hala debeleniyorum....sütüme haller olmaya baslayınca iç malta içeceklerini ye tatlıları derken 70 gördüm .....
1 haftadır artık sıkı diyetteyim 68.8 gördüm..sabah öğle keloks yiyorum..akşamda ekmek yemiyorum sebze yada et..
özel bi hareket edemiyorum zaten bütün gün kosturma