domates
Salatalık
Peynir
Salça kızartması
Bir hayli ekmek
Zeytin
Patates kızartması
Ara
Kuru kayısı 5-6 tane
Akşam
Biraz pilav
Fırında sebzeli tavuk baget
Ara
dibek kahvesi
Sade soda
- 8 Ekim 2012
- 3.394
- 6.490
- 358
- 36
- 8 Ekim 2012
- 3.394
- 6.490
- 358
- 36
Benim ev temizde kış oncesi benimde bi girismem lazim öyleEv işine kaptırmışız kendimizi bugün heralde ondan
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.058
- 548
Teşekkür ederim canım kepekli makarna denememiştim ilk fırsatta bakacağım. Bugün de makarna yapmaktan vazgeçtim son anda.
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.058
- 548
Şimdiden kolay gelsin. Ben hala üstesinden gelemedim yazlık kışlık düzenlemesi yapmam lazım daha
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.058
- 548
Sabah 10:30
Sahanda yumurta
2 dilim kepek ekmeği
Domates-salatalık-peynir
Akşam 15:30
Dünden kalan sebzeli tavuk (2but)
Ara ara
1 tabak ayçekirdeği ve mısır cipsi
Ara2
Kuru kayısı 4 tane
Yemeyi kapattım. Çok acıkırsam meyve yerim bundan sonra sadece.
Su: 2lt
Spor:
İp atlamayı düşünüyorum. İnternette biraz bakındım. Süreli ip-mekik vs egzersizleri var katılmak isteyen olur mu ki?
Sahanda yumurta
2 dilim kepek ekmeği
Domates-salatalık-peynir
Akşam 15:30
Dünden kalan sebzeli tavuk (2but)
Ara ara
1 tabak ayçekirdeği ve mısır cipsi
Ara2
Kuru kayısı 4 tane
Yemeyi kapattım. Çok acıkırsam meyve yerim bundan sonra sadece.
Su: 2lt
Spor:
İp atlamayı düşünüyorum. İnternette biraz bakındım. Süreli ip-mekik vs egzersizleri var katılmak isteyen olur mu ki?
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.058
- 548
1 mil leslieSabah 10:30
Sahanda yumurta
2 dilim kepek ekmeği
Domates-salatalık-peynir
Akşam 15:30
Dünden kalan sebzeli tavuk (2but)
Ara ara
1 tabak ayçekirdeği ve mısır cipsi
Ara2
Kuru kayısı 4 tane
Yemeyi kapattım. Çok acıkırsam meyve yerim bundan sonra sadece.
Su: 2lt
Spor:
İp atlamayı düşünüyorum. İnternette biraz bakındım. Süreli ip-mekik vs egzersizleri var katılmak isteyen olur mu ki?
200 ip
150 jumping jacks
30 mekik
20 şınav
40 squats
Benzer Konular
