Hayir sakin pes etme. Genelde boyle duraklamalarin ardindan ciddi bi kilo kaybi gorulur. Aman canm sen devam et.Hala aynıyım 78 ne almışım ne vermişim off ya boşuna mı aç kalıyorum
Çok canım sıkıldı gerçekten yemiyorum da bu gidişle diyetisyene gidicem
Yok vazgecmiyorum dikkat ediyorum ama yine misafirlerim olucak bu hafta iste misafirlik olunca illaki hamur isi tatli yeniyor sende antep gibi yerde yemiycende ne yapıcaksın gelince sıkı bir diyet yaparsın o lezzetler kaçmaz :)Kizlaaarr hayir vazgecmiyoruz. Oncelikle saglikli beslenmeye calisin yani zararli yaglardan paketli urunlerden ve beyaz undan uzak durun. Veya az yiyin. Sonra gidiyor kilolar. Bende gidiyor yani cok sukur. Gerci su an antepteyim yemedigim sey kalmadi. Su an karnim hala tok. Ve rahat 3 kilo falan aldim sanirim. Ama hizli alinan hizli verilir diyerek kendimi avutuyorum.
Evet canim gelince 1 hafta antepte aldigim kilolara calisicam
Super vermisssin canım tebrikler
Bian önce verip kurtulalim inşallahSuper vermisssin canım tebrikler
Amin insallah yaz geliyor gitsin kilolar :)
Tatilden yeni dondum canm. Gtmeden once 77.2 idim. Simdi 79.3um. 2 kilo alip dondum. Ama bu hafta gidecek bu kilolar
23 nisan yaklaştı.okulda yoğunluk arttı.yogunluktan unuttum bildirim yapmayı.67.8 oldum ben bu hafta azar azar gidiyor.
Tatil.isin icine girince muhakkak aliniyor verirsin canım
Olsun az da olsa gidiyorya
Cok şükür az da olsa gidiyor canım
Ikizler napiyo canim buyuduler mi onlar eritir zaten seni emekleye yuruye yerinde durmazlar :)
Valla buyuyolar cok sukur canim
