- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.626
- 598
Tüm sayfaları okumadım canım ama bir insanın kilo verebilmesi için iki önemli şey biliyorum ; biri bunun ciddi bir iş olduğunu kavrayacaksın diğeri de aynı zamanda keyif almasını bileceksin bu kilo verme döneminden .
Bak ben kendimi bildim bile 5 aşağı 10 yukarı çıkarak kilo sorunu yaşayan bir kadındım . En son 50 li kiloları ilkokulda görmüştüm .
3 yıl önce tartıda 101
Ertesi gün hayatımda ilk kez diyetisyen araştırdım . Daha önce kitap yazacak kadar diyet denemiş biriydim , tüm şok diyetlerin reçetelerini gözüm kapalı sayabilirdim . 3 al beş ver 10 geri al ile geçti ömrüm çünkü.72 saat su hariç bir şey yemediğimi bilirim , ne o kilo vereceğim
Tam 9 ay diyetisyen listemi harfi harfine uyguladım . Her kontrolümüne gittim . 101 den 62 ye indim . Öyle mucize ile falan değil canım , bildiğim 3 ana 3 ara öğünlü diyet listesi ile .Tabii tüm tahlillerim yapıldı , diyetim ona göre verildi.
O dönem oğlum 1 yaşında değildi henüz . Spor salonuna gitmek falan imkansızdı benim için .Onu arabasına koyup sürekli yürüdüm her gün , sabah akşam ...Kafama koymuştum , sitedekiler deli gözüyle bakıyordu ama el kadar bebekle günde iki posta yollardaydım .
Üzerinden 3 yıl geçti , ara ara bir kaç kilo aldım verdim , bak bu sene ilk kez 34 yaşında 58 kiloyu gördüm .
Eğer kilo vermene mani olacak bir sağlık problemin yok ise , kilo verememek gibi bir mazarette yok .Sadece ilk satırda yazdığım gibi , bu işin ciddi bir iş olduğunu kavra ama nazi kampına da sokma kendini.
Diyetisyen randevunu al , onun listesini uygula . Bak listeni uygularken kk da çok güzel diyet takımları var , onlara katıl .Hem sohbet , hem arkadaşlık , hem motivasyon , her gün paylaşırken seninle aynı sorunu yaşayan insanlarla durumu zaman daha hızlı geçer , bir bakmışsın 3 ay geçmiş ve sen epeeeey kilo vermişsin .
Gördüğün gibi senden 15 yaş büyük bir çocuk annesi bir kadın olarak ben neredeyse 40 kilo verebilmişken , emin ol sen bu senenin sonunda aynada gördüklerine inanamayacaksın .