2010 Ekim Anneleri Minişinizi Nasıl Besliyorsunuz?Bugün neler yedik hadi yazalım...

pinguu

pinguu

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
19 Şubat 2010
1.592
0
0
Kütahya
gebelikte beslenme cok önemli bunu hepımız bılıyoruz peki bir gün içinde neler yiyoruz? burada paylaşalım tartışalım yararlı olan seylerı ogrenıp bebeklerımızın gelısımıne daha fazla katkıda bulunalım ne dersınız?

Bebeğe Kilo Yapan Besinler;

Yumurta : Protein kaynağı hergün 1 haşlanmış yenmeli.
Süt : Özellikle yatmadan ve uyku arası içilmeli 2-5 bardak arası..
Muz : Yatmadan 1 Muz bebeğe kilo yapar
Ceviz : Günde 3-4 tane yenmeli
Pekmez : Günde 1-2 kaşık yenmeli
Kaşar Peyniri : Hergün yenmeli miktarı size kalmış
Et : Haftada 2-3 kez yenmeli
Meyve : Öğün aralarında gün içinde yenmeli
Balık: Haftada 2 kez yenmeli

Ve en önemlisi sol tarafa yatmak bebeğin iyi beslenmesini sağlıyormuş son 3 ayda çok dikkat edilmeli..
 
Son düzenleme:
güzel bi konu olmuş canım =)

ben her gün bi avuç ceviz yiyorum ve mutlaka bir iki bardak süt içiyorum. mide bulantılarından dolayı balık ıspanak vs yiyemediğim için balık hapı içiyorum bi de hergün.

onun dışında o gün mideme dokunmayacağımı düşündüğüm bişeyler yemeye çalışıyorum ama artık işkenceye döndü yemek yemek bulantılar bi geçse :(
 
slmm topıgın hayrlı olsunn canımmm...bugunn yedıklerım

kahvaltıda tost we wısne suyu

ogle yemegınde corba salata ve kaldırak otu kavurması::)

daha aksam yemegını yemedımm:)
 
hayırlı olsun canım
benim hiiç sağlıklı beslendiğim sölenemez
sabah nescafe 3grissini
saat 2 de 35adet zeytin (saydım valla kasedeki bütün zeytin bitmiş) 10adet grissini
bu grissini olmasaydı ne yicektim bilmem kocam çok kızıyo ama sadece zevkle onu yiyorum öğlenleri
az öncede kıtır leblebi yedim 1 avuç
saat 5te meyvemi yicem tek sağlıklı bu heralde
 
fragola .!.:
güzel bi konu olmuş canım =)

ben her gün bi avuç ceviz yiyorum ve mutlaka bir iki bardak süt içiyorum. mide bulantılarından dolayı balık ıspanak vs yiyemediğim için balık hapı içiyorum bi de hergün.

onun dışında o gün mideme dokunmayacağımı düşündüğüm bişeyler yemeye çalışıyorum ama artık işkenceye döndü yemek yemek bulantılar bi geçse :(
Genişletmek için tıkla...

maşallah güzel gidiyorsun öyleyse opuyorumnanaktan

bulantıların gecmesıne de az kalmıstır bıraz daha sabır:kedi:
 
slcn .!.:
slmm topıgın hayrlı olsunn canımmm...bugunn yedıklerım

kahvaltıda tost we wısne suyu

ogle yemegınde corba salata ve kaldırak otu kavurması::)

daha aksam yemegını yemedımm:)
Genişletmek için tıkla...

teşekkürler hepımıze hayırlı olsunŞeniz

kaldırak otu kavurması ne kız hıc yemedım ben ot olduguna gore faydalıdır ama kesınkaydirigubbakcemile3

meyve suyunun zararlı oldugunu duymadım ama herseyın fazlası zarar olur asırıya kacma benceaklinialirimsmile
 
johnnybravo .!.:
hayırlı olsun canım
benim hiiç sağlıklı beslendiğim sölenemez
sabah nescafe 3grissini
saat 2 de 35adet zeytin (saydım valla kasedeki bütün zeytin bitmiş) 10adet grissini
bu grissini olmasaydı ne yicektim bilmem kocam çok kızıyo ama sadece zevkle onu yiyorum öğlenleri
az öncede kıtır leblebi yedim 1 avuç
saat 5te meyvemi yicem tek sağlıklı bu heralde
Genişletmek için tıkla...

johnnybravo .!.:
akşam elevit içiyorum ama
Genişletmek için tıkla...

bulantıların var galıba ondan yıyemıyorsun dımı :sinifsinif: gercekten cok da saglıklı beslenebıldıgın soylenemez :sinifsinif: madem meyve yıyebılıyorsun muz dısında bol bol tuketmeye bak yesıllıkle aran nasıl
 
ayy cok lezzetlı ya faydalıdırda kesın kayınwalıdemkoyden toplamıs getırmıss kendısı laz cok bılır bole seylerı
 
muz zararlımı kızz?


bende elevıt kullanıom konak dr larının hapı heralde:)
 
bu arada bende yazayım :
kahvaltıda:
domates,salatalık,yumurta,peynir,çok acık bı bardak çay,bıraz ekmek yedım...
uyandıgımdan berı 1.5 lıtre su ıctım :)
az once de yogurtlu kızarmıs hamur yedım bu saate kadar bu kdrcık
 
walla dr bana folık asıt wermedı elevıt werdı wıtamın vs ıcınde herseyy warmıısss
 
slcn .!.:
walla dr bana folık asıt wermedı elevıt werdı wıtamın vs ıcınde herseyy warmıısss
Genişletmek için tıkla...

hımm ee senın kan sayımında eksıklık mı cıktı vıtamın takvıyesı de ekledı ki ben yanlızca folık asıt alıyorum da banane banane bana da vıtamınnnnn alsanaalsanasmile
 
topiğin hayırlı olsun canım
ben sabah domates saltalık biber peynir ekmek zeytin yedim
öğle çorba içtim
akşamada barbunya ve pirin. pilavı pişirdim yanına da yoğurt
süt hiç içemiyorum midem bulanıyo
meyveyi bol bol yiyorum çok şükür
benden bu kadar kızlar
 
Ben de yazayım kahvaltı da,
Yumurta,Peynir,Domates,Salatalık,zeytin,biber,süt içtim :S
Bol su tüketiyorum zaten :)
akşama da taze fasulye ve makarna var yanına da yoğurt. az önce de kazan dibi yedim kaydirigubbakcemile3
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
155
Görüntüleme
26K
mel_dem
M
P
PCOSLAR VE SEBEPSİZ GEBE KALAMAYANLAR YAZIMI MUTLAKA OKUSUN
Yorumlar
7
Görüntüleme
7K
Mrskaraca
M
T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
15
Görüntüleme
7K
tina01
T
ProfDrBulentTiras
  • Makale Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
24K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
Back
X