2012 Anneleri Gelin Birlikte Kilolarimizdan Kurtulalim

ayseebrutasdelen · 17 Aralık 2012

sarioglan_karakiz .!.:
9 ay boyunca sadece 7 kilo mu aldınız?
ben 17 aldım 77 idim şu anda 69 um kızım 4 aylık ve 3 aydır yerimde sayıyorum yemesem süt olmuyo yiyorum kilo gitmiyo. spor lazım biliyorum ama ona da vakit bulamıyorum çünkü bebeğime yanlız başıma bakıyorum gündüz az uyuyo sürekli yanına olayım istiyo hatta kucağımda olsun istiyo.
nolacak bilmiyorum hala hamile kıyafetlerimi giyiyorum

evet canım bende senin gibiyim .7 kiloyu duyunca şok oldum bende 20 kilo aldım .ve daha kötüsü ben haziranda doğum yaptım .yani kızım 6 ayı bitirdi ve ben hala 75 kiloda kaldım .zaten 62 ile hamile kalmıştım 82 ile doğurdum eve geldim 76 olmuştum .ve hala değişen bişey yok .bide bu yürüyüş işini nasıl yapıyosunuz kızlar ya benim kızım ayağımda sallayarak uyuyo ve sürekli ayağımda sallanmak istiyo.yoksa evde bir odam spor aletleri ile dolu benim .ama odanın kapısından içeri giremedim daha.bu arada hiç üzülme canım ben bile 7 ay sonra hala hamileliklerimi giyiyorum.

zeynepcer · 17 Aralık 2012

serhan12 .!.:
canım benim senin kilo fazlan mı var yani 6.5 kg almış ve kız 3kg doğduysa gerisi zaten gitmiştir kafam karıştı ??

yok canım benim kilo fazlam hamilelikten önceki dönemden ,64 kiloyum hamie kaldığımdanda az ama benim ideal kilom 58 zaten 6 kiloyu vermeye çalışıyorum hamilelikte istemiyerek az kilo aldım üstelik dr mda hep uyardı şimdi çok halsizim,hep yorgunum

zeynepcer · 17 Aralık 2012

kızlar kilom 64 .3 ........
acilen sıkılaşmam lazım ender saraçın 21 günde beden küçülten hareketlerine başladım(bu halsizlikle nasıl olacak bilmiyom ama) işe yararsa paylaşırım
bu arada boyum 165cm

sarioglan_karakiz · 17 Aralık 2012

arkadaşlar ben bugün ilk defa tartıda 67,5'u gördüm. sabah aç karnıma tartıldım ve çok sevindim :46:

. bir gün oldu daha dikkat etmeye başlayalı ve sonuç süper demek ki çok yiyomuşum yaa çok oburmuşum :20:

iradeli olabilirsem inşallah olacak bu iş, 3-4 aya gider bu kilolar :8:

ama burda birbirimizi gaza getirelim yoksa kendi adıma söyleyeyim ipleri çabuk gevşetirim ben çünkü yemek yemeyi çok seviyoruuummmm :56:

az yemek çok su hadi bakalımm :10:

elidada · 17 Aralık 2012

bugun bende tartıldım 61.2 çıktım açıkcası ben yediklerime dikkat etmiyorum zaten tek göğüsten emziriyorum o yüzden sütüm etkilenmesin diye kilolara razı oluyorum ama verdiğim kilolara geri dönüp baktıkça mutlu oluyorum kötünün iyisiyim yanidoğum sonrası birden verilen kilolardan sonra ben ayda en fazla 1-2 kilo anca veriyorum:44: bu arada kızım 3.5 aylık

sarioglan_karakiz · 17 Aralık 2012

neslivicdan .!.:
kızlar kilom 64 .3 ........
acilen sıkılaşmam lazım ender saraçın 21 günde beden küçülten hareketlerine başladım(bu halsizlikle nasıl olacak bilmiyom ama) işe yararsa paylaşırım
bu arada boyum 165cm

kilon ideal bence :nazar:

nasıl kilo verdin paylaşırsan sevinirim.

sarioglan_karakiz · 17 Aralık 2012

ayseebrutasdelen .!.:
evet canım bende senin gibiyim .7 kiloyu duyunca şok oldum bende 20 kilo aldım .ve daha kötüsü ben haziranda doğum yaptım .yani kızım 6 ayı bitirdi ve ben hala 75 kiloda kaldım .zaten 62 ile hamile kalmıştım 82 ile doğurdum eve geldim 76 olmuştum .ve hala değişen bişey yok .bide bu yürüyüş işini nasıl yapıyosunuz kızlar ya benim kızım ayağımda sallayarak uyuyo ve sürekli ayağımda sallanmak istiyo.yoksa evde bir odam spor aletleri ile dolu benim .ama odanın kapısından içeri giremedim daha.bu arada hiç üzülme canım ben bile 7 ay sonra hala hamileliklerimi giyiyorum.

ben de bebeğime tek başıma baqktığım için spora gitme imkanım yok evde aletim de yok. en mantıklısı şu anda porsiyon küçültmek bakalım artık olumlu sonuç alırım inşallah

sarioglan_karakiz · 17 Aralık 2012

oglushummm .!.:
62.2 an itibariyle 9 gün boyunca 700 gr vermişim

olsun olsun güzel moral bozmak yok sonuçta kilo almamak da başarı, sen vermişsin bile :46:

zeynepcer · 17 Aralık 2012

sarioglan_karakiz .!.:
kilon ideal bence nasıl kilo verdin paylaşırsan sevinirim.

canım aslında ben hiç kilo vermedim ,beraber vereceğiz inşallah :34:

ama en önemlisi egzersiz ,sıkılaşmak lazım kilo versekte beden küçülmüyor fazla
eskisi gii 38 beden olmak istiyorum :43:

Dumaaam · 17 Aralık 2012

serhan12 .!.:
ben 38.haftada doğurdum 2.300 bebişimi. millet bebekleri bir standarta bağlı sanıyor herhalde =))) aynı fabrika ürünü sanki =)))))

Bi arkadaşıma 8 haftalıkken hamile olduğumu söyledim, bana hemen boyu ne kadarmış dedi. Ne takıntılı insanlar varmış ya. Cinsiyet takıntısını da hamileliğimde öğrendim. Allah böyle şeylerle insanlara laf sokanlara akıl fikir versin.
Standart :)))))

serhan12 .!.:
dün yazamadım bebiş huy değiştiriyor akşam geç uyudu biraz
dünün menüsü
2 ad incir 7-8 fındık ve çekirdekli kuru üzüm su ve tabi bir fincan kahve
kahvaltılık ekmek (domates biber peynir yumurta süt ile hazırladım) 4 dilim yedim biraz abartmışım=))
ara salep yaptım fındıkla birlikte
ara yarım simit
akşam yağsız makarna yoğurt

Serhan benim oğlanda dün her zamankinden daha geç uyudu. Sanırım seninkide 3-4 ay civarıydı dimi. Annem artık büyüdükleri içindir dedi. Yine erken aslında uyuduğu saat ama her zamankine göre 2 saat rotar yaptı bebiş :))

sarioglan_karakiz .!.:
inşallah canım yaa 3 aydır bir gram bile veremedim umutsuzluğa kapılıyorum bazen, yapıştı resmen kilolar. ama gidecek, eşimle iddiaya girdim kızım 1 yaşına girdiğinde ben 59 un altına düşcem diye şu anda 69 um kızım da 4 aylık yani 8 ayım var bakalım nolacak:18:
hem işe de bu kilolarla başlamak istemiyorum eski fiziğime dönmek istiyorum şimdi gören arkadaşlarım hep aa pek verememişsin yaa diyip beni iyice kamçılıyolar sağolsunlar.
hepberaber zayıflayalım inşallah

Bende arkadaşlara göre "olduğum kilodan daha çok gösteriyormuşum". Neyseki ben göremiyorum daha çok gösterdiğimi :)))))))))))))

aysung .!.:
selam kızlar nasıl gidiyor bende irade sıfır çok kızıyorum kendime bugün yemeyeceğim diyorum kendime sonraaaa neyse oraya hiç girmiyim neyse benim asıl söyleyeceğim karatay diyeti topiğine bakayım dedim emziren annelerde var orada sizce karatay diyeti nasıl olur aklıma yatıyor aslında sadece emziren anneler meyveyi biraz daha fazla tüketebilirlermiş aslında glisemik indeksi yüksek gıdalar yasak bu diyette ama bizim durumumuz özel olduğu için yiyebilirmişiz izin varmış yani sizce nasıl onu uygulamak istiyorum aslında sizlerede danışayım dedim

oglushummm .!.:
emziren anneleriçin olan diyetlre baktım kafam götürmedi ya en iyisi aburcubur yememek porsiyonları küçültmek süt yapıcı şeyleri ölçülü yemek YARIN KİLO BİLDİRİMİ :)

Karatay'ı hamile kalmadan önce denedim. Ama bana yaramadı, çünkü öğün araları en az 4 saat olmalıydı yanlış hatırlamıyorsam. E zaten bebişlerden fırsat buldukça yemek yiyoruz. Birde ne zaman süt sağdığımı, bebişi ne zaman doyurduğumu, ne zaman uyuduğunu aklımda zor tutuyorum, ne zaman yemek yediğimi tutamam.
Bence en doğrusu, herşeyden azar azar yemek olur emzirme döneminde. Bebişler hiç birşeyden mahrum kalmasın, bizde istediğimiz yiyerek moralimizi yüksek tutalım.

serhan12 .!.:
merhaba kızlar ilk ben yazacam galiba kime yok çünkü sabah kalkar kalkmaz tartıldım her şey yerli yerinde 61.4 geliyorum =(( yinede moral bozmak yok yola devam
neyse dünkü menü yazıyorum
sabah nesfit kahve
kahvaltı bir parça peynirli gözleme
ara elma havuç
ara fındık kuru üzüm
akşam bulgur pilavı yoğurt bir dilim ekmek menü ile oynasam verecem de bu seferde sütüm biter diye korkuyorum çünkü bıcırı memeden kesmek çok zor adeta yapışık yaşıyoruz bide kıyamam dur bakalım daha 1.hafta

.

Daha verirsin canım, daha yeni başladın.

Dumaaam · 17 Aralık 2012

sarioglan_karakiz .!.:
benim bebeğim 3500 doğdu onu bile beğenmiyolar. gerine gerine benimkiler hep 4000-4500 doğardı böööle kolları bacakları boğum boğum olurdu falandı filandı diye anlatıyolar,illa ki ezecek bir laf buluyolar. valla 6 kilo doğurdum deseniz benimki 7500 doğmuştu derler
hamd olsun sağlık en büyük nimet...

:)))))) Ay çok güldüm canım ya.

zammbak .!.:
Slm arkadaşlar, gebelikte 14 kilo aldım ve 9 kilo verdim ama şimdi sanki geri alıyorum gibi. Süt olsun diye dikkat etmiyorum çünkü hemen sütüm bitiyor. Oğlum 4,5 aylık oldu ama bende tık yok

Sütünün bittiğini nasıl anlıyorsun zammbak?

toobe .!.:
cnm bol su içiyorum en az 2 lt,bi de abur cubur tatlı yemiyorum
cok cnm isterse meyve,nesfit ya da 1-2 bisküvi bide bebiş huysuz aksama kadar cok yoruyor pek oturmuyorum

Huysuzlukları sağolsun, bence bende o yüzden veriyorum canım.

Dumaaam · 17 Aralık 2012

ayseebrutasdelen .!.:
evet canım bende senin gibiyim .7 kiloyu duyunca şok oldum bende 20 kilo aldım .ve daha kötüsü ben haziranda doğum yaptım .yani kızım 6 ayı bitirdi ve ben hala 75 kiloda kaldım .zaten 62 ile hamile kalmıştım 82 ile doğurdum eve geldim 76 olmuştum .ve hala değişen bişey yok .bide bu yürüyüş işini nasıl yapıyosunuz kızlar ya benim kızım ayağımda sallayarak uyuyo ve sürekli ayağımda sallanmak istiyo.yoksa evde bir odam spor aletleri ile dolu benim .ama odanın kapısından içeri giremedim daha.bu arada hiç üzülme canım ben bile 7 ay sonra hala hamileliklerimi giyiyorum.

Bende akşam yorgunluktan adım atacak hal kalmıyor kızlar ya. Hamilelik boyunca hiç kansızlık çekmedim. Şuanda düzenli demir ilacı da kullanıyorum ama bebişle akşama kadar odanın içinde geziyoruz, pestilimi çıkarıyor valla.

Dumaaam · 17 Aralık 2012

Sabah tartıldım kızlar, benim tartım dijital değil ama 62'ye daha yakındı ibre. Geçen hafta tam 63 geliyordum.
Kilomu 62 olarak sayabilir miyim? :9:

zammbak · 17 Aralık 2012

sütüm bitimce oğlum memeyi bırakıp ağlıyor. Sıkınca süt gelmiyor

Ceydaerhan · 17 Aralık 2012

zammbak .!.:
sütüm bitimce oğlum memeyi bırakıp ağlıyor. Sıkınca süt gelmiyor

Canim benimde oyleydi emzirdikten sonra 5-10dk kadar sagdim emzirdigim gogsumu. Bu teknik tavsiye edilen ve ise yarayan bir teknik. Bu sekilde yaparsan vucut sut uretimine gecicek ve daha cok sutun olucak insallah.

ehl-i keyf · 17 Aralık 2012

moralimi tabiki bozmuycam keşkeher 9 gün için 700 gr vermiş olsam dumaam beni gececeksin masallah sana yeni hedefim 38 beden:)

ehl-i keyf · 17 Aralık 2012

Ceydaerhan .!.:
Canim benimde oyleydi emzirdikten sonra 5-10dk kadar sagdim emzirdigim gogsumu. Bu teknik tavsiye edilen ve ise yarayan bir teknik. Bu sekilde yaparsan vucut sut uretimine gecicek ve daha cok sutun olucak insallah.

benm de bu yöntemle sğtüm arttı

serhan12 · 17 Aralık 2012

Dumaaam .!.:
Bi arkadaşıma 8 haftalıkken hamile olduğumu söyledim, bana hemen boyu ne kadarmış dedi. Ne takıntılı insanlar varmış ya. Cinsiyet takıntısını da hamileliğimde öğrendim. Allah böyle şeylerle insanlara laf sokanlara akıl fikir versin.
Standart :))))
haklısın Dumaaam aynen bence de, ya öyle bir şey ki Allah eli ayağı düzgün beyni düzgün her şey yerli yerinde bebek nasip ediyor, düşün bir çok insan sahip olabilmek için neler yapıyor. ben anlamıyorum, hala neyin peşindesin be insan

Serhan benim oğlanda dün her zamankinden daha geç uyudu. Sanırım seninkide 3-4 ay civarıydı dimi. Annem artık büyüdükleri içindir dedi. Yine erken aslında uyuduğu saat ama her zamankine göre 2 saat rotar yaptı bebiş :))

benimki de 4 ay bitti teyzesi artık 5 den gün alıyor. doğrudur annenin söylediği, sanırım düzen beklemek için çok erken aman neyse bir şekilde uyusunlar da fıstıklar =)))

Bende arkadaşlara göre "olduğum kilodan daha çok gösteriyormuşum". Neyseki ben göremiyorum daha çok gösterdiğimi :)))))))))))))

Karatay'ı hamile kalmadan önce denedim. Ama bana yaramadı, çünkü öğün araları en az 4 saat olmalıydı yanlış hatırlamıyorsam. E zaten bebişlerden fırsat buldukça yemek yiyoruz. Birde ne zaman süt sağdığımı, bebişi ne zaman doyurduğumu, ne zaman uyuduğunu aklımda zor tutuyorum, ne zaman yemek yediğimi tutamam.
Bence en doğrusu, herşeyden azar azar yemek olur emzirme döneminde. Bebişler hiç birşeyden mahrum kalmasın, bizde istediğimiz yiyerek moralimizi yüksek tutalım.

.

Daha verirsin canım, daha yeni başladın.

inşallah daha acele yok yavaş yavaş vereceğime inanıyorum böyle olmaz çünkü alışmışım 36 bedene bu halim çok fazla geliyor bana.eşim gerek yok böyle iyisin 52 iken çok zayıfsın ,ama tabi sen bilirsin diyor ama bana hiç iyi gibi görünmüyor kendimi hantal hissediyorum hamilelik öncesi resimlere bakıp gaza geliyorum =)))

Dumaaam · 17 Aralık 2012

oglushummm .!.:
moralimi tabiki bozmuycam keşkeher 9 gün için 700 gr vermiş olsam dumaam beni gececeksin masallah sana yeni hedefim 38 beden:)

Canımcım verelim de kim önce verirse versin. Ben hamile kalmadan bir iki ay önce 36 bedendim hatta üstler daha küçük oluyordu. Nasıl olduysa doğumda 80 kiloda buldum kendimi :))) Şimdi 55 kilo olunca pantolonlarım yine olur ama o koca göğüslerden şüpheliyim herhalde emzirmeyi bırakıncaya kadar 40 beden olucam :)))
Yeni hedefini beğendim bu arada.

Dumaaam · 17 Aralık 2012

serhan12 .!.:
inşallah daha acele yok yavaş yavaş vereceğime inanıyorum böyle olmaz çünkü alışmışım 36 bedene bu halim çok fazla geliyor bana.eşim gerek yok böyle iyisin 52 iken çok zayıfsın ,ama tabi sen bilirsin diyor ama bana hiç iyi gibi görünmüyor kendimi hantal hissediyorum hamilelik öncesi resimlere bakıp gaza geliyorum =)))

Boyun kaç Serhan?

2012 Anneleri Gelin Birlikte Kilolarimizdan Kurtulalim

Üye

Guru

Guru

İKİ AŞKIM EŞİM VE KIZIM

Aktif Üye

İKİ AŞKIM EŞİM VE KIZIM

İKİ AŞKIM EŞİM VE KIZIM

İKİ AŞKIM EŞİM VE KIZIM

Guru

Can oğlum...

Can oğlum...

Can oğlum...

Can oğlum...

ZIRZIRCAN'ın anneciği

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Can oğlum...

Can oğlum...

Benzer Konular