- 4 Ocak 2017
- 3.852
- 4.486
- 133
- Konu Sahibi inciitanesi
- #821
Valla ben biraz baktım canım şimdilik ağır geldi bana kendimi o kadar yoğun tempoya hazır hissedemedim kilo vermem yavaşlayınca artık katılırım diye düşündüm :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2017ağustos analarının diyeti- to be fitmom ;)
- Konu Sahibi inciitanesi
- Başlangıç Tarihi
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
- Konu Sahibi inciitanesi
- #822
Çok tempolu değil aslında spor da ben leslie yapıyorum bazen yapamıuorum menü ye dikkat ediyorum sadece 12. Günüm 3.5 kilo civarı gitti... Geri kalan sohbet muhabbet
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
- Konu Sahibi inciitanesi
- #823
Etiketle canim
- Konu Sahibi inciitanesi
- #824
Sagol canim etiketlemişsin .ama melankoligin dediği gibi okudum bana da biraz ağır geldi.senin verdiğin kilolar cok cazip geldi .ne guzel vermişsin.ama bu hafta go reve geri döndüm bu yoğunluğun üstüne zor görünüyor.keske çalışmadığım dönemde bulsaymışım.ama su yoğunluğu atlatırsam belki gelirim gruba.spor yapamıyorum hic.
- 4 Mayıs 2017
- 1.274
- 4.232
- 63
- Konu Sahibi inciitanesi
- #825
Hangi takimdasin canim
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
- Konu Sahibi inciitanesi
- #826
Ben 3. Takımdayım canım
- 29 Ocak 2017
- 4.582
- 8.788
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #827
merhaba kızlar birkaç gündür çok yoğundum giremedim foruma, kilo bildirmi de yapamadım, bu sabah ölçüldüm 60,8 kilo geldim. bu aralar çok tatlı krizim tutuyor ne önerirsiniz kızlar? yedikçe de devamı geliyor tatlıların durduramıyorum
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
- Konu Sahibi inciitanesi
- #828
Ahh hiç sorma ama iyi kilo vermişsiniz çok bişey kalmamış tavsiyem arada bir ödüllendirin kendinizi başka çare yok buna ben hurmaymış üzümmüş sevmiyorum tatlı dediğin çikolatalı sütlü yada şetbetli olur
- 29 Ocak 2017
- 4.582
- 8.788
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #829
aramıza hoş geldin canımKızlar selam ben de resmî olarak diyete baslamis bulunmaktayım. 74 diye tartıldım ama yarın evde kendi tartımda tartılıp söyleyeceğim size kilomu. Bugün ikinci günüm. Dikkat ediyorum baya. Inşallah bozmam:)
15 gün sonra kontrolüm var. Diyetisyenle gitmek benim için daha iyi çünkü kendi basima yapamıyorum.
Bu arada
Elma+yoğurt+tarçın
15 günde hedefin kaça düşmek
- 29 Ocak 2017
- 4.582
- 8.788
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #830
olsun canım pes etme lütfen, bazı haftalar öyle olabilir, sen dikkat etmeye devam ettikçe azaacak inşallah :)
- 29 Ocak 2017
- 4.582
- 8.788
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #831
çok iyi gidiyorsun canım nasıl bir program uyguluyorsun
- 29 Ocak 2017
- 4.582
- 8.788
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #832
tebrik ederim canım çok iyi gidiyorsun, diyet gruplarının faydası mı bu
- 29 Ocak 2017
- 4.582
- 8.788
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #833
tatlı krizlerine nasıl çare buldun canım? ara öğün yapıyor musun? gece en son kaçta yiyorsun? beni de etiketleyebilir misin diyet grubuna, ben de hızlıca hedef kiloma ulaşmak istiyorum ama diyet motivasyonum hiç kalmadı elki faydası olur
- 29 Ocak 2017
- 4.582
- 8.788
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #834
emzirme zaten 400-500 kalori harcatıyormuş diye okumuştum canım, iyi bu diyetin kalorisi benceMerhaba ben emzirdigim için ona uygun yüksek kalorili bi diyet uyguluyor herkese uygun olmayabilir. Paylasayim ama :)
- 29 Ocak 2017
- 4.582
- 8.788
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #835
seninle kilolarımız yakın canım, hedef kilon kaç senin benim 55-56
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
- Konu Sahibi inciitanesi
- #836
Kesinlikle diyet grupları sayesinde saolsunlar iyi motive ediyorlar bir de orda ne kadar çok kilo verildiğini görüyorum... Aç kalmıyorum sağlıklı besleniyorum ne yediğime dikkat ediyorum spor yapmaya gayret gösteriyorum
- 29 Ocak 2017
- 4.582
- 8.788
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #837
ekmeksiz durabilirim ama tatlısız çok zor
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
- Konu Sahibi inciitanesi
- #838
Etiketliyorum canım seni... Ben tatlıya düşkün değilim o yüzden hiç zorlanmıuorum mesela bir kutu nutellayı eşim yer ben hiç dönüp bakmam bile tek zaafım hamur işi bulgur fastfood
- 29 Ocak 2017
- 4.582
- 8.788
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #839
bu aralar 2-3günde bir kutu nutella bitiriyorum, üstüne başka tatlı bile yiyorum
- 29 Ocak 2017
- 4.582
- 8.788
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #840
T
toronto
Nurciloji
G
gulizarslck
BeyazBulut
N
NGY
kızlar bu hafta kilo bildirimi girmemişsiniz? nasılsınız?
Nurciloji
G
gulizarslck
BeyazBulut
N
NGY
kızlar bu hafta kilo bildirimi girmemişsiniz? nasılsınız?