Canim tuketecegin seyleri once denemeni tavsiye ederim.
Mesela ben kuru incir kaynayip suyunu icmeye baslamistim ilk kizimda kür yapiyordum 1 hafya surecekti.Ama o kadar gaz yapti ki ikimizede.Simdi yemiyorum bile.
Hurma havuc ve ayva sadece yiyince bile bana iyi gelmisti mesela.
Eczanelerde Galactago diye bir damla var emziren anneler icin icerigini inceleyip bakabilirsin,ilk kizimda onunda cok faydasini gormustum.
Bicok sey var yapilabilecek.
Ama en onemlisi inanmak,yok diye dusunmemek.Sadece desteklemen gerekiyor gb dusun.Tukettigin herseyin yaradigina inan.
Yumurtani,gun icinde hic olmazsa yarim muz,ceviz vb yemege oturamazsan bile yararli atistirmaliklar cok işe yarar.