-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
@Kkli_kadin cano tatil bitmedimi kilo almadın demi
Belin nasıl
Belin nasıl
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Vasfiyeteyzeniz
C
Ciftligininhanimi
@olvidos kıxlar menüler nerde Nasıl gidiyor bakalım hadi eski enerjiyi istiyorumm
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.463
- 348
Yok mahvoldum ya toparlanamiyorum
İyiym cnm sen nasılsın:)hiç bu kadar kilo verememiştim inan ki çok mutluyum bu ara
- 29 Mayıs 2016
- 545
- 491
- 103
- 40
- 30 Mayıs 2017
- 394
- 515
- 53
- 30 Mayıs 2017
- 394
- 515
- 53
kaptanım ben izne ayrılmak istiyorum eğer kabul ederseniz. Beslenmem düzensiz kaçamak yapmıyorum . Zaten istah falan kalmadı ama çok yoğun geçiyor gunlerim misafir falan derken yoruldum baya bi de haftaya memlekete gidicez tarti sıkıntı olacak. Bayramdan sonra enerjimi toplayıp dönmek istiyorum
Nasıl gidiyor bakalım hadi eski enerjiyi istiyorumm
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tabi katılabilirsin cnm
Ilk sayfadaki kuralları okuyup kendini tanıtırsan seviniriz
- 30 Mayıs 2017
- 394
- 515
- 53
Menüm
Sabah
1 haş yumurta
6 küçük zeytin
1 dilim peynir
Sal-dom
Ara
2 kuru kayısı
Öğle
1 sb süt
3 yk yulaf
1 muz
1 tk hindistan cevizi rendesi
Akşam
6 yk taze fasulye
1 sb yoğurt
3 lt su . 2 gündür menülerimi yazamadım. Aşağı yukarı aynı şeyleri yedim. Ama akşam yemekleri 8 e falan kaydı. Öğlenleri de alel acele yiyorum yedigimden bisey anlamıyorum. Evde hamur işleri kızartmalar uçuşuyor bide
Sabah
1 haş yumurta
6 küçük zeytin
1 dilim peynir
Sal-dom
Ara
2 kuru kayısı
Öğle
1 sb süt
3 yk yulaf
1 muz
1 tk hindistan cevizi rendesi
Akşam
6 yk taze fasulye
1 sb yoğurt
3 lt su . 2 gündür menülerimi yazamadım. Aşağı yukarı aynı şeyleri yedim. Ama akşam yemekleri 8 e falan kaydı. Öğlenleri de alel acele yiyorum yedigimden bisey anlamıyorum. Evde hamur işleri kızartmalar uçuşuyor bide
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Menün gayet güzel cnm
Az değil yani :))
Izine çıkmak istemişin ama Sen listeye gireli 2 ay oldumu
Buda kim dersen ben kardeş takım 9.takımdan geliyorum :))
- 30 Mayıs 2017
- 394
- 515
- 53
:) Oldu galiba haziranın başında girdim diye hatırlıyorum. Sorun sağlıksız ve eksik beslenme değil ama işte herkes başka şeyler yerken ben hızlı hızlı anı kurtaracak şekilde besleniyorum yanlış şeylere yönelmemek için. Yediklerime herkes karıştığı için de psikolojik olarak yoruldum sanırım
- 29 Mayıs 2016
- 545
- 491
- 103
- 40
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Güzelim hedefimize ulaşmak istiyorsak bazı şeylerden feragat etmeliyiz
Ne yazıkki hem her istediğimizi yiyelim hemde kilo verelim olmuyor
Zahmet olmadan rahmet olmuyor
Bence en güzel yemek
Tartıda eksileri görüp, istediğimiz kıyafetlerin içine girebilmekten daha mutlu etmez bizi
Sen etrafındakileri ne umursuyosun
Kilo senin mide senin
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bana nickin yabancı gelmedi cnm, karıştırmışda olabilirim
Daha önce başka takımda yarıştınmı
Haftasonu diye biraz sakin burası
Yarın gelir kızlar
Ben 9.takımdan Zühal
Daha önce hedefime ulaşmıştım ama takımdan uzaklaşınca birazını geri aldım kürkçü dükkanına döndüm tekrar :)
