- 7 Ekim 2013
- 1.955
- 2.190
- 133
- 35
Kızarma yağda mı öyle ise biraz kalorili olmuş olabilir.
Bugün iftar öncesi tartılacağız canım. İftara sadece çorba yiyeceğim demişsin o yüzden hatırlatayım dedim.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
Bugün iftar öncesi tartılacağız canım. İftara sadece çorba yiyeceğim demişsin o yüzden hatırlatayım dedim.
- 18 Mart 2017
- 939
- 987
- 18
- 35
bAK SABAH TARTILACAKTIM AZ KALSIN UNUTMUŞTUM SAĞOL HATIRLATTIN..
AZ YAĞDA KAVURMA GİBİ ASLINDA AZ YEDİM ZATEN
- 18 Mart 2017
- 939
- 987
- 18
- 35
İNEYİM ARTIK 56 55 LERE BİR ARA SALMIŞTIM AMA BU ARA İYİYİM BAYRAMA 58 KİLO OLMA DERDİNDEYİM
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Hadi inşallah cnm
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Farkettim cnm tatlı yok süpersin
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.683
- 133
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.463
- 348
Sagol canim bir cogunu okudum monte kristo dan baslayayim bakalim :)Eki Görüntüle 2008189 Ve şuan kitaplığımda olmayan
-Deli
-Sahilde Kafka. Ve haruki murakami'nin tüm eserleri
-john verdon kitaplarım.
Ve tabiki paulo coelho tüm kitapları.
Bide Zülfü Livaneli (kişiliğini sevmesem de kitaplar çok iyi)
300 küsür kitabımdan sadece bunlar. şuan en sevdiklerim. Ödünç alanlar da geri getirmeyi bilse çok mutlu olucam
Ben nisanlandigim evlendigim hatta daha sonrasinda bile hep acaba dedim.Bugünkü konu benden olsunsahgull kaptanımm :)
Aklımda varken sormak istiyorum evleneceğiz insanıı nasıl anlıyorsunuz hissediyor musunuz içinizde şüphe oluyor mu doğru karar nasıl verilir :)
Evet özellikle evli hanımlar bir el atıverin dün tanışma hikayelerini okuduk ama evlennilecek insan olduğunu nasıl anlıyorsunuz illa bişey oluyor mu yoksa sadece kısmet mii ne olacağıı :)
Oyle bi aydinlanma olmadi malesef.
Pismanligim egitimim.
Iyi ki yapmisim dedigim ikinci cocugum. Biraz daha geciksem hic yapmazdim cunku. Beni cok zorlasalar da oglumla iletisimleri yuzumu gulduruyor
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
- 2 Mart 2017
- 689
- 1.222
- 63
- 39
1 tane gecen yapmistim 2 tane artti buzluga koydum inlari isttim harika oldu tavsiye ederim
- 2 Mart 2017
- 689
- 1.222
- 63
- 39
- 2 Mart 2017
- 689
- 1.222
- 63
- 39
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
Sabah
100ml sut
2ceviz
2Kuru kayisi
2Kasik yulaf ezmesi
Oglen
1Kase mercimek corbasi
1corba kasigi kdr ispanak
Salata
Yogurt
Ara
Turk kahvesi
Yesil cay
Yarim avuc ici kdr karisik cig kuruyemis
Aksam
1Buyuk dilim bugday ekmegi ikiye kesip arasina peynir domates salatalik koydm
1Ayran
Su
2Litre
100ml sut
2ceviz
2Kuru kayisi
2Kasik yulaf ezmesi
Oglen
1Kase mercimek corbasi
1corba kasigi kdr ispanak
Salata
Yogurt
Ara
Turk kahvesi
Yesil cay
Yarim avuc ici kdr karisik cig kuruyemis
Aksam
1Buyuk dilim bugday ekmegi ikiye kesip arasina peynir domates salatalik koydm
1Ayran
Su
2Litre
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
Tebrik ederim.azmettin basardin.masallah :)Veeeeeeee gecen hafta 75.1
Bu hafta 74.3
Giden 800 gram
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.463
- 348
Yok niye odemden olsun. Anlasilan senin iki ogun beslenmen lazim. Meyveydi ara ogundu derken veremiyordun belki de
- 2 Mart 2017
- 689
- 1.222
- 63
- 39
Aslina bakarsaniz meyveden yine vazgecmedim yiyorum iftarda
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.683
- 133
Sahur:
3-5 kaşık yoğurt
1litreye yakın su
İftar:
1 kepçe yoğurt çorbası
Tost makinesinde ızgara. 1köfte 1kemikli pirzola 1küçük parça tavuk(1lokma)
Karışık yoğurtlu kızartma 1servis kaşığı ve 1lokma ekmek. (Dibini sildim
)
Su: 1 litre
Spor: yarım saat yürüyüş. 15 dk egzersiz ve mekik aleti mekik
Eşim mekik aleti almış belimi güçlendireyim diye. Çok işime yarıycak bu
Hergün 10-15 dk yapsam yeter şimdilik. İnşallah düzenli yaparım da
3-5 kaşık yoğurt
1litreye yakın su
İftar:
1 kepçe yoğurt çorbası
Tost makinesinde ızgara. 1köfte 1kemikli pirzola 1küçük parça tavuk(1lokma)
Karışık yoğurtlu kızartma 1servis kaşığı ve 1lokma ekmek. (Dibini sildim
)Su: 1 litre
Spor: yarım saat yürüyüş. 15 dk egzersiz ve mekik aleti mekik
Eşim mekik aleti almış belimi güçlendireyim diye. Çok işime yarıycak bu
Hergün 10-15 dk yapsam yeter şimdilik. İnşallah düzenli yaparım da
Benzer Konular
- Soru
Gebeliğe Hazırlık
Gün gün aşılama sürecim aynısını yaşayan varmı
