- 5 Nisan 2014
- 1.328
- 9.808
- 358
Hergün düzenli olarak günde 4 çay kaşıgı tok karnına Arı sütü polen .....her gün 2-3 Hurma , bir adet kuru incir , aralarda kuruyemıs , kuru uzum , meyva....( elma yıyorsam o gün en az 2 elma...portakal ise 2 portakal....yatmadan önce cici bebe süt içerisine en az 10 adet ve icine bırkac ceviz kucuk kucuk kırıp bırazcıkta pekmez.. bunları düzenli yaptım ve 2 hafta ıcerısınde farkettım sadece ben degıl bunları yaptıgımdan haberı olmayan eş dost akraba ve arkadaslarım da farkettı ..kilo aldım ve almaya devam edıyorum...sadece bır hafta kadar duzene uyamamadım cunku hasta oldum bogazlarım kötü oldu halsızlık ıstahsızlık ...ama sımdı ıyı oldum ve tekrar devam.....
Bu arada gögüslerım ıcın de çörek otu yagını bır ilk zamn hergun aksamları yaptım sonra üsendım sanırım ıkı gune bır yapmaya basladım ..sonra 3 gune bır...
şunu özellıkle belırtmelıyım kı...her aksam yaparken farkı baya farkettım..düzenlı gıtseydım sonuc su an gayet ıyıydı buna emınım...o yuzden ona da tekrar baslıyorum istikrarlı bır sekılde.
Bence hem kılonun hemde çörek otunun ve masajın hepsı bır arada büyük faydası var...
Denemenızı tavsıye ederım...
Bu arada gögüslerım ıcın de çörek otu yagını bır ilk zamn hergun aksamları yaptım sonra üsendım sanırım ıkı gune bır yapmaya basladım ..sonra 3 gune bır...
şunu özellıkle belırtmelıyım kı...her aksam yaparken farkı baya farkettım..düzenlı gıtseydım sonuc su an gayet ıyıydı buna emınım...o yuzden ona da tekrar baslıyorum istikrarlı bır sekılde.
Bence hem kılonun hemde çörek otunun ve masajın hepsı bır arada büyük faydası var...
Denemenızı tavsıye ederım...