Valla evet para biriktirsin bence de:)
muhendisim
sen haftada 3 mü yapıyorsun sporu??
T
tijengrglu
ben de bir daha yemeklerden her gün sonra içeyim bakalım..
I
idol1
ya regl döneminse su topladın belki de her gün tartılma demiştik sana.. Kafana takma ama.. Beyin kilo veriyorum dedikçe vücut daha kolay kilo verirmiş.. Ben akşam tavuk haşşadım ama koktu burnuma bi zor yedim.. Şuna ölüyorum açlıktan.. Uykum olsa uyuycam sırf bir şey atıştırmıyım diye.. Yoğurt falan hak getire ben bildiğin yemek yemek istiyorum
Ya böyle kendime meydan okumak gibiydi çok hoşuma gitti. Yarın da tartılıcam istersem hiç verememiş olayım. Başladığım günden daha iyiyim o bi gerçek ve kendimle gurur duyuyorum. O kadar fedakarlık yapıyorum ve o tartının canımı sıkmasına izin vermeyeceğim. Bir de adet dönemin yaklaştı galiba benim o da etkili olabilir. Her neyse işte. Ya kızlar bi kızın egzersiz rutini videosunu gördüm kız zaten taş gibiydi böyle karnı falan tam benim olmasını istediğim karın. O da gaza getirdi farklı bişeyler yapmaya beni. Yarın eğer ağrım falan olmazsa aynı cardioya devam edicem. Akşam yemeğim şöyle: 4 yk sebze yemeği yarım kase çorba 1 dilim ekmek 4 kaşık yoğurt az yağlı salata
öyle mi dersin.. Peki öyle yapayım o zaman ama açlıktan ölücem ne bastırır şu an
