20 kilo verip hepsini geri alan ''ben'' salağı

Parvin .!.:

bence birinci fotoda da çok fazla değilsin de.amma 2ci foto süperdi.başarcaksın,başarıcaksın =D bu gün spor ne yapdın,ne yedin?çok merak ettim =D =D

Genişletmek için tıkla...

DDG .!.:

1 domates 1 kibrit kutusu peynir 1 bardak süt 1 dilim kepek ekmeği yedim yarım saat öncede 1 dilim karpuzyedim ama karpuzbaya tatlıydı )):: o yüzden bugün başka bi şey yemeyi düşünmüyorum. Spor olarak yürüyüşe gidemedim ama şu iki videoyu yapıcam akşam + 1 saat bisiklet

Zayıflama Hareketleri-2 haftada 5 kilo verdiren ve incelyen 10 hareket ve incelme egzersizi - YouTube

Victoria's Secret Model Workout: 10-Minute Fat-Blasting Circuit - YouTube

Genişletmek için tıkla...

DDG .!.:

Evet 2011 yılının tam da bu zamanları 20 kilo vermiştim.85ten 65e düşmüştüm ve görenler şok oluyodu.nasıl bu kadar zayıfladın, o eski sen gittin yerine manken gibi bi kız geldi diyip beni daha da motive ediyolardı.gün be gün kilo verdiğimi gördükçe eski fotoğraflarıma bi de zayıf halimin fotoğraflarına bakıp sevinçten uçuyodum.ama maalesef çok büyük bi aptallık ettim ve o verdiğim kiloları geri aldım ((( şuan 80im.Ve amacım 1 ayda 10 kilo vermek.boyum 1.70.Kızlar lütfen motive edin beniii acil kilo vermem lazım. Karamsarlığa kapılmıştım bi ara ama buraya yüklediğiniz fotoğrafları görünce eski azimim geldi.1 ağustosta şuanki halimle 10 kilo vermiş halimin fotoğrafını atıcamm ^^

DİYET VE SPOR BAŞLASINNN !!!

Genişletmek için tıkla...

Mina2012 .!.:

20 kiloyu nasıl vermiştin?

Genişletmek için tıkla...