- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #41
Günaydın canım, bugün daha iyiyim, çok uyumuşum yalnız:)) Eeee akşam o kadar spor yapınca bayılıp kaldım sanırım:)) Bak clutch açıklamış ama ben de bir bakayım, el birliğiyle yaparız merak etme.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- Başlangıç Tarihi
Günaydın canım, bugün daha iyiyim, çok uyumuşum yalnız:)) Eeee akşam o kadar spor yapınca bayılıp kaldım sanırım:)) Bak clutch açıklamış ama ben de bir bakayım, el birliğiyle yaparız merak etme.
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #42
[TABLE="class: grid, width: 500, align: left"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]başlangıç
[/TD]
[TD]geçen hafta
[/TD]
[TD]bu hafta
[/TD]
[TD]gelen/giden
[/TD]
[TD]toplamda giden
[/TD]
[TD]hedef
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]fdm
[/TD]
[TD]72
[/TD]
[TD]70.8
[/TD]
[TD]70.8(R.D.)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]1.2
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]duyfer_2006
[/TD]
[TD]85
[/TD]
[TD]65.5
[/TD]
[TD]65.5(R.D)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]19.5
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nesli78
[/TD]
[TD]75
[/TD]
[TD]72.1
[/TD]
[TD]72.4
[/TD]
[TD]+300
[/TD]
[TD]2.6
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]pomogranate
[/TD]
[TD]110
[/TD]
[TD]105.5
[/TD]
[TD]105.5
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]4.5
[/TD]
[TD]100
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cimen87
[/TD]
[TD]56.4
[/TD]
[TD]53
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]3.4
[/TD]
[TD]50
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cesmi_naz
[/TD]
[TD]82
[/TD]
[TD]77.9
[/TD]
[TD]77.9
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]4.1
[/TD]
[TD]75
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]narin_nazenin
[/TD]
[TD]67.4
[/TD]
[TD]64.7
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sunagokan
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[TD]55.7
[/TD]
[TD]55.7
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]9.3
[/TD]
[TD]54
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]başlangıç
[/TD]
[TD]geçen hafta
[/TD]
[TD]bu hafta
[/TD]
[TD]gelen/giden
[/TD]
[TD]toplamda giden
[/TD]
[TD]hedef
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]fdm
[/TD]
[TD]72
[/TD]
[TD]70.8
[/TD]
[TD]70.8(R.D.)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]1.2
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]duyfer_2006
[/TD]
[TD]85
[/TD]
[TD]65.5
[/TD]
[TD]65.5(R.D)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]19.5
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nesli78
[/TD]
[TD]75
[/TD]
[TD]72.1
[/TD]
[TD]72.4
[/TD]
[TD]+300
[/TD]
[TD]2.6
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]pomogranate
[/TD]
[TD]110
[/TD]
[TD]105.5
[/TD]
[TD]105.5
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]4.5
[/TD]
[TD]100
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cimen87
[/TD]
[TD]56.4
[/TD]
[TD]53
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]3.4
[/TD]
[TD]50
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cesmi_naz
[/TD]
[TD]82
[/TD]
[TD]77.9
[/TD]
[TD]77.9
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]4.1
[/TD]
[TD]75
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]narin_nazenin
[/TD]
[TD]67.4
[/TD]
[TD]64.7
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sunagokan
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[TD]55.7
[/TD]
[TD]55.7
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]9.3
[/TD]
[TD]54
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #43
tamam canım. notumu aldım. dıger duzeltmeler de olunca, yenıden cızelgeyı eklerım.
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #44
ya canım cok sagol. cok guzel tarıf etmıssın ama ben anlamadım. cunku msj yazacagımda konuya cevap ver dıyorum ya da alıntı ıle cevapla dıyorum. senın dedıgın panel ne oluyor anlamadım kı
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #45
pomocuğum üstte son tablonuz var, o mesajı alıntı yapıp üzerinde değişiklik yaparsan ve çok dikkatli bir biçimde, qoute yazan kısımların başına ve sonuna önce boşluk ekleyip (burası tabloyu silmemek için önemli) qoute yazan kısımları silersen, tabloyu sen yapmışsın gibi çıkar mesajda.
burnumu soktum işinize :))) kolay gele...
burnumu soktum işinize :))) kolay gele...
Son düzenleme:
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #46
sorma ben de kac gundur uykusuzum. bugun de gec yatarım. pazar gec saate kadar uyuyayım dıyorum.
evet ben anlamadım. bana yenıden tarıf eder mısınız. bazen salaklıgım tutuyor. kılo cetvelımı hazırlarken de, zor anlamıstım ben.
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #47
tatlım aynen üstteki mesajı bir daha alıntı ile cevap ver deyip alıntıla,
sonra tablonun başına ve sonuna boşluk koy birkaç tane boşluk tuşuyla. sonra tabloyu değil ama tablonun başındaki ve sonundaki quote kısımlarını sil. birkaç kez alıntılanmış mesaj bulundur çünkü yanlışlıkla tabloyu silebilirsin bu arada. sadece tablo kalsın mesajda. cevapla tuşuna basınca aynı sen yapmışsın gibi olacak.
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #48
ya olur mu ne demek oyle. cok sagol. ayrıca aramızda olmak ıstersen, sevınırım de. dur ben bıraz kurcalayım su işi.
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #49
[TABLE="class: grid, width: 500, align: left"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]başlangıç
[/TD]
[TD]geçen hafta
[/TD]
[TD]bu hafta
[/TD]
[TD]gelen/giden
[/TD]
[TD]toplamda giden
[/TD]
[TD]hedef
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]fdm
[/TD]
[TD]72
[/TD]
[TD]70.8
[/TD]
[TD]70.8(R.D.)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]1.2
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]duyfer_2006
[/TD]
[TD]85
[/TD]
[TD]65.5
[/TD]
[TD]65.5(R.D)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]19.5
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nesli78
[/TD]
[TD]75
[/TD]
[TD]72.1
[/TD]
[TD]72.4
[/TD]
[TD]+300
[/TD]
[TD]2.6
[/TD]
[TD]58
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]pomogranate
[/TD]
[TD]110
[/TD]
[TD]105.50
[/TD]
[TD]103.80
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]6.20
[/TD]
[TD]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cimen87
[/TD]
[TD]57
[/TD]
[TD]53
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]+ 3.4
[/TD]
[TD]50
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cesmi_naz
[/TD]
[TD]83
[/TD]
[TD]77.9
[/TD]
[TD]79
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]3.00
[/TD]
[TD]75
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]narin_nazenin
[/TD]
[TD]86.1
[/TD]
[TD]64.3
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sunagokan
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[TD]55.7
[/TD]
[TD]55.8
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]9.2
[/TD]
[TD]54
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]başlangıç
[/TD]
[TD]geçen hafta
[/TD]
[TD]bu hafta
[/TD]
[TD]gelen/giden
[/TD]
[TD]toplamda giden
[/TD]
[TD]hedef
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]fdm
[/TD]
[TD]72
[/TD]
[TD]70.8
[/TD]
[TD]70.8(R.D.)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]1.2
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]duyfer_2006
[/TD]
[TD]85
[/TD]
[TD]65.5
[/TD]
[TD]65.5(R.D)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]19.5
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nesli78
[/TD]
[TD]75
[/TD]
[TD]72.1
[/TD]
[TD]72.4
[/TD]
[TD]+300
[/TD]
[TD]2.6
[/TD]
[TD]58
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]pomogranate
[/TD]
[TD]110
[/TD]
[TD]105.50
[/TD]
[TD]103.80
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]6.20
[/TD]
[TD]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cimen87
[/TD]
[TD]57
[/TD]
[TD]53
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]+ 3.4
[/TD]
[TD]50
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cesmi_naz
[/TD]
[TD]83
[/TD]
[TD]77.9
[/TD]
[TD]79
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]3.00
[/TD]
[TD]75
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]narin_nazenin
[/TD]
[TD]86.1
[/TD]
[TD]64.3
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sunagokan
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[TD]55.7
[/TD]
[TD]55.8
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]9.2
[/TD]
[TD]54
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Son düzenleme:
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #50
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #51
kesin yaparsın kurcalasan. ben de 4 kez falan deneyip ancak öyle doğru kısmı silerek yaptım yukardaki tabloyu.
canım diyorum ya, aranızda olmayı çok isterim. disiplininiz çok motive edici. ama bu hafta falan iş aramaya başlayacağım. işlerim yoğun olur da katılımda bulunamazsam ve size mahçup olursam diye endişeleniyorum. aranızda olmasam bile verdiğiniz kiloları görüp gaza geliyorum ama. hiç olmadı sessiz takipçiniz ve destekçiniz olurum :)
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #52
tebrikler canım, olmuş :))
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #53
oldu valla : )))))
guncel olan ıcın ugrasayım sımdı. bu ıslerı ıyıce ogreneyım. haftaya kadar ogrenmem lazım. cok vakıt harcıyorum dıye kesın esımle tartısırız cunku. malum kendısı mudurum oluyor ayrıca.
guncel olan ıcın ugrasayım sımdı. bu ıslerı ıyıce ogreneyım. haftaya kadar ogrenmem lazım. cok vakıt harcıyorum dıye kesın esımle tartısırız cunku. malum kendısı mudurum oluyor ayrıca.
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #54
daha onceden de sohbet etmıstık senınle. hatta senın konularını okuyordum ben. tanıdıgım ıcın aramızda olmanı ıstedım ama haklısın. ama yıne de dusun. aramızda olmaya calıs. gununu anlatırsın. motıve edıcı olur.
buarada ınsaallah ıstedıgın ısı de bulursun.
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #55
gunaydin arkadaslar bende katilmak istiyorum araniza
tabi kabul ederseniz
benim kilom tam tamina 75
ve 60 olmak istiyorum
tabi kabul ederseniz
benim kilom tam tamina 75
ve 60 olmak istiyorum
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #56
sağol canım, çok teşekkür ederim.
aktif grup üyeniz olmasam bile tartı günlerinizi takip ediyorum. maşallah şaka maka iyi kilo verdiniz 2 ayda. forumda motivasyonu canlı grupların bulunması çok güzel. çok yazamasam bile sizi takip edicem hep.
hepinize bol azimli günler diliyorum
Son düzenleme:
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #57
2 dogumdan sonra bu hale geldim
neyse bu saate kadar bi sekeri kahve
ve 1 kucuk kek:18:
neyse bu saate kadar bi sekeri kahve
ve 1 kucuk kek:18:
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #58
ha bide 5 bardak su
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #59
clutch bak mesaj panelınden gırıp yaptım. bu sekılde guncel lıstemıze ulastım. ama eksıklerını var gelen/ gıden bolumunu nasıl ekleyecegım ??
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #60
sağol canım, çok teşekkür ederim.
aktif grup üyeniz olmasam bile tartı günlerinizi takip ediyorum. maşallah şaka maka iyi kilo verdiniz 2 ayda. forumda motivasyonu canlı grupların bulunması çok güzel. çok yazamasam bile sizi takip edicem hep.
hepinize bol azimli günler diliyorum
evet verıyoruz kılolar. ıkı haftayı hepımız kotu gecırdık. kacamak yapmayanlar bıle kılo veremedı. sonra bayram geldı. cogumuz kılo aldı o hafta. ama yıne de dısıplınlı bır grubumuz var ama artık daha fazla sıkacagız.
ben kendıme gelınce, kacamak falan yoktu ama 2 hafta verımlı gecıremedım. ama bayram haftası guzel kılo verdım. bu hafta regl haftamdı. herzaman 1,700 verıyordum ama bu kez okadar olmayacak gıbı gorunuyor.
toplamda 6,200 kılo verdım ama benım bekledıgım spor ve beslenme seklımı dusununce aslında 10kılodan fazla olmalıydı ama sanırım kullandıgım hormon hapı nekadar dıkkat etsem de odem yapıyor bılmıyorum. sonucta verıyorum az ya da cok. oyuzden mutluyum.
