-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
3. Kattan basamak basamak inmek
- Konu Sahibi Aydebal
- Başlangıç Tarihi
- 22 Kasım 2017
- 1.159
- 2.119
- 83
- 47
Ben dün diyetisyene gittim .Aksam yemeginden sonra sadece bir porsiyon meyve veriyor.İki mandalina mesela ya da bir ortaboy seftali mesela.
- 28 Mart 2013
- 12.835
- 17.404
- 498
İnş.faydali olur sizin icin diyetisyen.ben beceremiyorum.
Evt. Meyve bir porsiyonda kaldigi surece zarari cok cok az ama ben çekirdek kasesine dalar gibi daliyorum meyveye.bitmeden kalkmam misali.
Öğlene doğru tartiliyorum ben.sabahlari tartida daha fazla cikiyorum.kahvalti sonrasi yiyeceğim öğunden once tartilinca daha dusuk oluyor sabah ilk kiloma gore.
Gerci bu hafta hic umudum yok.fazla kacirdim.birde regl haftasiydi.tam bir tazmanya canavariydim.umudum pazartesinden itibaren onumuzdeki cumaya sevinebilmek.
Siz iyisiniz.300gr.vermişsiniz bile.eksidesiniz.zaten kilonuza gore cok iyi 300gr.
- 28 Mart 2013
- 12.835
- 17.404
- 498
Almayalim da az verelim :)
Haftaya insallah olursunuz bende 57 olmak istiyorum haftaya bakalim :)
İkimizde hedefimize ulaşiriz inş.
Ben sadece 100 gr.aldigima sevindim valla.
Önceden hemen vermeliyim,bir anda gitmeli kilolar diye düşünüyordum.
Şimdi örgü misali adim adim ama sonuna kadar devam.ya bitecek ya bitecek bu kilo sorunu.
- 22 Kasım 2017
- 1.159
- 2.119
- 83
- 47
Teşekkur ederim.sağolun.
Amannnn boşver gitsinnn.
Kilo vermek istemiyorum.
Niye istemedigim birseye zorluyorum kendimi.
Peki günlük burda dursun.canim istedikce ugrarim.
Kilo verme havasina girince tekrar baslarim.
Sanirim onumuzdeki bahara kadar istek falan gelmez.
Aslinda bu sene 70 olmayi istiyordum.
Seneye de 60-50 aralarinda birakacaktim.
Şuan 78.8.
Hade kaçtim benn
Kilo vermek istemiyorum.
Niye istemedigim birseye zorluyorum kendimi.
Peki günlük burda dursun.canim istedikce ugrarim.
Kilo verme havasina girince tekrar baslarim.
Sanirim onumuzdeki bahara kadar istek falan gelmez.
Aslinda bu sene 70 olmayi istiyordum.
Seneye de 60-50 aralarinda birakacaktim.
Şuan 78.8.
Hade kaçtim benn
Bir kaç öğunde çok aşiriya kacip birinde vicdan yapiyorum.
Ee eskisi gibi yuruyuşte yapamiyorum bu aralar... Sonuç simdilik almasamda artişlar baslar yakinda.
Bir lahana bir de ayva belki beni biraz daha tetikler.heveslenirim yeniden.
Zaten bazi sorunlar var bu aralar.coguda onlarin stresine yiyeceklere saldiriyorum.
Sanirim ekonomik kriz bize de uğrayacak.
Yani etkilenmem ben,idare ederim,gelir gecer diyordum ama her açidan saldiriya gecince zorlayacak gibi.
Olduğu yere kadar artik.sağlik ve aile huzurum a dokunmasin da.
Ee eskisi gibi yuruyuşte yapamiyorum bu aralar... Sonuç simdilik almasamda artişlar baslar yakinda.
Bir lahana bir de ayva belki beni biraz daha tetikler.heveslenirim yeniden.
Zaten bazi sorunlar var bu aralar.coguda onlarin stresine yiyeceklere saldiriyorum.
Sanirim ekonomik kriz bize de uğrayacak.
Yani etkilenmem ben,idare ederim,gelir gecer diyordum ama her açidan saldiriya gecince zorlayacak gibi.
Olduğu yere kadar artik.sağlik ve aile huzurum a dokunmasin da.