- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
- Konu Sahibi inciitanesi
- #321
Bence de en sevdiği şeyi bir hafta yemesin göbek sorunu olanlar neler yapıyorlar anlayabilirler mi korse takmam lazım ama takamıyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2017ağustos analarının diyeti- to be fitmom ;)
- Konu Sahibi inciitanesi
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ocak 2017
- 3.852
- 4.486
- 133
- Konu Sahibi inciitanesi
- #322
Canım 30 günde kilo ver diye bir program var orada ki diyetleri sütümüzü etkilemeyecek şekilde de uygulayabiliriz ben oradaki spor programını uygulamaya başladım mesela@Elifsami
@salihas
@Gunesulas
G gulizarslck
Melan-kolik5
ervanazlim
@nadalvanos@Nurciloji
K kbrhydrinciitanesi
Evet Kızlar grup bu kadar mıdır, herkes sabah kilo bildirimi yapsın da başlayalım, şimdiki kilo ve hedef kiloyu yazalım, haftalık sabah aç karna kilo bildirimi yapıca, her akşam öğün bildirimi yapalım mı, başka nasıl takiplerimiz olsun, nasıl düzenimiz olsun fikirleri bekliyorum, mesela haftada bir gün ufak kaçamak hakkımız olabilir , ama abarttıpımız zaman üç gün ceza olabilir vs nasıl kurallarımız olsun fikirleri bekliyorum
- 4 Ocak 2017
- 3.852
- 4.486
- 133
- Konu Sahibi inciitanesi
- #323
Sabah aç 66 hedef kilo 55
- Konu Sahibi inciitanesi
- #324
- 29 Ocak 2017
- 4.581
- 8.784
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #325
korse göbeğe iyi gelir mi canımBence de en sevdiği şeyi bir hafta yemesin göbek sorunu olanlar neler yapıyorlar anlayabilirler mi korse takmam lazım ama takamıyorum
- 29 Ocak 2017
- 4.581
- 8.784
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #326
telefona mı indiriliyor canım naıl bir program
- 29 Ocak 2017
- 4.581
- 8.784
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #327
28. sayfada canım diyetle ilgili fotolar
G
gulizarslck
yükleyemedim şimdi internet sıkıntılı sanırım
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
- Konu Sahibi inciitanesi
- #328
En azından sarkmaz ben korse taktığımda daha az yiyorum çabuk doyuyorum
- 4 Ocak 2017
- 3.852
- 4.486
- 133
- Konu Sahibi inciitanesi
- #329
Evet canım play store da var oradan indiriliyor benim hoşuma gitti çok zorlamayan güzel bir program planlı herşey tabi diyet listesini kendime göre tekrar düzenledim ben
- 29 Mayıs 2016
- 126
- 106
- 103
- 36
- Konu Sahibi inciitanesi
- #330
Güzel anneler iyi günler :) beni motive eden bir şeyi kısaca yazmak istiyorum kuzenim ilkokul öğrencisi teyzeme anne herkes zayıf sen toplantıya gelince benimle alay ediyorlar lütfen zayıfla güzel annem demis geçen yıl ben de bunu yaşamak istemiyorum o zaman gitsin kilolar hareket edelim 
- 29 Ocak 2017
- 4.581
- 8.784
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #331
Kızlar Fit365 diye bir program yükledim telefonuma yediğim herşeyin kalorisini yazıyorum çok iyi oluyor tavsiye ederim
- Konu Sahibi inciitanesi
- #332
Kizlar evde stepper var cocuklar ev isi derken firsat bulamiyorum hipotiroid de var insallah kisa sürede verebiliriz kilolari Allah yardimcimiz olsun
- Konu Sahibi inciitanesi
- #333
Sürekli acim sürekli bisey yeme istegi var napcam bilmiyorum sizde öylemisiniz
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
- Konu Sahibi inciitanesi
- #334
Öyleyim engel olamıyorum eşimle iddiaya girdik beni tombişim diye seviyor
takılmayım diyorum ama takılıyorum kendisinin çok fit vücudu var tabi hava hoş ona... 10 kilo ver dile benden ne dilersen dedi adam nasıl bıktıysa artık
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
- Konu Sahibi inciitanesi
- #335
Kalorileri nasıl hesaplıyorsu canım... Tablo yapılacak mı benim kilo 85 bu arada ilk hedef 75
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
- Konu Sahibi inciitanesi
- #336
Kızlar ben lahana yemeği yapacağım zeytin yağlı sırayla barbunya yeşil mercimek ve tarhana çorbasını ekleyeceğim varmı yemeğini yapabileceğimiz sebzeler aklınıza gelen
- 29 Ocak 2017
- 4.581
- 8.784
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #337
Karnabahar, pırasa, brokoli salatası, ıspanak
- 29 Ocak 2017
- 4.581
- 8.784
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #338
O program kendisi hesaplıyor, yediğin miktarı yazıyorsun sadece
- 29 Ocak 2017
- 4.581
- 8.784
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #339
Ben de öyleyim ya midem boş değil ama ağzım sürekli bişeyler yemek istiyor, ne yapsak da durdursak bu ağızları , tatlı yemek istedikçe su içelim en iyisi
- 29 Ocak 2017
- 4.581
- 8.784
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #340
Kızlar diyette kilo vermek yerine kilo alanlar ve en sonuncu olan kişiye bir hafta şeker diyeti cezası verelim mi ne dersiniz? 1. Olana da bir gün istediği herşeyi yeme izni mesela