- 11 Mart 2008
- 56.597
- 4.466
- 873
biz napcaz bakalım doğum işini.evet evet sezeryan olacak zaten
bana diyorki doğum anomolilerinin nedeni normal doğummuş
tövbe yarabbim dedim içimden
SunShine bak muzun besin değerleri canım
100 gr. soyulup dilimlenmiş taze muz yaklaşık 85 kaloridir ve içerdiği besin değerleri şöyle sıralanabilir:
1,1 gr. protein
22.2 gr. karbonhidrat
0 kolesterol
0,2 gr. yağ
0,5 gr. lif
26 mgr. fosfor
8 mgr. kalsiyum
0,7 mgr. demir
1 mgr. sodyum
370 mgr. potasyum
33 mgr. magnezyum
190 IU A vitamini
0,05 mgr. B1 vitamini
0,06 mgr. B2 vitamini
0,7 mgr. B3 vitamini
0,5 mgr. B6 vitamini
7 mgr. C vitamini
10 mcgr. folik asit
7 mgr. C vitamini
0,4 mgr. E vitamini
Kaynak: Muz ve Sağlık için Faydaları - MsXLabs
dediğim gibi potasyum oranı çok yüksek magnezyum oldukça düşüktür
muz bende çok yedim başlarda yararı çok var ama sindirim sıkıntısı olan bence yemesin valla ortadan ikiye çatlar