Siz strese girdikçe o da girer. Yıkamaktan korkmayın banyo filesi ile halledebilirsiniz. Bir kere deneseniz sonrasında kendinize güvenirsiniz. Banyo ve masaj çok etkili oluyor. Bunlar dışında ise önemli olan bir çok faktör var. Uyuttuğunuz odanın ışığı, nemi, ısısı ve bebeğinizin burnu açık mı kontrol edin. Kıyafetleri onu rahatsız ediyor olabilir mi? Güne kaçta başlıyor? Gün içinde kaç uyku yapıyor? En son uykusunu 5:30 gibi bir şekerleme ile tamamlarsa sonraki saatler için kolaylık olur. Belki uyandığı en son uyku saati uyuma saatine çok yakındır. Ne yazık ki şu 4. Aydaki uyku gerilemesi ve sonrasında biraz biraz düzene giriyor. Ben tam bir düzen olmadığı zamanlarda onun uyku sinyallerini anlamak gün içinde kaç uyku uyuyor ne kadar anlamak adına bir defter tutmuştum. Uyuttuğum saati yazıp uyandığı saati yazıyordum. Gün sonunda baktığımda bana az çok fikir veriyordu.4. Ay sonrasında daha da bir düzen oluşmaya başladığı için bu notlar bana çok yardımcı olmuştu. Son gündüz uykusunu çok geç yapıyor olabilir. Ya da güne geç başlama vs de olabilir. Dilerseniz siz güne kaçta başlıyorsunuz. Nasıl uyutuyorsunuz yazın.