3 marta kadar hedef 7-8 kilo benimle bu yolda yürümek isteyen arkadaslar var mı?

<div class="bbWrapper">merhaba kızlar bugün bnm diyetm aksadı malesf yavrum ateşlendi, aciller serumlar derken ateşini düşürmek gece yarısını buldu hastane köşelrnde çok dikkat edemedim açıkçası, bugünlk böyle oldu, ama yarın kaldıgım yerden devam inşAllah</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="fellindaa" data-source="post: 33443599" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=33443599" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-33443599">fellindaa .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Evet sigarayı bırakmam en güzelisigarayı bırakmışken diyetede başlim dedim seneye bebiş yapmak istiyorum. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> inşAllah cnm Rabbim hayırlısyla nasip etsin gönlündekini.</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="mavi_siyah1" data-source="post: 33431494" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=33431494" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-33431494">mavi_siyah1 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> çok sağolun hepimizinkini bağışlasın mevlam.Büyüğüm 2 buçuk küçüğüm 9 aylık ve emiyor çok zorlanıyorum kilodan dolayı kıyafetlerimin hiç biri olmuyor işin açıkçası utanıyorum artık hamileliğim çok zor geçti sürekli yatarak 15 kilo bile versem razıyım inanın buraya yeni üye oldum eğer hatam olursa şimdiden herkezden çok özür dilerim. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> cnm emzriyorsun ama nasıl diyet yapıcaksın sütünü etkilemesin, azcık daha diini sıksan mı acaba? tabii yine de sen bilirsin, verirsin inş cnm insan iradesiyle bir başladımı 15 ne ki 30 bile verirsn inşAllah</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="bridezilla" data-source="post: 33432723" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=33432723" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-33432723">bridezilla .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> günaydın herkese. Hedef 68e geri dönebilmek inşallah :) <br /> <br /> dün hiç tatlı yemedim, çok zor muydu hayır ama günde 3 kere bile tatlı yiyebildiğimi düşününce hiç yememek çok iyi bişey :)<br /> <br /> sizlerde durum nasıl kızlar? </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> <br /> cnm nasip olur inşAllah, bende tatlıyı sevyrm daha dogrusu dayanamıyrm demek daha dogru, ama işte hep onlar kilo yapıyor</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="sevgi0735" data-source="post: 33440734" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=33440734" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-33440734">sevgi0735 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> selam kızlar ben de aranıza katılmak istiyorum zaten 1 aydır diyetteyim ve bugün itibariyle 4 kilo verdim ama hedefim 57 :) şu an 64.5 kiloyum bu arada arkadaşla da iddiaya girdim muhakkak kazanmalıyım ben çalıştığım için akşamdan akşama bebişten fırsat kalırsa girebilirim neyse herkese kolay gelsin:) </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> ayy cnm sennde mi bebişin var, maş diyelim:) aramıza hoş geldin, azimle destekle vericez kiloları</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="benmutlumuyumki" data-source="post: 33449697" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=33449697" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-33449697">benmutlumuyumki .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> cnm emzriyorsun ama nasıl diyet yapıcaksın sütünü etkilemesin, azcık daha diini sıksan mı acaba? tabii yine de sen bilirsin, verirsin inş cnm insan iradesiyle bir başladımı 15 ne ki 30 bile verirsn inşAllah </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> herşeyden yemeye çalışıyorum ama azcık azcık ne oluyorsa işte bazen kendimi frenleyemiyorum <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk50.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":50:" title="KK50 :50:" data-shortname=":50:" /></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="mavi_siyah1" data-source="post: 33467495" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=33467495" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-33467495">mavi_siyah1 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> herşeyden yemeye çalışıyorum ama azcık azcık ne oluyorsa işte bazen kendimi frenleyemiyorum <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk50.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":50:" title="KK50 :50:" data-shortname=":50:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> haklısın canm bende bazen kendimi durduramıyorumi ama az kilo vermişim kıyafetlere biraz daha rahat sıgdığını görünce epey motive oldum bugün, sende cnm yalnız böyle hamur iş falan yeme yani süt yapcak her şeyi ye de yapmıcak kilo aldırcaklardan kaçın, ben cnm tatlı isteynce muz elma ne varsa en tatlı meyve ondan yiyorum neticede bir dilim kekden daha az kalori. öp bıdıklarını annesi bnm yerimede:)</div>
 
Son düzenleme:
<div class="bbWrapper">selam hanımlar benim de diyet yapasım geldi<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":D" title="KK70 :D" data-shortname=":D" /><br /> <br /> kilom 58-59 arası gidip geliyordu bir ara 60ı geçince diyet yapıp 55e düştüm. bırakınca tekrar 58e çıktım.<br /> <br /> boyum 160 hedefim 52 kilo bakalım ortalama 6 kilo vermem gereken. aranıza katılmak istiyorum</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="limon1988" data-source="post: 33474525" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=33474525" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-33474525">limon1988 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> selam hanımlar benim de diyet yapasım geldi<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":D" title="KK70 :D" data-shortname=":D" /><br /> <br /> kilom 58-59 arası gidip geliyordu bir ara 60ı geçince diyet yapıp 55e düştüm. bırakınca tekrar 58e çıktım.<br /> <br /> boyum 160 hedefim 52 kilo bakalım ortalama 6 kilo vermem gereken. aranıza katılmak istiyorum </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> cnm aramıza hoş geldn, pazt tartılma günümüz inş hedeflenen güne kadar gider kilocuklarımız:)</div>
 
<div class="bbWrapper">iki gündür annemdeydim diyeti bozdum yarın yeniden başlıycam artık <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk1.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":1:" title="KK1 :1:" data-shortname=":1:" /></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="fellindaa" data-source="post: 33483667" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=33483667" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-33483667">fellindaa .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> iki gündür annemdeydim diyeti bozdum yarın yeniden başlıycam artık <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk1.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":1:" title="KK1 :1:" data-shortname=":1:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> canım saolsn felinda annelerde olunca diyet ucu azcık kaçıyr, olsn kaldımız yerdem devam eders,n</div>
 
<div class="bbWrapper">arkadaslar nasılsnz? yarn ilk tartılma günümz yarın herkes ne kadar verdiğini yazabilir:) bnde merakla kndi sonucumu bklyrm bu şekilde motive olurz inş</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="benmutlumuyumki" data-source="post: 33449693" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=33449693" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-33449693">benmutlumuyumki .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> merhaba kızlar bugün bnm diyetm aksadı malesf yavrum ateşlendi, aciller serumlar derken ateşini düşürmek gece yarısını buldu hastane köşelrnde çok dikkat edemedim açıkçası, bugünlk böyle oldu, ama yarın kaldıgım yerden devam inşAllah </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> Çok geçmiş olsun inşallah iyidir şimdi ateş çok zor çocuklar da ve çok tehlikeli çocuklar hasta olunca insan keşke ben olsaydım diyor ALLAH yardımcın olsun</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="benmutlumuyumki" data-source="post: 33449693" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=33449693" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-33449693">benmutlumuyumki .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> merhaba kızlar bugün bnm diyetm aksadı malesf yavrum ateşlendi, aciller serumlar derken ateşini düşürmek gece yarısını buldu hastane köşelrnde çok dikkat edemedim açıkçası, bugünlk böyle oldu, ama yarın kaldıgım yerden devam inşAllah </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> Çok geçmiş olsun inşallah iyidir şimdi ateş çok zor çocuklar da ve çok tehlikeli çocuklar hasta olunca insan keşke ben olsaydım diyor ALLAH yardımcın olsun</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="benmutlumuyumki" data-source="post: 33474439" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=33474439" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-33474439">benmutlumuyumki .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> haklısın canm bende bazen kendimi durduramıyorumi ama az kilo vermişim kıyafetlere biraz daha rahat sıgdığını görünce epey motive oldum bugün, sende cnm yalnız böyle hamur iş falan yeme yani süt yapcak her şeyi ye de yapmıcak kilo aldırcaklardan kaçın, ben cnm tatlı isteynce muz elma ne varsa en tatlı meyve ondan yiyorum neticede bir dilim kekden daha az kalori. öp bıdıklarını annesi bnm yerimede:) </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> senin adına çok sevindim sen kaç kilosun biraz kendinden bahsedebilirmisin? dün biz eşim çocuklar öyle gezmeye gittik işte dışarlarda çok kaçıyor ha şunuda yiyelim ha şunuda derken bir dünya oluyor öperim teyzesi sende benim için öp<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk54.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":54:" title="KK54 :54:" data-shortname=":54:" /></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="mavi_siyah1" data-source="post: 33486064" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=33486064" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-33486064">mavi_siyah1 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Çok geçmiş olsun inşallah iyidir şimdi ateş çok zor çocuklar da ve çok tehlikeli çocuklar hasta olunca insan keşke ben olsaydım diyor ALLAH yardımcın olsun </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> ahh ahh öykle cnm ya zaten o ateşlendiğinde elimde ateş ölçer hiç uyumaddım 2 gün 5 dk ara ile dalsamda aniden zıpladım kalktım havaleye çevirmesn dedi doktr, mecburen nöbet tuttum, Rabbim kimselere sıkıntı vermesn evlat çok değerli.</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="mavi_siyah1" data-source="post: 33486262" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=33486262" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-33486262">mavi_siyah1 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> senin adına çok sevindim sen kaç kilosun biraz kendinden bahsedebilirmisin? dün biz eşim çocuklar öyle gezmeye gittik işte dışarlarda çok kaçıyor ha şunuda yiyelim ha şunuda derken bir dünya oluyor öperim teyzesi sende benim için öp<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk54.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":54:" title="KK54 :54:" data-shortname=":54:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> ben dışarıya çıkınca o günün sırasını kaçamağa yazıyrm cnm kaçamk yapınca akşam meyve falan geçiştyrm, zatn şu kaçamklar olmasa ne de güzel kilo vericez, ben bu hafta 53.3 le başladım cnm hedefm 45, aa kilon azmış diyebilrsiniz ama sırtımda göbegmde kalçamda bacaklarmda fazlalık bildiğin selülitler var, evlendiğim kiloya geri dönmeyi hedeflyrm, 2.5 yıl geçti az az kilo verdm (doğum kiloları 70den düştüm) hedefledim ama hiç beceremedim doğumdan bu yana hep bıraktım saldım az az kilo vernce, ama ne sevdiğim pantolarım oldu ne de bluzlarım, kalçadn itibaren geçmedi bluzlarm dar geldi oturup ağladım kaç kere sinirimden dedim atık yeter bu sefer başarmalıyım, bu yzden çok katıyım ve 3 marta kadar hedef koydum, inş beceblrlm, becerebilirz:) bende öperim teyzesi minik fındığımı:)</div>
 
<div class="bbWrapper">Kızlar günaydın, herkese iyi haftalar olsun inşallah.<br /> <br /> Tartı günü bugündü değil mi :) cumadan beri bir akşam annemde bir akşam kayınvalidemlerde bir akşam da ikea da olunca ipin ucu kaçtııı gitti :) geçen hafta başı 78&#039;i görmüştüm, perşembe de 77&#039;yi, bu sabah yine 77&#039;ydi. <br /> <br /> Haftasonu kahvaltılarını falan da kısmak lazım ama nasıl olacak bilemiyorum, Allah yardım edecek artık inşallah. <br /> <br /> Sizler nasılsınız?</div>
 
<div class="bbWrapper">kızlar bende katılmak istiyorum aranıza <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":(" title="KK43 :(" data-shortname=":(" /> <br /> uzun zamandır konuları ve diyet listelerinizi takip ediyorum. bir türlü başlayamadım. 165 boy 62-63 arasında kilo sürekli değişiyor 63 desek iyi olur :) hedefim 55 olmak !! çalıştıgım için öğle araları ve akşamları dikkat edemiyorum <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":(" title="KK43 :(" data-shortname=":(" /> ve tek sıkıntı su içemiyor olmaktı çok şükür gunde 1.5 lt su tüketiyorum artık :) <br /> mart _nisan a kadar inşl bu kilolar gider sizinde tavsiyelerini okumak bana mutluluk verir.. şekerim düştüğü anlarda çikolatasız duramıyorum tek sorunum bu suan <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":(" title="KK43 :(" data-shortname=":(" />( <br /> yakınımda spor salonu da yok haftada 2 gunde dersanem var kpss için <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":(" title="KK43 :(" data-shortname=":(" /> akşamları yarım saat yürüyüşe başlayacagım iş çıkısı..<br /> bende varım marta kadar gitsin bu kilolar <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk66.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="KK66 ;)" data-shortname=";)" />)</div>
 
<div class="bbWrapper">kilomda hiçbir değişiklik yok <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk1.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":1:" title="KK1 :1:" data-shortname=":1:" /> ilk hafta başarısızlıkla sonuçlandı sanırım sigarayı bırakmamın etkisi birde annem</div>
 
Back