Yani elektronik tartı edinme sansin yok mu canim ya ben tamamen onun konttolunde aldım. Öncelikle senin de tahlillerinde hic bir sorun çıkmamış benim gibi. O yüzden yiyorum ama kilo alamıyorum diyemeyiz. Kilo alamamamizin sebebi yememek :) ben bir aydir şöyle yapıyorum: her sabah uyandığımda elektronik tartida gördüğüm kiloyu bir not kağıdına yazıyorum. Ve gun boyunca yiyorum. En son gece artik hic bir şey yiyip icmeyecegim zaman, yani yatmadan önce tekrar tartiliyorum ve bu kiloyu da sabahki kilonun yanına yazıyorum. Bu iki kilo arasında en az 1 kg artış olmalı. Bir sonraki sabah en az 100- 200 gram almış oluyorum. Tabi bu sevincle her gun daha fazla yiyorum. Gun içinde de zaman zaman Martina çıkıp sabahki kilomu artırıp arttiramadigimi kontrol ediyor, kilo artmadiysa yemeğe yukleniyorum. Bu bahsettigim not kagitlarini görebileceğimi bir yere asip haftalık olarak yeniliyorum. Bu arada gün içinde asla ogün atlamiyorum çünkü ogun atladigim günlerde kilom hemen düşüyor. Öğünler dışında da kuruyemiş, meyve, tatli elime ne geçerse yiyorum anlayacağım. Kilo aldıkça moralle birlikte iştah da artıyor. Unutma her gece bir önceki geceden daha ağır olmalısın ki ertesi sabah kilom artmış olsun. Darısı başına canim.
