1.Gün
Kahvaltı
1 su bardağı yoğurt
1 haşlama patates
Öğle Yemeği
1 su bardağı yoğurt
2 haşlama patates
Akşam Yemeği
2 su bardağı yoğurt
2.Gün
Kahvaltı
1 su bardağı yoğurt
Öğle Yemeği
1 su bardağı yoğurt
2 haşlama patates
Akşam Yemeği
1 su bardağı yoğurt
1 haşlama patates
3.Gün
Kahvaltı
1 haşlama patates
Öğle Yemeği
1 su bardağı yoğurt
1 haşlama patates
Akşam Yemeği
1 su bardağı yoğurt