Tesekkur ederim.inş.vazgecmem.biraz arabesk ruhluyum.azim yok.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
3. Kattan basamak basamak inmek
- Konu Sahibi Aydebal
- Başlangıç Tarihi
Hayir hayir bir sorun yokk.
Simdilik hersey yolunda sevgili gunluk.
Giremememin sebebi kosusturmaca.
Malum okullar acilacak.bizim kiz carsi pazar yoklamasi yapar bu aralar.neler var neler yok diye.
Ama kilo vermeye devam.yarin resimli bildirim yapacagim.79 lardayim.
Hergun yedigimi yazamiyorum dogru ama gunlugun en buyuk avantaji bu bence.
Kendi sayfanda istedigin gibi takilirsin.
Kurallarina uyarsin yada uymazsin.
Zaten kuralci olabilsem takimlara katilirdim
Simdilik hersey yolunda sevgili gunluk.
Giremememin sebebi kosusturmaca.
Malum okullar acilacak.bizim kiz carsi pazar yoklamasi yapar bu aralar.neler var neler yok diye.
Ama kilo vermeye devam.yarin resimli bildirim yapacagim.79 lardayim.
Hergun yedigimi yazamiyorum dogru ama gunlugun en buyuk avantaji bu bence.
Kendi sayfanda istedigin gibi takilirsin.
Kurallarina uyarsin yada uymazsin.
Zaten kuralci olabilsem takimlara katilirdim
Yarin tarti resmi yukleyecegim.suan yanimda duran bir tabak dolusu meyve var (uzum,erik,armut,karpuz ve kavun)
Onlari yemeden yatmam lazim.ama cikamiyorum mutfaktan.
Eger yemeden yatarsam 31 Aralik a kadar 70 kg ve altina ineyim.yersemmm verdiğim tum kilolari geri alayimm.
45 yasindasin.hala cocuk kandirir gibi telkinler.
He yaww hee hee.
Yemee yeme.
(Bir hışımla kalktim ve cope doktum tabaği.)
Ohhh suanki duygum; bir huzur var icimde.ama derinlerden bir ses te yazik oldu diyor.
Ama hala kardayim.en azindan fazladan kalori almadim bu saatte.ohh miss.
Onlari yemeden yatmam lazim.ama cikamiyorum mutfaktan.
Eger yemeden yatarsam 31 Aralik a kadar 70 kg ve altina ineyim.yersemmm verdiğim tum kilolari geri alayimm.
45 yasindasin.hala cocuk kandirir gibi telkinler.
He yaww hee hee.
Yemee yeme.
(Bir hışımla kalktim ve cope doktum tabaği.)
Ohhh suanki duygum; bir huzur var icimde.ama derinlerden bir ses te yazik oldu diyor.
Ama hala kardayim.en azindan fazladan kalori almadim bu saatte.ohh miss.
- 28 Mart 2013
- 12.835
- 17.404
- 498
Tebrik ederimm :)
Aşırı gaza getiriyor tartı, bende de ayni durum daha da zayiflayacagiz
Cok tesekkur ederim.Tebrik ederimm :)
Aşırı gaza getiriyor tartı, bende de ayni durum daha da zayiflayacagiz
Voovvv.sormayin,bu hizla sanki bir anda zahiflayacakmisim gibi hissediyorum.
Hatta haftaya hedefim 77 olsun.
Bu seferki kolay kilolardi.cunku yeni alinmisti.ama 78 alti biraz zor gider.cunku yillanmiş yağlar.
- 28 Mart 2013
- 12.835
- 17.404
- 498
Ben de oyleyim aynen su an :)
Benim de gelecek hafta ki hedefim 57 kilo, 2.9 gitmesi lazim ama veririm insallah yuruyus yaparsam.
Bu hafta dogru duzgun yuruyemedim size tavsiyem vaktiniz varsa her sabah ve aksam yuruyun sahane gidiyor.
Simdi odem attirici bir cay iciyorum size de tavsiye ederim halam bunu yaparak cok iyi kilo vermisti.
3 poset yesilcayi 3 bardak suda demledim.
Soguduktan sonra icine yarim limonu sıkıp kabuguyla icine attim ve 1 maden suyu kattim.
Siseye dolduruo ise getirdim tadi kotu ama mecbur
Evt yuruyus cok önemli.işin sırrı.Ben de oyleyim aynen su an :)
Benim de gelecek hafta ki hedefim 57 kilo, 2.9 gitmesi lazim ama veririm insallah yuruyus yaparsam.
Bu hafta dogru duzgun yuruyemedim size tavsiyem vaktiniz varsa her sabah ve aksam yuruyun sahane gidiyor.
Simdi odem attirici bir cay iciyorum size de tavsiye ederim halam bunu yaparak cok iyi kilo vermisti.
3 poset yesilcayi 3 bardak suda demledim.
Soguduktan sonra icine yarim limonu sıkıp kabuguyla icine attim ve 1 maden suyu kattim.
Siseye dolduruo ise getirdim tadi kotu ama mecbur
Yesil cayi bende iciyorum ama icine kekik ve taze zencefil katiyorum.maden suyunu da denemeli.
Kabak ta odem atyiriyor,ama tadi iyi degil tabi.
- 28 Mart 2013
- 12.835
- 17.404
- 498
Kabagi yiyemiyorum ben de maalesef.
Boş geliyor tadı :)
Aynen.tuhaf tadi ama cok acikinca yogurt,zerdecal,karabiber,pulbiber,limonla zorluyorum.
- 22 Kasım 2017
- 1.159
- 2.119
- 83
- 47
Tesekkur ederim.
Biraz ev işi yaptim.
Lesli i soğuk havalara sakliyorum.yani disari cikamayacağim gunlere.
Belkide şu aralar üşeniyorum da ondandir bu bahane.yani hep bi sebeple erteliyorum.
Değişik bir pazar sabahi.gunesli,bulutlu,serin,ılık,kuş sesleri yok ama.yerde gezinen bir güvercin vrubu var.
Ev halki uyuyor.ben kahvalti yaptim.zeytin,peynir,findik,fistik,maydanoz.sonunda da 1 kücük elma.
İnş.onlarla bidaha yemek icin oturup cifte kavrulmuş yapmam.bide kahvemi yapagim az sonra.
Ev halki uyuyor.ben kahvalti yaptim.zeytin,peynir,findik,fistik,maydanoz.sonunda da 1 kücük elma.
İnş.onlarla bidaha yemek icin oturup cifte kavrulmuş yapmam.bide kahvemi yapagim az sonra.