-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
3 Gün Su Orucu
- Konu Sahibi Bloss
- Başlangıç Tarihi
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
iyi cesaret valla dışarda uzun süre gezdiysen. Bugün kaçta bitiyor?
- 15 Temmuz 2019
- 5.451
- 19.802
- 198
Çok fazla dolaşmadım alınacak birkaç parça şey vardı onları aldım.
Yarın sabah 6:00 da bitiyor.
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
Ouu daha varmış yaa. Nasılsın? Evde de çok yorma kendini, ben olsam biraz okur, bir kaç film seyreder günü öldürür sonra da erkenden uyurdum sanırım.
Film önerilerine ihtiyacın var mı? :)
- 15 Temmuz 2019
- 5.451
- 19.802
- 198
İyiyim şu an tamiratcılar vardı su içerek onların başını bekledim.
Film önerisi için teşekkürler
Yeni bir kitaba başladım onu okurum bugün.
- 15 Temmuz 2019
- 5.451
- 19.802
- 198
Bugün de bitmek üzere, akşamları yemek daha çok aklıma geliyor neyse bitti neredeyse 
Bundan bir yıl önce sebze/ meyve suyu orucu hem de 1 hafta yapmıştım daha kolay geçmişti. Bu oruçta özellikle akşamları zorlandım ama hedef koyduğum için pes etmek istemedim.
Bu akşam tekrar lenf masajı ve ardından ılık bir duş alacağım, sabah elma sonrasında da kabak çorbası ile açmayı düşünüyorum.
3 gün içinde baş ağrım olmadı ( bazıları başağrısından şikayetçi), zihnim bir tık daha açıktı, meditasyonlarım daha verimliydi, karnım iyice düzleşti, tek şikayetim bitkinlik oldu ama o kadar da olsun.
Bundan bir yıl önce sebze/ meyve suyu orucu hem de 1 hafta yapmıştım daha kolay geçmişti. Bu oruçta özellikle akşamları zorlandım ama hedef koyduğum için pes etmek istemedim.
Bu akşam tekrar lenf masajı ve ardından ılık bir duş alacağım, sabah elma sonrasında da kabak çorbası ile açmayı düşünüyorum.
3 gün içinde baş ağrım olmadı ( bazıları başağrısından şikayetçi), zihnim bir tık daha açıktı, meditasyonlarım daha verimliydi, karnım iyice düzleşti, tek şikayetim bitkinlik oldu ama o kadar da olsun.
- 3 Nisan 2019
- 5.510
- 10.959
- 248
bu kilo vermek amacli diyet degil.. ac birakarak vucudu sifa buluyorsun iyi arastirmak lazim iyi yonleri cok yabanci ulkelerde var bu oruc intermitter fasting diye geciyor sanirim tam ismi bu olmayabilir. ben de yapma niyetindeyim bakalim siz ne sonuclar alacaksiniz
- 15 Temmuz 2019
- 5.451
- 19.802
- 198
Yukarıda belirttiğim gibi bu oruç başka yerlerde şifa orucu ( Almanlarda Heilfasten) diye geçer çünkü bu süreçte bağırsaklarımız dinlenme, kendini onarma moduna geçer.
İntermittent fasting biraz daha farklı çünkü orada 16/8, 18/6 veya 23/1 şeklinde yiyorsunuz ama burada yalnız su iciyorsunuz.
Yeni baslayanlar ilk 36 saat ve daha sonra 3 gün, en son doktor kontrolünde 7 gün ve üstüne çıkılıyor.
Dünyanın birçok yerinde yalnız su orucu yaptıran klinikler var, bu yerler birçok hastalıkta iyi sonuçlar elde ediyorlar.
- 3 Nisan 2019
- 5.510
- 10.959
- 248
sizin ozel bir nedeniniz var miydi bunu yapmak icin neye iyi gelmesini umuyorsunuz yoksa genel olarak mi?
- 15 Temmuz 2019
- 5.451
- 19.802
- 198
Ben bir sonraki tüp bebek denemesine hazırlanıyorum ondan önce vücudumu arındırmak istedim.
- 15 Temmuz 2019
- 5.451
- 19.802
- 198
Mission completed 
3 günlük su orucumu bugün dünden suda beklettiğim kuru kayısı ve ardından elma ile açmış bulunmaktayım. Tadlar bana daha yoğun geldi, elmanın kokusu bile daha farklıydı.
Benim için bitkinlik ve dün akşam geç saatte mide bulantısını katmazsak güzel bir deneyimdi.
Bir kere belirlediğim hedefe ulaşmak beni çok gururlandırdı, omuzuma vurasım başardın dostum diyesim geldi.
Kendime bolca vakit ayırdım, kitap okudum ve daha da güzeli meditasyonlarıma yoğunlaşabildim.
Bir daha yapar mıyım ? Belki haftada 1 gün vücudumu bu şekilde dinlendirebilirim.
Yapmak isteyenler olursa birden yapmayın, takviminizde yoğun olmayacağınız bir süreyi belirleyin ve oruçla ilgili app kurun ki hedefinize ne kadar kaldığını görsel olarak da görün.
Benden bu kadar, yorumlarda bulunan arkadaşlara, özellikle sana
Samsonn
teşekkürler ♥
3 günlük su orucumu bugün dünden suda beklettiğim kuru kayısı ve ardından elma ile açmış bulunmaktayım. Tadlar bana daha yoğun geldi, elmanın kokusu bile daha farklıydı.
Benim için bitkinlik ve dün akşam geç saatte mide bulantısını katmazsak güzel bir deneyimdi.
Bir kere belirlediğim hedefe ulaşmak beni çok gururlandırdı, omuzuma vurasım başardın dostum diyesim geldi.
Kendime bolca vakit ayırdım, kitap okudum ve daha da güzeli meditasyonlarıma yoğunlaşabildim.
Bir daha yapar mıyım ? Belki haftada 1 gün vücudumu bu şekilde dinlendirebilirim.
Yapmak isteyenler olursa birden yapmayın, takviminizde yoğun olmayacağınız bir süreyi belirleyin ve oruçla ilgili app kurun ki hedefinize ne kadar kaldığını görsel olarak da görün.
Benden bu kadar, yorumlarda bulunan arkadaşlara, özellikle sana
Samsonn
teşekkürler ♥
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
- 15 Temmuz 2019
- 5.451
- 19.802
- 198
TeşekkürlerTebriklerBloss
Helal valla, 3 gün sadece suyla çok az insan yapabilir. Mümkün olsa da sana plaket verebilsek
Kilon zaten fazla değil ama mutlaka yağ yakmış olmalısın. Bölgesel bir incelme farkettin mi?
Sağlıklı, sıhhatli günler olsun inşallah
Karnım dümdüz oldu. Ayna karşısında sanki daha zayıf görünüyorum.
- 12 Ocak 2010
- 16.671
- En iyi cevaplar
- 1
- 25.045
- 1.123
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
Müthiş, çok özendim! Ama nerde o irade, ancak bilgisayar battaniye dizi maratonuna girip yataktan hiç çıkmazsam 2 gün belkiTeşekkürler
Karnım dümdüz oldu. Ayna karşısında sanki daha zayıf görünüyorum.
- 15 Temmuz 2019
- 5.451
- 19.802
- 198
Günde 3 litre yeter hatta daha az için yazıyor bazı yerlerde ama ben 3-4 litre içtim.günde kaç litre su içtin canım merak ettim
- 14 Temmuz 2013
- 6.173
- 14.101
- 448
- 15 Temmuz 2019
- 5.451
- 19.802
- 198
2,3 kilo gitti ama çoğu su olduğu için yarısını büyük ihtimalle geri alacağım.
- 14 Temmuz 2013
- 6.173
- 14.101
- 448
Dikkat edicem dediğiniz için sanmıyorum alacağınızı
