2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı

esrammm00 · 18 Aralık 2013

DUYFER_2006 .!.:
ayyy yepyeni bir yılaa kaldı 13 gün bana tekli rakamlar yaramıyor yaaa gerçi 2013 son dk golü attı banaa ama yinede sevmedim bu yılı ayy bugün evdeyim yaa çenem düştü neyse soru hakline getirreyim

2013 yılını geride bırakıyoruz nasıl geçti bu yıl ? neler aldı neler verdi

2013 ün son günleri sana iyi geldi.İnşallah böyle tamamlarsın.Ben şöyle bi bakınca çok şükür diyorum.herşeyde bir hayır vardır.Sağlığım yerinde.Ailem iyi şükür.Yaşanan kötü şeyler belki de en hayırlısıdır.Ama itiraf ediyorum duygusal açıdan çok zor bir yıl oldu benim için.Ama güzel getirilerini de inkar edemicem.Sizleri buldum.Hayatıma renk kattınız.Kilo verdim.Derslerimde başarılı oldum.Sevidklerimle beraberim.Olumsuzlukları yazmıcam.Gitsin de geri gelmesinler. :5:

Nee 13 gün müü? E ben hedefime yetişemedim kiiii :43:

Betul_20162010 · 18 Aralık 2013

esrammm00 .!.:
Geçmiş olsun cann kuzi hastayken sen de hasta oldun aman diyim c vitaminini eksk etme ki vucüt direncin düşmesin.Ha bi de zencefilli ballı süt.Boğazına çok iyi gelecektir.Kuzicik yaaa ona mutlaka meyve suları sıkıp içir annesi.Havalr kötü yaa çocuğun bünyesi ne kadar dayanabilir ki Tekrardan geçmiş olsun

sağ ol canım kuziden geçti yüzüme yüzüme hapşuruyor sıpa ,hatta oyun oynuyordu kalktı geldi yanıma yüzüme hapşurdu bilerek yapıyor eşşek sıpası valla elimden geleni yapcam zaten yapıyordum ama arka arkaya yapcamm bufün hafta sonu mobilya bakcazz iyi olmam lazım

esrammm00 .!.:
Cannn haftasonu ağır çekimde gelip hızlı çekimde bitiyor bende.Nasıl geçiyor anlamıyorum.Keşke tam tersi olsa

Evettt estetik konusunda hemen fikrimi belirteyim.Aslında ben pek sıcak bakmıyorum.Yani şu estetik çıktığından beri herkes birbirine benzer oldu.Uzun kaynak saçlar lensler elmacık kemikleri kalkık kaşlar dolgun dudaklar ve tabiki küçücük burun.Herkes aynı.Herkez benziyor.Ben öyle sevmiyorum.Estetik yaptırmayı da düşünmüyorum.Ama ileride belki kırışıklıklarım için küçük dokunuşlar ama gerçekten küçük dokunuşlar yaptırabilirim.Yani böyle mimiksiz kalacak şekilde değilde daha doğal.Abartılı olmadan.Onuda kesinle 45 gibi falan yani.Bazıları bunu doğru yaparken bazıları da öcü gibi oluyor.İyice araştırıp yaptırmak lazım.Hani sorsan burnumun daha küçük göz kapaklarımın da kalkık olmasını isterdim.Ama Allahım böyle yaratmış çok şükür.Memnunum yanii.

Amann kuzu sen böyle süsle ilgili bişey sordunmuı benim yazdıkça yazasım geliyor napayım

ayyy bana otipler çok itici geliyor küçük bir uzaylı grup gibi...aslında şu anakadar aldığım cevaplar hepsi birbirine benziyor demek heryaşın ayrı güzelliğini savunanlardanız..

Betul_20162010 · 18 Aralık 2013

esrammm00 .!.:
2013 ün son günleri sana iyi geldi.İnşallah böyle tamamlarsın.Ben şöyle bi bakınca çok şükür diyorum.herşeyde bir hayır vardır.Sağlığım yerinde.Ailem iyi şükür.Yaşanan kötü şeyler belki de en hayırlısıdır.Ama itiraf ediyorum duygusal açıdan çok zor bir yıl oldu benim için.Ama güzel getirilerini de inkar edemicem.Sizleri buldum.Hayatıma renk kattınız.Kilo verdim.Derslerimde başarılı oldum.Sevidklerimle beraberim.Olumsuzlukları yazmıcam.Gitsin de geri gelmesinler.

Nee 13 gün müü? E ben hedefime yetişemedim kiiii

inşallahhhhh canım..
aslında güzel şeyler yazdın mesela aile gibi özellikle sağlık gibişeyler diğer olumsuzlar senin imtahanın yaz öncesi kış gibidüşünn mutlaka kış bitcem yaz gelcek :34:

yaa ne sandın13 günnn :27:

Betul_20162010 · 18 Aralık 2013

ben söz dinlerim aldım elime ılık ballı zencefilli sütümü çokda hoşuma gitti keyifle içiyorum

Betul_20162010 · 18 Aralık 2013

ha haaaaa:)))kızlar dün kayın valideme msj.çekmeyi öğrettim bana yazmış şimdi naber tatlımmmm:))) bu kadına bayılıyorumm yaa..

Betul_20162010 · 18 Aralık 2013

bu aradayeni yıl hediyelerialmaya başladım oxxo den bordo şapka aldım görümceme kayınvalideme nealsam acepp

esrammm00 · 18 Aralık 2013

DUYFER_2006 .!.:
ben söz dinlerim aldım elime ılık ballı zencefilli sütümü çokda hoşuma gitti keyifle içiyorum

aferin sana demekki kardeşlerinde sözleri dinblenebiliyomuş :16:

afiyet olsun

DUYFER_2006 .!.:
ha haaaaa:)))kızlar dün kayın valideme msj.çekmeyi öğrettim bana yazmış şimdi naber tatlımmmm:))) bu kadına bayılıyorumm yaa..

haahhhahah benimde annem biliyor gerçi o face falanda kullanıyor herşeyi biliyooo :16:

DUYFER_2006 .!.:
bu aradayeni yıl hediyelerialmaya başladım oxxo den bordo şapka aldım görümceme kayınvalideme nealsam acepp

yeni yıl hediyesimi :52:

evet yaaa ufak tefek bişeyler almak lazım du ben düşünücem bunu ama şapka mı dedin hem de bordo hemde oxxo çok severimm eminim güzeldir

hımmm kayınvalidene ev ile ilgili bişey alabilirsin sevdiği bir fotoğrafını çıkarığ çerçeve yapabilirsin hatta çoklu çerçeveler var çok şık sonra çanta olabilir yada şık bir bluzz seçenek çok kararsız kalırsan yine değerlendririizzz :34:

Betul_20162010 · 18 Aralık 2013

bugün iki harika ses iki harika gülüş aldım ne güzel bi günnnn böyle, ikinizde hep hayatımda olunn iki güzel kadın iki güzel yürekk :16:

SARILARIN FILIZ · 18 Aralık 2013

cesmi_naz .!.:
adı gibi güzel bir ömür yaşasın inşallahh bebişinnn canm ben senin menulerine özelkle yorum yapmıyorum, emziren bi kadın nasıl beslenir napar tam bilmiyorum çünkü, o yuzden neden ++ çıktıgını bilemeyecem ama biraz daha zaman geçsin olmazsa doktora gidersin die düşünüyorum ki daha yeni doğum yapmış biri olarak dayet de hoş görünüyorsun, çok da ihtiyacın yok diyete gibi de geliyor valla laf aramızda

ben çok üzüldüm gerçekten canım Züleyha Hocam Allah size ve ailesine çok sabır versin

ben yorum yapmak istemiyrum aslında gitme sebebinizle ilgili Züleyha hocam, sadece gitmenizi hiç istemem gerçekten, karar sizin saygı duymak zorundayım ama sizinle kopmayı hiç istemiyorum. sakinliginizle bana moral vermenizi hiç kaybetmek istemiyorum. burda çocuklarınıza ne kadar iyi bir öğretmen oldugunuzu hep konuştuk ve hep de gördük o yuzden ben bir art niyet olmadıgını da düşünüyorum ama karar sizin kararınız. ben gerçekten sizinle görüşmeye devam etmek istiyorum. o yuzden siz buradan .çıkma konusunda kesin kararlı olsanız bile benden kurtulamayacaksınız, sadece buraya resmimi koyarak deil mutlulugumun her adımında manevbi olarak sizi yanımda hissetmek çok mutlu eder beni o yuzden forumdan çıksanız bile ben hayatınızdayım sizin, siz de musade ederseniz tabi, o yuzden veda cumleleri yazmak istemiyorum izninizle

ne kusuru filizim böle diyerek hepten mahcup etme beni nolurr bu kadar işin varken benm ilgilenmem gerekiyodu aslında seninle, bide özür dileeyerek hepten mahcup etme nolur

olur mu ya oyle boyle hasta olmadın sen. oyuzden uzuldum ılgılenemedım dıye. ınsaallah hemen ıyılesırsın de eskı enerjını goruruz

emrah nasıl buarada ? ıse alıstı mı ? hersey yolunda mı ?

sen nezaman doneceksın eve ? proje ne durumda ?

SARILARIN FILIZ · 18 Aralık 2013

cesmi_naz .!.:
merhabalar canlaarrrr

doktora gittim geldim, yarın sabah kan vermek için ve ultrason için tekrar gidecegim sonuçları da perşembe öğleden sonra alıp doktora gösterecekmişiz. doktor baya ayrıntılı istedi bütün teslerimi. mide ve bobrekler içinde ayrı ultrason istedi işte bakalım, perşembeye kadar bekleyip öğrenecegim yani, soran herkese çok çok teşekkür ederim

züleyha hocam ın oğrencisine de ayrı bir üzüldüm, her ölüm erken ölümdür derler ama söz konusu daha okula giden ufak bir öğrenciyken insanın canını çok actıyor, resmen onu okuyunca kafam dagıldı, bi toparlayamadım aklımdakileri, eskikler olursa şimdiden affola

duygucum kuzey için doktora gitmişsin iyi olmuş, aklından çıkmış en azından. tez zamanda şifalar olsun kuzuya

filizcim sende yerleştirmişsin ne güzel eşyalarının çoğunu tebrikler valla, bende sanırım nesli gibi 1 ay süründürürdüm eşyaları ortada.. biz nesliyle azıcık tembeliz galibaa yada keyfimize düşkün dielim

canım bu arada söledigin şey de çok haklısın, sabah kalkınca hemne tartılıyorum ama günün telaşına dalıp sana haber vermeyi unutuyorum hep daha dikkatli olurum bundan sonra

neslicim eşine de çok geçmiş olsun tekrardan, aman ona iyi bak da ilerlemesin valla, şu garip grip virüsü illeti bir an önce terk etsin eşini

kızlar bu arada menulerimi özellkle yazmıyorum diyete dikkat etmem gibi bir durum malesef yok bu ara midem çoğu şeyi almıyor. o yuzden de burda boşuna menu yazarak kalabalık etmeyim diyorum. midemdeki rahatszlık düzelsin yazmaya başlarım yine söz

detaylı bır muayene olmus cok sevındım. aman bızlerı haberdar et emı sonuclardan. ınsaallah cabucak ıyılesırsın sonucların da ıyı cıkar ınsaallah canım.

ben boyle durumlarda cok gaza gelırım, daralırım bunalırım hemen tasınmam hemen yerlesmem lazım. bır de bu evı cok bekledım kendı evım olmasa da guzel genıs bır evı cok bekledım oyuzden mutlu ve heyecanlı oldugum ıcın yerımde duramadım hızlıca yaptım ekstra.

bıldırım konusunda da yanlıs anlamadıgına cok sevındım haklı olsam bıle kırmak ıstemem senı ya da baskasını. zaten bu konularda gecmıse gore daha dıkkatlı davranmaya calısıyorum cevremdekı herkese karsı.

menu konusuna gelınce su an cıddı bır hastalık donemındesın senden ne menusu bekleyecegız ıyıles de yıne yazarsın guzel guzel. hem sen zaten bu konuda dısıplınlıydın oyuzden sıkıntı etme kendıne. ben de pazartesıden ıtıbaren hem menulerım hem sporum ıle donuyorum tam gazzzzzzzz

SARILARIN FILIZ · 18 Aralık 2013

DUYFER_2006 .!.:
Haftanın ortasından hepimize günaydınn herkez iyidir inşallahhhh... yaa bi sorum var ben çalışken yada okurken cumayı iple çekerdim bir türlü gelmezdi şimdi evdeyim ne zaman p.tesi nezaman hafta sonu olmuş anlayamıyorum...

bi günün sorusu patlatayımmı...

Malum yaş ilerliyor şimdi olmasada ilerleyen yaşlarda estetik yada küçük dokunuşlara sıcak bakıyormusunuz???

bu arada günlerin hızlı geçmesiyle günün sorusunu nasıl bağladım ama

neyse ben gideyim bi adaçayı içeyim dünkü titreme bitti çok şükür sadece yutkunamıyorum..

canım telas cok olunca zaman da cabucak gecıyor aynen ben bu yıl zaman nasıl gecıyor anlamıyorum ALLAH guzel telaslar versın ınsaallah hepımıze, guzel telaslar ıle gunler su gıbı akıp gecsın ınsaallah.

ben soruna da cevap vereyım.

kesınlıkle dusunurum.

yag aldırırım mesela. ılk olarak.

ayrıca gogus toparlatma dıklestırme yaptırırım maddı durumuma bakar tabıkı bu. hatta bunu zaten dusunuyorum kılo verme surecım tamamen bıtınce.

ayak bılegımde amelıyatımdan kalma buyuk ız, bacagımda annemın vahsetı dıyerek abartmıs olmadan bır ız var bunlar ıcın de dusunurdum kesınlıkle.

SARILARIN FILIZ · 18 Aralık 2013

DUYFER_2006 .!.:
günaydın cemrecim br önceki msj da geçmiş olsun ve ev için iyi dileklerde bulunmuşssun çokk tşk ederim canımmm

vallaçok dua ediyorum cemre ben hasta olmayım diye çünkü herşey bana bakıyor dün birden çok kötü oldum ama bugün bi boğaz ağrısı var onun dışında gücüm kuvvetim yerinde gibi ,kuzey bugün daha iyi gibi çok sağ ol sorduğun için..

sende sancı çekiyormussun geçmiş olsun papatya çayı adaçayı senide gevşetir bol su iç bu dönemde kendini yormadan yürüyüş kaslarını gevşetir ağrın azaltır..
bu arada sınav maratonuna başlıcakmışsın ALLAH zihin açıklığı versin şimdiden başarılar dilerimm canımm

aman kuzum haklısın valla. bak neslının esı hasta oldu koca adam olsa da kızın aklı onda kalıyor bız hasta olunca kolay da esımız hasta olunca cok zor oluyor hele kı bu bır cocuksa cok cok daha zor. elbet senı anlayamayız ama az cok hıssedebılıyor ve tahmın edebılıyoruz canım. ınsaallah ıkınız de hemencık toparlanın kuzum. bana hasta olma olma dıyordun sız ana ogul hasta oldunuz buna cok uzuluyorum be kusummmmmmmmm

SARILARIN FILIZ · 18 Aralık 2013

cemrem29 .!.:
herkese iyi güzel ve bol sağlıklı günlerrrrrrrrr
ben regly ağrısıyla uyandım şimdi yemek yiyip yatıcam gene..
duygucum altta adını gördüm nasıl oldunuz ana oğul iileştiniz mi...

canım mrb buaralar senınle gorusemıyoruz ıyısın ınsaallah gordugum kadarı ıle spor ve dıyet derken gayet dısıplınlı devam edıyorsun cok sevınıyorum senın adına. bır de bebısını duyarsam ınsaallah 2014 cok guzel bır yıl olmaya baslayacak ıste hepımız ıcın. senden bu haberı almayı okadar cok ıstıyorum kı.

agrıların varmıs. senın cok sancılı gecıyor neslının agrıları cogalmıstı sebebı ortaya cıktı sende bırsey yoktur ınsaallah benzer. hıc sordun mu doktoruna ?

doktor demısken tedavı ne durumda ? neler dusunuyor ve planlıyorsunuz canım ?

SARILARIN FILIZ · 18 Aralık 2013

cemrem29 .!.:
herkese iyi akşamlarrr
duygucum cnm şimdide senmi şifayı kaptın yaa off kuzeyden geçmiştir sana inşlh ikinizde iileşirsiniz tabii nerde hasta yatan insalar varsa... sende tez zamada evine yerleşir huzur içinde yaşarsınız güzelim...
nesli cnm eşin dr. gitmekle ii yapmış acil şifalar dilerim senin karnının şişliği belki de regly öncesi olmasın inşlh dr.undan da güzel sağlıklı haberler alıcaksın..
çeşmi ayrıntılı bakılması ii olmuş sana bari kaynağı bulunur ona göre ilaç kullanır düzelirsin güzelim..
pomocum cnm evi yerleştirmen azalmış maşalalhh evinde huzur olsun daima emeklerine değsin...
esra cnm yoğunsun gene bu aralar kolay gelsin senin sınavların bitti galiba darısı bana önümde 4 sınav var ocağın ilk haftasına kadar bende atlatırım umarım:26:...
suna cnm sen lohusalığının verdiği sebebten ++ alıyorsun galiba bide pomocumun dediği gibi regl görmüyorsun onun da etkisi olabilir sıkma canını azz az da olsa veririsin inşlhh..

gelelim bana bugün okulum vardı yoğundum bi de regly oldum tam oldu hafiften ağrılarım başladı
veee geleyim menümeeeeeeeee regly dönemindeyimmmm

sabah(08.00): bugün cnm çay istedi şekersiz çay içtim süt yerine,1 yumurta,30 gr. köy peyniri,2 dilim ekmek,5 zeytin,yarım

domates,salatalık ve maydanoz

ara(10.00): 2 küçük mandalin

öğle(13.00):4 yk. sebze yemeği,bi kase çorba,2 yk.pilav,1 köfte,yarım su bardağı yoğurt,bi dilim ekmek

ara(16.00): 4 kuru kayısı,

akşam(19.00): 4 yk sebze yemeği,2 yk. pilav,2 dilim ekmek,yarım su bardağı yoğurt,1 köfte

ara(21.00):bi kuru incir ve şekersiz çay

aktivite: 2 mile lessie, 100 tane mekik çektim bu spor aleti ile Eki Görüntüle 899668 ama acayip karın kasını sıkıyo,2,5 lt su,bi

maydanozlu form çayı benden bu kadar yarın görüşmek üzere....

guzel dıleklerın ıcın cok sagol canım. daha guzellerı sızlere olsun ınsaallah. bır gun kendı evımız ıcın de boyle konusalım ınsaallah neslıcıgımızın kendı evı oldu, duygus da sırasını savdı bıze. darısı bızlerın basına artık.

SARILARIN FILIZ · 18 Aralık 2013

sunagokan .!.:
bugünkü menüm
sabah
1 kase nesfit
1 yumurta
10 gram peynir
2 zeytin

ara
1adet türk kahvesi
1 nescafe

öğle
1 nesfit

ara
yarım muz

akşam
1 adet palamut kızartma
salata
1 bardak kola

ara
1 muz
1 hurma
2 mandalina
yarım elma

sunacıgım nasılsın canım ? oglusun nasıl ? buyuyor mu ?

menune gelınce hep az buluyorum bılıyorsun aksam kı ara ogunun bol meyve olmus guzel olmus begendım ama ara begendım hem turk kahvesı hem nescafe. sen emzırıyorsun bukadar kahve ıyı olmamıs bence. kaldı kı daha doyurucu ara ogun yapsaydın keske. kahvaltı da nesfıt tuketmıs olman zaten baslı baslına yetersız olmus lutfen beslenmene dıkkat et . kıloyu takıntı yapıp az yeme lutfen.

kızartma olsa da aksam balık guzel olmus ama oglen de nesfıt yemıssın ben gununu kısaca hıc begenmedım ne dıyet adına uygun ne emzıren bır anne ıcın.

SARILARIN FILIZ · 18 Aralık 2013

DUYFER_2006 .!.:
Bir battaniye bir yorgan fazlasiyla titreme bogazimdaki aci tatla hastaligimi ilan ediyorum off ya nasil hasta olurum ben daha kuzi duzelmedi hem kendimede cok iyi bakiyorumken neyse

esracim bende bi yanlis goren beni elestirebilir elestiriye acigim bana mantikli gelenleri degerlendiririm.
Sacinin renginin tonunu yumusatmana sevindim.
Kuziye gelirsek sesi kisildi aksama dogru surup serum fizyolijik kullaniyoruz
bizden boyle umarim yarin daha iyi oluruz tum hasta ve hasta yakinlarina acil sifalar dilerim.
L

kuşum ana ogul sıze nazar mı oldu bılmem ya. sız nereye gıttınız acaba dıye dusunur oldum resmen. sen kuzeyden kaptın zaten bence. cunku ıkınızınkı de normal nezle grıp degıl dırekt bogaz usutmesı olmus. dınc olmanız sevınebılıyorum enazından. bır de halsız olsanız cok kotu olurdu hele sen bılıyorum halsızım kuzeye bakamıyorum dıye uzuntuden mahvolurdun.

cok cok gecmıs olsun hemen ıyılessın benım kardesım ve yıgenım ınsaallah

SARILARIN FILIZ · 18 Aralık 2013

esrammm00 .!.:
Günaydınnnnnnnnnn;

Herkes iyidir inşallah.Aslında neredeyse herkes hasta ama ben iyi olmanızı umut ediyorum.Hasta zincirimize duyguş da eklendi.Çok geçmiş olsun kuzu.Amann sağlam azcık kişi kaldık kızlar dikkat edelim pleaseeeee

Diyetimi seviyorum ve az yemeye başladım.Cemremin menülerini örnek alıyorum.Umarım ben de onun gibi kilo verebilirim.Yılbaşına az kaldı malum.Hem ben yaza gerçekten zayıf biri olarak girmek istiyorum.öyle balık etli falan değil.Şok diyet falan denemicem.Ama spor ve az yiyerek kilo vermeye çalışıcam.Sıkıldım sekizlerden.Ha gayret yediler gelsin artıkkkk.Ben de cemrem ve nurdan gibi yedilerle boğuşmak istiyorum

Haydi ben gideyim işlerime bakayım

Filiz Nesli Nurdan nerdesinuzzz da hatunlarrr ????

kımse hastalanmasın ya. ılk hasta olması beklenen bendım ama hasta olmadım sız de hasta olmayın küseceğm hepınıze. kocısınız, bebısınız, ananız, sız kımse ama kımse hasta olmasın emiiiiiiiiiiiiiiiiii

az yemek derken az yemegı de abartma tamam mı, sen bunu gecmıste yapıyordun dıye dıye de dılımızde tuy bıtıyordu ayrıca senı cok hırslı gormek de hosuma gıtmıyor zaten. bırseyı cok ıstemek ve basarı ıstemek normal ama sen bu dıyet konusunu bazen gercekten hırsa cevırıyorsun yıne bu duyguları hıssettırdı bana senın cumlelerın.

ben sabah cok yogundum yazamadım. bır de malum artık ısyerınde eskısı gıbı gıremem dıye demıstım.

ayrıca uzun zaman sonra burda senı gordugume de sevındım cok uzaklasmıstın burdan.

SARILARIN FILIZ · 18 Aralık 2013

DUYFER_2006 .!.:
kendi soruma cevap vermemek olmaz dimiii valla suan yaglarimi aldirmak isterdim ayyy taktim gobusume :)))) onun disinda saglik sorunum olmazsa suan icin soyluyorum hic bir islem dusunmuyorum ama ilerleyen yaslarda bi fikrim degise bilir :)))

deluuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

ne gobegı yaaaaaaaaaa

taktı valla bu kız. ahhhhhhhhh ben senın gıbı olsam var yaaaaaaa sokaklarda cıglık atarak gezerımmmmmmmmm

hanı bır fılm de vardı yaaaaaaa

ben cok guzel bır karıyam ben cok guzel bır karıyam dıye gezınırdım vallaaaaaaaaaaaa

SARILARIN FILIZ · 18 Aralık 2013

esrammm00 .!.:
İnan cemrem bu sabah aklıma geldin,dedim bu kızz sınavlarını ne yaptı diye.Hadi bakalım seninde az kalmış .İnan sınav stresi çok zor oluyor.Bütün kış çekiyoruz bu stresi.Rabiim inşallah sınavlarını vermeyi nasip eder.Çalış kuzu çalışşşş.Başka türlü veremiyoruz bu dersleri.Sizde nasıl bilmiyorum ama bizde çıkmış soruları tekrar sorabiliyor.Kitaptaki dikkat ve sıra sizde kısımları çıkıyor.Aslında aynı bölümde olsak sana ne tüyolar veririmm ohooooo

Sende sprorunu arttırmışsın benm gibi valla spor şart hep söylüyorum.Abartmadan hergün düzenli yapılmalı.Bende leslie artı bisiklet sürüyorum.Çok iyi geliyor.Şimdi bölgesel de eklemeyi düşünüyoum.Vaktimi çok alsada yılbaşına bişey kalmadı.Hedeflerimizi yazmıştım zaten.Bakalım ne kadar başarılı olacammm :18:

cemremın sınavları benım de aklıma geldı sen haftasonu sınava gırınce. hatta cemrem e sordum sınavların nezaman dıye. ama gormedı.

oyuzden ılk ben dusundum ısteeeeeeeeeeeeee hıhhhhhhhhhhhhhh

SARILARIN FILIZ · 18 Aralık 2013

esrammm00 .!.:
Veeee güncel konulara gelebilirim şükürrrr İşlerimi toparlıyabildiğim bi gündü.Diyet açısından güzeldi.Sporumuda şimdi yaparım misss gibi.Haftasonu bana yine yol görünüyor galiba.Yuppiiiiiiiii....Erzurumda dağ oteli var bayaa iyi bi otel.Onun clubu var ve güzel bi dj çalışıyor.Ben kopuyorum resmen.Haftasonu plan yaptık ablamlarla oraya gidiyoruz.Pek sevindim doğrusu.Stres atıyorum ben orda.
Acayip uykusuzm .Gözümden uyku damlıyor resmen.

Filzim canım balım kaymağım haklısın menün konusunda haklısın.Ben döndüm ama sınav öncesi pek mümkün olamamıştı.İş olmasa hava karada yazardımda.İş temposunun üzerine sınav temposu gelince maalesef yazamadım.Artık yazabilecem,inan bunun huzuru var içimde.Hatta al bak yazıyorum

Sabah
bir dilim ekmek
bir kk peynir
yarım mandalina

ara
yeşilçay

öğlen
4 kaşık pilav
bir baget domets soslu
bir dilim ekmek

ara
bir buçuk koca güzel sulu lezzetli portakal

akşam
3 kaşık pilav
bir dilim ekmek
bir parça kemikli tavuk eti

ara
bir bardam yağlı sütle hazırlanmış şekersiz nescafe
2 esmer kuru kayısı
bir portakal

spor olarak bir mil leslie ve sürebildiğim kadar bisiklet sürcem.Toplam 45-50 dakika sporum olucak.Hııı eyvahh suuuu unuttum yine tamam yatana kadar zorlucam kendimi.

Haydi çenem düştü ben kaçar.Çok işim var yine öpüyorummmmmm

ooooooooo sen ıyı alıstın valla bu gezmelereeeeeeeeeee

kulagını cekecem senın haaaaaaaa.

sakın yaramazlık yapma tamam mı

ha bır de kıs sartlarını dusunerek plan yap emı. her yer sıslı ve buz. aman ha.

benım yogunluk, senın yogunluk derken ıkımız de cok uzaklastık oyuızden yenıden sımsıkı dısıplınlı olmak gerek. sen baslamıssın ben de pazartesı gunu ınsaallah baslıyorum

menu yazmana sevındım. cok az yemıssın onu begenmedım ıste. yıne eskı esraaaaaaa olmussunnnnnnnnn

2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı

Only Nick &#9829;&#9829;&#9829;

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Only Nick &#9829;&#9829;&#9829;

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

Benzer Konular

Only Nick ♥♥♥

Only Nick ♥♥♥