- Konu Sahibi rashabahar
- #441
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2012 gelin adayları hazırlıklar başladı mı bakalım :)
- Konu Sahibi rashabahar
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ocak 2011
- 4.493
- 4.528
- 333
- Konu Sahibi rashabahar
- #442
şafak183
- Konu Sahibi rashabahar
- #443
günler geçiyor kızlar. benden çok sevgilim sayar oldu bu aralar
aynen tatlım geçiyor valla ya hiç anlamadan yılbaşı gelıverecek 2012 sabahıı oldu mu gerısı kolay geçer zaten 
- 16 Ocak 2011
- 4.493
- 4.528
- 333
- Konu Sahibi rashabahar
- #444
valla hele kış gelsin ben yoğunluktan zamanın nasıl geçtiğini anlamam bile :)
buarada annem bana bugün yatak örtüsü yaptırmış çok güzel sade ve çok şık...
ama eksiklerimi sonra alacağım ben şimdi para biriktiriyorum..
buarada annem bana bugün yatak örtüsü yaptırmış çok güzel sade ve çok şık...
ama eksiklerimi sonra alacağım ben şimdi para biriktiriyorum..
- Konu Sahibi rashabahar
- #445
- Konu Sahibi rashabahar
- #446
mutlu günlerde kullanmak nasip olsun inşallah canım :)
- 16 Ocak 2011
- 4.493
- 4.528
- 333
- Konu Sahibi rashabahar
- #447
saolun kızlar çok teşekkür ediyorum ama bence esas iş evi döşemeye gelince olur...
havingzl senin kadar anlamayız belki dekorasyondan hehe:)ama aşkımla aynı zevkimiz, aynı şeyleri istiyoruz,askerdeyken çok hayaller kurduk,inş. onları yavaş yavaş gerçekleştirebiliriz..
havingzl senin kadar anlamayız belki dekorasyondan hehe:)ama aşkımla aynı zevkimiz, aynı şeyleri istiyoruz,askerdeyken çok hayaller kurduk,inş. onları yavaş yavaş gerçekleştirebiliriz..
- Konu Sahibi rashabahar
- #448
tabii ki gerçekleştirirsiniz. estağfirullah ben de kendimce bişeyler yapıyorum sadece. duayen değilim. allah herkesin gönlüne göre versin
- 16 Ocak 2011
- 4.493
- 4.528
- 333
- Konu Sahibi rashabahar
- #449
içinde mutluluk, sevgi ve birbirini tamamlamak olunca istersen çadırdada otur herşey güzel olur bence...(gerçi çadırda üşürüz
):)))
- Konu Sahibi rashabahar
- #450
kızlarr bişey danışmak istiyorumm_!! Bel nasıl inceltilebilir bir bilginiz var mıı?? Düşük bel ve dar kot giymekten yağlar belimde toplandı ve bugün bir arkadaş daha bu yaşta bu yağlar ne demez mi o saatten beri kendime gelemiyorum inanın ki 
internetten araştırdım ama egzersizden başka birşey yok.. Başka çözümü yok mu bunun yaaa 
internetten araştırdım ama egzersizden başka birşey yok.. Başka çözümü yok mu bunun yaaa - Konu Sahibi rashabahar
- #451
kızlarr bişey danışmak istiyorumm_!! Bel nasıl inceltilebilir bir bilginiz var mıı?? Düşük bel ve dar kot giymekten yağlar belimde toplandı ve bugün bir arkadaş daha bu yaşta bu yağlar ne demez mi o saatten beri kendime gelemiyorum inanın ki
malesef güzelim spordan başka çözümü yok o halkayı eritmenin. ben kilo almaya uğraşıyorum herkes vermeye incelmeye uğraşıyo. azıcık alabilsem sizden keşke. zor bela 56 oldum. herkesin derdi ayrı işte
- Konu Sahibi rashabahar
- #452
keşke verme gibi bir şansım olsa direk sana verirdim
gerçi kilom fazla değil benim tek sorunum beldeki yağlanma.. nasıl halledicem bilmiyorum hiçç 
- Konu Sahibi rashabahar
- #453
keşke verme gibi bir şansım olsa direk sana verirdim
egzersiz yapmak için kendine zaman ayıracaksın canım. tek yapabileceğin bu
- 16 Ocak 2011
- 4.493
- 4.528
- 333
- Konu Sahibi rashabahar
- #454
kızlarr bişey danışmak istiyorumm_!! Bel nasıl inceltilebilir bir bilginiz var mıı?? Düşük bel ve dar kot giymekten yağlar belimde toplandı ve bugün bir arkadaş daha bu yaşta bu yağlar ne demez mi o saatten beri kendime gelemiyorum inanın ki
ne yazıkki yok tatlım ya, ben yıllarca voleybol oynadım, erkekler kadar çok yerdim ve ona rağmen kilo almazdım, sonra iş güç derken voleybolu bıraktım ve bendede göbek oldu, birde ben tatlı çok seviyorum özellikle çikolatayı
geçen yaz çok kilo almıştım nişanlım askerdeydi...sonra powerplate e başladım, platesin aletli yapılanı ve 30 kat daha zorluyo seni, yediklerime dikkat ederekte inanılmaz sıkılaştım...
ne yazıkkiyapman gereken özellikle göbek bölgesi için tuz,şeker,tatlı,çikolata,ekmek,makarna,pilav,asitli içeceklerden uzak durmak
bunlardan birini aldığında anında hemen farkedio ne yazıkki...tabi birde çevrendeki insanlar çok kiloluysa sende farketmeden kendini zayıf görüp, kilo aldığında oluyor...
- Konu Sahibi rashabahar
- #455
- Konu Sahibi rashabahar
- #456
haklısın canım vakit ayırmaktan başka çarem yok
tritonissanın dedikleri de çok doğru. özellikle üç beyazdan uzak durmalısın. ben sürekli yüzüyorum mesela. vücudum çok sıkı. ne yağ ne selülit ne bölgesel farklılık hiç bişey yok. spor çok etkliyor insanı. aslında hayatın bir parçası haline getirmek gerekiyor
- Konu Sahibi rashabahar
- #457
ne yazıkki yok tatlım ya, ben yıllarca voleybol oynadım, erkekler kadar çok yerdim ve ona rağmen kilo almazdım, sonra iş güç derken voleybolu bıraktım ve bendede göbek oldu, birde ben tatlı çok seviyorum özellikle çikolatayı
geçen yaz çok kilo almıştım nişanlım askerdeydi...sonra powerplate e başladım, platesin aletli yapılanı ve 30 kat daha zorluyo seni, yediklerime dikkat ederekte inanılmaz sıkılaştım...
ne yazıkkiyapman gereken özellikle göbek bölgesi için tuz,şeker,tatlı,çikolata,ekmek,makarna,pilav,asitli içeceklerden uzak durmak
aynen tatlım ya ben de lisedeyken zayıftım unide cok yemeye başladım ve baya kilo aldım gelince bir ara iştahım kapandı zayıfladım sonra işe başladım ve masa başı işi oldugundan sureklı oturmaktan popo büyüttüm ve belim yağlandı.. o lanet dar pantolonlar otururken özellikle tüm yağları belimde depoladı resmen.. aslında hata ben de o yüzden egzersize başlamam şart yapacak baska bısey yok canım haklısın
- Konu Sahibi rashabahar
- #458
ne yazıkki yok tatlım ya, ben yıllarca voleybol oynadım, erkekler kadar çok yerdim ve ona rağmen kilo almazdım, sonra iş güç derken voleybolu bıraktım ve bendede göbek oldu, birde ben tatlı çok seviyorum özellikle çikolatayı
geçen yaz çok kilo almıştım nişanlım askerdeydi...sonra powerplate e başladım, platesin aletli yapılanı ve 30 kat daha zorluyo seni, yediklerime dikkat ederekte inanılmaz sıkılaştım...
ne yazıkkiyapman gereken özellikle göbek bölgesi için tuz,şeker,tatlı,çikolata,ekmek,makarna,pilav,asitli içeceklerden uzak durmak
kaç yıl voleybol oynadın canım. profesyonelmiydin. boyun kaç. merak ettim de
- Konu Sahibi rashabahar
- #459
çok haklısınız da bir de şöyle bir sorun var suanda yasadıgım yer tam bır kasaba bir spor salonu bile yok herşeyi evde kendi kendime yapmam gerekiyor o yüzden ona canım sıkılıyor..
- 16 Ocak 2011
- 4.493
- 4.528
- 333
- Konu Sahibi rashabahar
- #460
aynen tatlım ya ben de lisedeyken zayıftım unide cok yemeye başladım ve baya kilo aldım gelince bir ara iştahım kapandı zayıfladım sonra işe başladım ve masa başı işi oldugundan sureklı oturmaktan popo büyüttüm ve belim yağlandı.. o lanet dar pantolonlar otururken özellikle tüm yağları belimde depoladı resmen.. aslında hata ben de o yüzden egzersize başlamam şart yapacak baska bısey yok canım haklısın
başla tabi daha gençsin şuanda çok rahat verirsin
ben öğrencilerime bakıyorum ya ne kadar kilolular yeni gelen nesil bu gdo yüzünden hem kısa hem obez...çok üzüntü verici 
