- 16 Temmuz 2015
- 66
- 49
- 8
- 44
- Konu Sahibi omersaid32
- #1
1 mart itibariyle yediklerime dikkat etmeye başladım var mi benimle birlikte Zayıflamak isteyen arkadaşlar
-
Yemek yarışmalarımıza kaldığımız yerden devam ediyoruz ve bu sezonun ilk kategorisi "Kırmızı Et Yemekleri!" Mangaldan tencereye, fırından tabağa en iddialı tariflerinizi bekliyoruz. Lezzet dolu bir rekabet sizi bekliyor, siz de bu nefis maceraya davetlisiniz! Hazırsanız önlüğünüzü kapın, mutfakta buluşalım! Yeni sezon, yeni lezzetler! Kırmızı et severler buraya! -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2015 kasım anneleri fazla kiloları olanlar buraya
- Konu Sahibi omersaid32
- Başlangıç Tarihi
- 16 Temmuz 2015
- 66
- 49
- 8
- 44
- Konu Sahibi omersaid32
- #2
73 ile başladığım hamileligim 90 ile son buldu doğum sonrası 80 kaldım şimdi ise 84,9 um 4. Doğumum her Doğumumdan sonra kilo almışımdır bunda da gelenek hiç bozumadı varsa benim gibi olan arkadaşlar Buyurun birlikte zayiflayalim
- 16 Temmuz 2015
- 66
- 49
- 8
- 44
- Konu Sahibi omersaid32
- #3
Anlaşılan kimsenin kilo problemi yok bu da iyi
- 25 Temmuz 2015
- 5.072
- 11.542
- 248
- Konu Sahibi omersaid32
- #4
- 10 Aralık 2015
- 8.595
- 5.645
- 113
- Konu Sahibi omersaid32
- #5
Valla gobek eriten bi zayiflamausa kabul. Benim kilodan cok gobek derdim varda:)
- 10 Aralık 2015
- 8.595
- 5.645
- 113
- Konu Sahibi omersaid32
- #6
- 25 Temmuz 2015
- 5.072
- 11.542
- 248
- Konu Sahibi omersaid32
- #7
AynenEvet tabiki sen fil ben gergedanMazef de su aygiri:)))))
esime dedimki bana tatli al tr pastanesinden halkali tatlidan almis 6 tane hepsini yedim
bi tane o yedi getir yiyelim diyo ooho talimi kalir bana gore almisin dedim 10 tane alcan ki 2 tane yiyebilesin
- 10 Aralık 2015
- 8.595
- 5.645
- 113
- Konu Sahibi omersaid32
- #8
Dimi ama o ney oyle 5 tane tatli disin kavuguna gitmez. Ben halka tatli sevmiyo. Ben pasta borekciyim. Kendin pisir kendin ye yapiyom:)Aynen
- 16 Temmuz 2015
- 66
- 49
- 8
- 44
- Konu Sahibi omersaid32
- #9
Bu iştahla nasıl diyet yapılır nasıl. Kilo verilir yaaa bilemedim şimdi
- 25 Temmuz 2015
- 5.072
- 11.542
- 248
- Konu Sahibi omersaid32
- #10
Emzirdigimiz icin tam diyet yapamiyoz ek gidaya gecince artik vercez kilolari
- 8 Kasım 2014
- 4.973
- 7.239
- 248
- 38
- Konu Sahibi omersaid32
- #11
Ben abur cuburu cikardim hayatımdan 1 haftada 2.5 kilo verdim
- 16 Temmuz 2015
- 66
- 49
- 8
- 44
- Konu Sahibi omersaid32
- #12
Darısı başıma ben dikkat etmeyi bıraktım 89 olmusum
- 8 Kasım 2014
- 4.973
- 7.239
- 248
- 38
- Konu Sahibi omersaid32
- #13
Ben birakmadim ama benim de kilom 83te takıldı kaldı
- 18 Ekim 2012
- 7.075
- 3.075
- 148
- 42
- Konu Sahibi omersaid32
- #14
Beeeen
2015 kasımda doğdu oğlum. Sadece 13 kg aldım hamileyken.5 kg fazlam vardı 40 im çıktığında. Şu an fazlam tam 13
Ptesi başladım rejime.un ekmek vs yok.2 lt su.günde 45 dk evde egzersiz.şimdilik bu kadar yapabiliyorum.telefonuma uygulama indirdim.yediğim ictigim kaloriyi yazıp takip ediyorum.emzirdigim için bildiğim bütün uygulamalar elimde patladı. Emzirmeyen varsa aranızda uygulayabilirsiniz. Özellikle corekotu yağını ve yeşil kahveyi tavsiyr ederim.corekotu yla eşim 7 kg verdi.bende yeşil kahveyle 1 ayda 4 kg vermiştim oglumdan once.9 mayısta 82.2 ydi kilom.hedefim 70. Kızım haftaya kreşe baslayacak o zaman oglumla daha çok yuruyecegiz inşallah.
Bu arada bi ricam olacak sizden
Merhaba hanımlar. Cocuklarimla tatil planı yapmaya çalışıyorum. Yardımcı olursanız sevinirim :) topigimin adi:
Çocuklarla tatil önerisi ama...
2015 kasımda doğdu oğlum. Sadece 13 kg aldım hamileyken.5 kg fazlam vardı 40 im çıktığında. Şu an fazlam tam 13
Ptesi başladım rejime.un ekmek vs yok.2 lt su.günde 45 dk evde egzersiz.şimdilik bu kadar yapabiliyorum.telefonuma uygulama indirdim.yediğim ictigim kaloriyi yazıp takip ediyorum.emzirdigim için bildiğim bütün uygulamalar elimde patladı. Emzirmeyen varsa aranızda uygulayabilirsiniz. Özellikle corekotu yağını ve yeşil kahveyi tavsiyr ederim.corekotu yla eşim 7 kg verdi.bende yeşil kahveyle 1 ayda 4 kg vermiştim oglumdan once.9 mayısta 82.2 ydi kilom.hedefim 70. Kızım haftaya kreşe baslayacak o zaman oglumla daha çok yuruyecegiz inşallah.
Bu arada bi ricam olacak sizden
Merhaba hanımlar. Cocuklarimla tatil planı yapmaya çalışıyorum. Yardımcı olursanız sevinirim :) topigimin adi:
Çocuklarla tatil önerisi ama...
- 16 Temmuz 2015
- 66
- 49
- 8
- 44
- Konu Sahibi omersaid32
- #15
Ben tekrar başladım diyete şuan sadece ekmek ve tatlıları çıkardım akşam 8 den sonra bir şey demiyorum bir haftada 2kilo oldu inşallah devamı gelir bende 70 yada 73 olmak istiyorum ama ilk hedefim 79 tabiki
- 8 Kasım 2014
- 4.973
- 7.239
- 248
- 38
- Konu Sahibi omersaid32
- #16
Ben kilo vermeye devam ediyoruuumm :)) güncel 80.2 :)
- 18 Ekim 2012
- 7.075
- 3.075
- 148
- 42
- Konu Sahibi omersaid32
- #17
Bende ilk günde 2.6 kg verdim.günlük leslie yapıyorum 45 dk en az.ve tabi yediklerimi kistim.benim de hedef kilom 70.şu an kaç kilosun?
ne güzel. Tebrikler.kaçtan düştün 80.2 ye ? Nasıl verdin?
- 8 Kasım 2014
- 4.973
- 7.239
- 248
- 38
- Konu Sahibi omersaid32
- #18
85.7den düştüm 1 ayda. Çok fazla bir şey yapmadım aslında abur cubur yemeyi kestim ekmegi azaltip daha çok protein tukettim. Bir de spor yaptim biraz. Emzirdigim için diyet olayina fazla giremedim ama bunları yapmam bile yetiyor. Yavaş yavaş da olsa veriyorum kiloları
- 18 Ekim 2012
- 7.075
- 3.075
- 148
- 42
- Konu Sahibi omersaid32
- #19
Hiç de yavaş değil ki.gayet güzel vermissin.darısı başıma ne diyim :)
- 16 Temmuz 2015
- 66
- 49
- 8
- 44
- Konu Sahibi omersaid32
- #20
Kızlar oğlum çok huzsuz bu aralar pek göremiyorum ama diyete devam 84 ü gördüm inşallah hedefledigim kiloya gelirim sizde işler nasıl gidiyor
