- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #161
BinbirRenk cevabın için çok teşekkür ederim canım. Benim sebebim sigara içmeyi seviyorum bi daha sigaranın keyfini çıkaramayacağımı düşününce günde bikaç tane içeyim diyorum. Ama aslında bunu da istemiyorum. Biliyorum ki sigara bi keyif değil böyle yaptıkça içimdeki nikotin canavarını büyütüyorum.
Karar verdiğim ilk bikaç gün gerçekten çok zordu. Günde bikaç tane içebilsem bile eskisi gibi her istediğimde içememek beni mahvediyordu. İşte 2 haftadır bu kadar sıkıntı çekmişken tekrar eskisi gibi çok içtiğim günlere dönmek istemiyorum.
171'i aradım canım dediğin gibi test yaptılar ve yüksek derecede bağımlı olduğumu doktor yardımıyla bırakabileceğimi söylediler. Ben kendim bırakırım diye inat ettim gitmedim ama olacak gibi değil. Yarın sabah doktora gideceğim. İnşallah ilaçların faydasını görürüm.
Burada birbirinize destek olmanız çok hoşuma gitti. Bu sigara illeti tamamen psikolojik böyle yanında destekçin olursa daha da kolaylaşır sanırım.
Rica ederim kararlı olmana sevindim canım.
İnşallah yararını görürsün. Biz keyif alıyoruz içerken daha doğrusu öyle sanıyoruz ama içme süresince tabii ki az sonra yeniden istiyoruz. böyle bir kısır döngü. Evet arkadaşlar sağolsunlar burda destek müthiş. Önceden bırakanlar, bırakmaya çalışanlar...Birbirimizi en iyi anlayan biziz çünkü. İstersen sen de katılabilirsin burda olduğumuz sürece birbirimize yardımcı oluruz. Hiç moralini bozma canım bugüne kadar gerçekten isteyip de bırakamayan yoktur bence. Kendine inan başaracaksın emin ol.
Bütün bırakanların güzel haberleri hepimizi mutlu ediyor.
O kadar kilo dert değil biraz gayretle veririm nasılsa sağlık olsun.
dedi ki zorumu biliyorsun
Tamam biliyorum da şurda kalmış 6 günüm yine sigarayı bıraktı, yine kilo aldı diye herkesin ağzına sakız mı edeceksin beni dedim
Dedi ki sakız demişken sakız çiğnesek 
bre akılsız bilmez misin ki sakız bizi acıktırıyor dediysem de dedi ki damla sakızı çiğneyelim. Hadi olsun dedim 
yani idare eder. Ayrıca bir daha yapmayacağına söz verdi onu da affettim. Kendiyle barışık olmak böyle bir şey olmalı
yapmam dediyse yapmayacak o kadar.
kilo aldim bende nasıl vericez bu kilolari siğarayi birakalım biz senle diyet topiğinde buluşalim ne dersin tatlişş 
bu sefer almamak için sabah akşam spor yapıyorum 
çatlayana kadar su içiyorum kendimden değil milletten utanıyorum artık 
bir çok şeyi de geride bırakmışsındır. Eşin doğru söylemiş hiç başlamayı deneme çünkü ben önceki bırakmalarımdan biliyorum. Günde 1 le başladım, 3-5- 10- 20 öyle gitti. Bir kere zehir insanın içine girince yakanı bırakmıyor.
Dönüşümlü yemeye dikkat ediyorum.
Yaş 35 ve onsekiz yıldır sigara içiyorum. Kimse bu yaşlara kadar bırakmasın bir an önce kurtulmaya bakın derim. Uzattıkça bağımlılık da artıyor. Birçok kez bırakmayı denedim kilo nedeniyle tekrar başladım.
Bu sefer kilo almamak için hazırlıklar yaptım deneyimlerime dayanarak. Amacım bu aralar alsam bile 21 günün sonunda aynı kiloma düşebilmek. Şu an 1.3 kg. fazlalığım var zaten beş güne kadar veririm. En zor zamanları atlatırsam ondan sonra almam diye düşünüyorum.
