-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
3 Gün Su Orucu
- Konu Sahibi Bloss
- Başlangıç Tarihi
- 28 Ağustos 2018
- 2.376
- 2.922
- 53
Tamam su içmek güzel birşey, ancak sadece su ile karın doyurup diyet yapmak yanlış. Vücudun proteine, vitamine ve karbonhidrata ihtiyacı var.
Diyet yapılacaksa, buna spor ve sağlıklı beslenme eklenir.
Baş dönmesi, ağrısı olur üzerine de bulantı belki kusma. 3 gün kulağa azgelse de, vücuda çok.
Yine de sen bilirsin.
Diyet yapılacaksa, buna spor ve sağlıklı beslenme eklenir.
Baş dönmesi, ağrısı olur üzerine de bulantı belki kusma. 3 gün kulağa azgelse de, vücuda çok.
Yine de sen bilirsin.
- 15 Temmuz 2019
- 5.451
- 19.802
- 198
Bu oruç bazı yerlerde hatta şifa orucu diye geçiyor, 40 gün yapanlar bile var.
Bu 3 gün içinde su ve vitamin takviyesi alacağım.
Ben bu süreci diyet olarak adlandırmıyorum, benim istediğim vücudu toksinlerden arındırmak ve yenileyici etkiyi görmek.
Ben de merak ediyorum bu süreç nasıl ilerleyecek, yaşadıklarımı iyisi ve kötüsüyle yazacağım.
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
Başladın yani, saat 12 ve hala bizimlesin
Şaka bi yana, dışarı çıkmayacaksındır inşallah. Göz kararması, baş dönmesi olursa bırak lütfen. 3 gün için ne olur bilmiyorum, ama daha uzunu kesin sakat. Mide küçülmesi, protein yıkımı olursa geri dönüşü zor sıkıntılar çıkar. Kendini sakın zorlamaa
- 15 Temmuz 2019
- 5.451
- 19.802
- 198
Şu an 14,5 saat geçti geriye 57,5 saat kaldı.
Kendimi iyi hissediyorum açlık hissi yok.
Evdekilere yaptığım çorbanın kokusu çok güzeldi ama koklayarak tadına bakmış gibi oldum
Bugün yarım saat meditasyon yaptım iyi geldi.
Akşam yatmadan önce lenf massaji ve sonrasında ılık bir duş almayı düşünüyorum.
Şimdilik bu kadar, bakalım yarın nasıl geçecek.
Kendimi iyi hissediyorum açlık hissi yok.
Evdekilere yaptığım çorbanın kokusu çok güzeldi ama koklayarak tadına bakmış gibi oldum
Bugün yarım saat meditasyon yaptım iyi geldi.
Akşam yatmadan önce lenf massaji ve sonrasında ılık bir duş almayı düşünüyorum.
Şimdilik bu kadar, bakalım yarın nasıl geçecek.
- 15 Temmuz 2019
- 5.451
- 19.802
- 198
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
Maşallah, aman son gün son saate kadar sorunsuz geçsin inşallah.Şu an evde kimse olmadığı için rahatım, birazdan yemek yapmaya başlayacağım.
Bağırsaklar boş olunca çok hissedilmiyor yalnız bir şey görünce insanın canı çekiyor.
Neredeyse 38 saat geçtimutluyum.
Akşam tekrar yazacağım, ilginiz için teşekkürlerSamsonn .
Normal yemeğe geçiş de tuhaf olacaktır değil mi? O kadar uzun süre mide boş kalınca her halde azar azar yiyip alıştırmak gerekecek
- 15 Temmuz 2019
- 5.451
- 19.802
- 198
Hafif bir kabak çorbasıyla açmayı düşünüyorum.Maşallah, aman son gün son saate kadar sorunsuz geçsin inşallah.
Normal yemeğe geçiş de tuhaf olacaktır değil mi? O kadar uzun süre mide boş kalınca her halde azar azar yiyip alıştırmak gerekecek
3 günlük su orucu doktor kontrolü olmadan da yapılıyor, üzerinde olursa doktor kontrolünde tavsiye ediliyor.
Sonrasında intermittent fasting şeklinde devam edeceğim, zaten yaşam şeklim haline dönüştü bu.
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
O zaman kilo sorunu yoktur sende Blossom. IF'i de 10 - 18 gibi 2 öğünle yapıyorsan süper ötesii
- 15 Temmuz 2019
- 5.451
- 19.802
- 198
Aslinda tüp bebek denemesinde kullandığım onca ilaca rağmen kilom normal gözüküyor ama ben daha ince halime dönmek istiyorum.O zaman kilo sorunu yoktur sende Blossom. IF'i de 10 - 18 gibi 2 öğünle yapıyorsan süper ötesii
Bu orucu yapma sebebim de zaten vücudu bir sonraki tüp bebek denemesine onarılmış bir şekilde hazırlamak.
Boyum 168 cm ve kilom 61,9 ( 1 kilo atmışım, tabi çoğu su), benim rahat ettiğim kilom 57.
Ben 16/8 yapıyorum bu şekilde hiç zorlanmıyorum.
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
Evet, gayet güzel kilon bence. İnşallah bebişini de tez zamanda sağlıkla kucağına alırsın
- 15 Temmuz 2019
- 5.451
- 19.802
- 198
Evet 3 gün boyunca böyle.
Faydası ne peki kilo mi verdiriyor ?
- 15 Temmuz 2019
- 5.451
- 19.802
- 198
Kilo da verdiriyor ama asıl amaç vücudu arındırmak ve onarmak.
Bağırsaklar bu dönemde dinleniyor, vücuda kendini dinlendirme ve onarma şansı veriliyor bu şekilde.
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
