- 3 Aralık 2012
- 2.572
- 374
- 103
ben ağustosa kadar 42 bedene düşebilsem, ona bile razıyımm şu an
ooooooo daha bile düşersin sen sıkılma inşallah
ama suyu çok iç su en iyi dost ben 3lt bitiriyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
20 Yaşında 90 Kilo Çıtırım 21'e Kadar Daha Da Çıtır Olalım Kızlar Var mısınız??? :)
- Konu Sahibi ingilicce
- Başlangıç Tarihi
ooooooo daha bile düşersin sen sıkılma inşallah
ama suyu çok iç su en iyi dost ben 3lt bitiriyorum
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 448
- 38
ooooooo daha bile düşersin sen sıkılma inşallah
ama suyu çok iç su en iyi dost ben 3lt bitiriyorum
ben 3 l. içemiyorum yaa, en fazla 2,5ta tıkanıyorum
- 3 Aralık 2012
- 2.572
- 374
- 103
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 448
- 38
ama boyuna göre yeterli bence o
öyle mii? :18::18::18:
- 3 Aralık 2012
- 2.572
- 374
- 103
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 448
- 38
- 9 Haziran 2013
- 6.150
- 9.642
- 398
yaşıttaşım
bende topiğimi unuttum valla uzun zamandır
beraber devam edebiliriz istersen he
akşam yemeğim:
-1 tas yayla çorbası
-1 yemek tabağı etli zeytinyağlı fasulye
-1 dilim esmer ekmek
-domates,kırmızı biber, salatalık az tuzlu
bende giremiyorum zaten canım :)
1 haftada 1 kilo 100 gr gitti 2 haftadır böyle rabbim bozmasın :))
- 3 Aralık 2012
- 2.572
- 374
- 103
bugün neler yemedim ki
tartıldım 57,02 kg olduğumu gördüm ki hiç üzülmedim belirteyim çünkü 60 kg olmak istiyorum
sabah:
- mercimek köftesi vardı onu mıncırdım
-2 bardak şekersiz çay (siyah)
öğle:
yok
akşam (çay saati diyelim):
-annem peynir eritti
-benim ilk defa yaptığım ve mis gibi olan patlıcan-biber dolması(kurularından) 5-6 tane ki çok ufaktılar
gece:
-1 porsiyon didi soğuk çay
-7 parça lays fırında cips
-10 tane çekirdek
tartıldım 57,02 kg olduğumu gördüm ki hiç üzülmedim belirteyim çünkü 60 kg olmak istiyorum
sabah:
- mercimek köftesi vardı onu mıncırdım
-2 bardak şekersiz çay (siyah)
öğle:
yok
akşam (çay saati diyelim):
-annem peynir eritti
-benim ilk defa yaptığım ve mis gibi olan patlıcan-biber dolması(kurularından) 5-6 tane ki çok ufaktılar
gece:
-1 porsiyon didi soğuk çay
-7 parça lays fırında cips
-10 tane çekirdek
- 11 Mart 2014
- 293
- 72
- 98
- 3 Aralık 2012
- 2.572
- 374
- 103
- 3 Aralık 2012
- 2.572
- 374
- 103
- 3 Aralık 2012
- 2.572
- 374
- 103
ben geldim loo
sabah kahvaltım :
-1 tabak kurufasulye (akşamdan kalma caım çekmişti
)
-2 tane haşlanmış yumurta
-5 tane yeşil zeytin
-biraz haddini aşarak beyaz ekmek
ne yemişim ben höh yaaa
akşam yemeği içinde:
-1 kase mercimek çorba
-tahmini 8-9 tane kara lahana sarması
-3 parça da tavuk pirzola
ayran da iyi gider dimi
sabah kahvaltım :
-1 tabak kurufasulye (akşamdan kalma caım çekmişti
)-2 tane haşlanmış yumurta
-5 tane yeşil zeytin
-biraz haddini aşarak beyaz ekmek
ne yemişim ben höh yaaa
akşam yemeği içinde:
-1 kase mercimek çorba
-tahmini 8-9 tane kara lahana sarması
-3 parça da tavuk pirzola
ayran da iyi gider dimi
- 11 Mart 2014
- 293
- 72
- 98
İdolümsün sanırım Özleeem oku oku şu topiği bi hal oluyorum her umudum kalmadığında 
Foto bekliyorum senden aylardırrrr bu aradaaa
18e girmek üzere olan 1.68 boya 78,5 kilo bir dobişimm. 1,5 aydır diyet yapıyorum 1 ayın sonunda bitti gitti bütün umutlarım çünkü çok yoruldum ve midem küçülmüyo bi türlüüüü!!!
Ama şuna karar verdim böyle sıkıldıkça diyetten topiğini okucam ooh bana hikaye kitabı gibi oldun valla
Foto bekliyorum senden aylardırrrr bu aradaaa
18e girmek üzere olan 1.68 boya 78,5 kilo bir dobişimm. 1,5 aydır diyet yapıyorum 1 ayın sonunda bitti gitti bütün umutlarım çünkü çok yoruldum ve midem küçülmüyo bi türlüüüü!!!
Ama şuna karar verdim böyle sıkıldıkça diyetten topiğini okucam ooh bana hikaye kitabı gibi oldun valla
- 3 Aralık 2012
- 2.572
- 374
- 103
İdolümsün sanırım Özleeem oku oku şu topiği bi hal oluyorum her umudum kalmadığında
Foto bekliyorum senden aylardırrrr bu aradaaa
18e girmek üzere olan 1.68 boya 78,5 kilo bir dobişimm. 1,5 aydır diyet yapıyorum 1 ayın sonunda bitti gitti bütün umutlarım çünkü çok yoruldum ve midem küçülmüyo bi türlüüüü!!!
Ama şuna karar verdim böyle sıkıldıkça diyetten topiğini okucam ooh bana hikaye kitabı gibi oldun valla
hele ben 1.75 boyundayım ve tam bir yürüyen dağ gibiydim
dobişlerin şahi dobişlerin efendisiydim ama Allahın izniyle bitti o günler
sende vereceksin itiraz istemem
ayol gir şuraya iki gıdım ne yedin ne içtin yazıver hatun çok mu zor
ben de 60 oldum mutlu oldum birazdan resim atacağım
- 21 Ocak 2013
- 25.045
- 866
- 168
- 33
Eki Görüntüle 1105303
bu da ellerinizden öper ablaları 61.020 gr lık halim
bu aralıkta seyretmeyi düşünüyorum biara 55 dim ama onu paylaşmayacağım gerek yok bununla idare edin ulen
kapkaara resim kilon anlaşılmıyo ki :26::26:
- 3 Aralık 2012
- 2.572
- 374
- 103
kapkara mı
kız boydan da çekeceğim bugün biraz ev kalabalık fırsat bulamıyorum yahu :26:
Ben çatladım.
Sporla 8 kilo verdim, göbeğim çatladı. Bacaklarda sorun yok da, göbeği de zor bela kahveyle halletme yolundayım.
Hoş daha fazlalığım var da, düzeltmeye çalışıyorum iyice beterleşmeden.
Zayıflayınca çatlak olmaz. Kilo alırken oluşan çatlaklar ortaya çıkar diye biliyorum ben.
Ben de de ergenlik-kilo çatlağı vardı tabi yağdan zor görünüyordu zayıflayınca ortaya çıktı :)
Sporla taş gibi sert olunca vücut çatlak göze batmaz hem.
Hepinize başarılar :) Sağlıklı zayıflamalar
Benzer Konular
