- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1
Bu yarisma maximum 10 kisilik. 6 haftada en az 7 kilo vermeye yonelik. Kilonuz ne olursa olsun, 6 hafta sonunda kilo verme yuzdesi en fazla olan kazanacak.
10 yarismaci icin 10 altin kural:
1- Bu yarismaya 3 Ocak sabah saat 11' den sonra yeni katilim kabul edilmiyor.
2- Bu yarismaya baska diyet topiklerinde takilanlar, zayiflama yarismasinda olanlar katilamiyor.
3- Bu topikte her gun paylasim yapmak zorundasiniz .
4- Bu haftaki paylasimlara gore secilen arkadaslar 3 Ocak 2015' te listeye eklenecek.
5- Haftada bir kez belirtilen gunlerde sabah saat 11' e kadar kilo bildirimi yapma zorunlulugu vardir.
6- Bildirim yapilirken tarti resmi koyulmasi zorunludur.
7- Tarti resmi olmayanlar , saat 11'i gecenler icin mazaret kabul edilmez.
8- Bildirim gununu hatirlamadim , sabah saat 11 e yetisemedim, tartim bozuldu , misafirlige gittim hayir diyemedim gibi bahaneler kabul edilmeyecektir.
9- Kilo verme konusundaki ciddiyetiniz ve motivasyonunuz yarismaya girip girmeyeceginizi etkileyecektir cunku diger grup uyelerinin motivasyonunun dusmesine izin verilmeyecektir.
10- Kurallara uymayanlar diskalifiye olur. Kurallar kati gelebilir ama yarismanin sorumlulugunu almayacaksaniz katilmayin , katilmaya da calismayin.
14 Subat sevgililer gunu hediyeniz verdiginiz kilolariniz olsun.
Hepimize kolay gelsin.
10 yarismaci icin 10 altin kural:
1- Bu yarismaya 3 Ocak sabah saat 11' den sonra yeni katilim kabul edilmiyor.
2- Bu yarismaya baska diyet topiklerinde takilanlar, zayiflama yarismasinda olanlar katilamiyor.
3- Bu topikte her gun paylasim yapmak zorundasiniz .
4- Bu haftaki paylasimlara gore secilen arkadaslar 3 Ocak 2015' te listeye eklenecek.
5- Haftada bir kez belirtilen gunlerde sabah saat 11' e kadar kilo bildirimi yapma zorunlulugu vardir.
6- Bildirim yapilirken tarti resmi koyulmasi zorunludur.
7- Tarti resmi olmayanlar , saat 11'i gecenler icin mazaret kabul edilmez.
8- Bildirim gununu hatirlamadim , sabah saat 11 e yetisemedim, tartim bozuldu , misafirlige gittim hayir diyemedim gibi bahaneler kabul edilmeyecektir.
9- Kilo verme konusundaki ciddiyetiniz ve motivasyonunuz yarismaya girip girmeyeceginizi etkileyecektir cunku diger grup uyelerinin motivasyonunun dusmesine izin verilmeyecektir.
10- Kurallara uymayanlar diskalifiye olur. Kurallar kati gelebilir ama yarismanin sorumlulugunu almayacaksaniz katilmayin , katilmaya da calismayin.
14 Subat sevgililer gunu hediyeniz verdiginiz kilolariniz olsun.
Hepimize kolay gelsin.
Son düzenleme:
Sonra 65 olup son iki senedir 80 lere dayandim. En son 15 Temmuz da 75 kiloda iken Karatay ile tanistim ve 22 Ekimden itibaren daha bilincli bir sekilde kilo verdim. 22 Ekimden itibaren verdigim ilk 3x21 gunluk yarismada verdigim kilo ; 6.750 kg. 
