- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Cnm mümkün oldugunca dikkat et lütfen
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Biraz düzensiz olmus cnm ama sen kısa sürede toparlarsın
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Magnum olmamış canım
Kavunada dikkat çok şekerli porsiyona dikkat etmelisin ki bide magnum var hiç yemesen bile olur
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Anladım canım bende aynı durumdayım zamanla olur
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Akşam karbonlu olmus ama genel anlamda iyi canım
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
- 1 Haziran 2017
- 642
- 462
- 103
- 37
Merhaba kızlar dünkü menüm
sabah 10 gibi menemen az ekmek salata domates zeytin taze biber bolca çiğ yedim
öğlen nescaafe hurma
akşam 4-5 gibi kampta benim ekmeğim kalmadığından normal beyaz ekmek ama avuç içi kadar
sucuk ekmek
son ara üzüm incir yeşilçay
3 lt su
2 saat yürüyüş
sabah 10 gibi menemen az ekmek salata domates zeytin taze biber bolca çiğ yedim
öğlen nescaafe hurma
akşam 4-5 gibi kampta benim ekmeğim kalmadığından normal beyaz ekmek ama avuç içi kadar
sucuk ekmek
son ara üzüm incir yeşilçay
3 lt su
2 saat yürüyüş
- 7 Ekim 2013
- 1.955
- 2.190
- 133
- 35
- 7 Ekim 2013
- 1.955
- 2.190
- 133
- 35
ben gidiyorum canım şiddetle tavsiye ederim. Hiç fiziğini dert etme herkes oraya aynı amaç için geliyor zaten. Ve kesinlikle faydasını görüyorsun. Gitmek istemediğin zamanlarda nasıl inceldiğini görüp tekrar motive oluyorsun ve o kadar ter döktüm diye kilo yapacak şeyleri bile yiyemiyorsun. Ben spor salonuna gittiğimden beri daha çikolata pilav makarna tadımlık da olsa ağzıma sürmedim. O açıdan da faydalı
- 7 Ekim 2013
- 1.955
- 2.190
- 133
- 35
- 7 Ekim 2013
- 1.955
- 2.190
- 133
- 35
- 1 Haziran 2017
- 642
- 462
- 103
- 37
- 1 Haziran 2017
- 642
- 462
- 103
- 37
süper ya ne güzel maşallah bayramı bende çok iyi değerlendircem inş günlük illa bi spor aktivitesi yapıyorum ama bakalım inş faydasını görürüm
- 1 Haziran 2017
- 642
- 462
- 103
- 37
merhaba ben 30 eylülde memleketime gidiyorum kardeşimin düğünü olucak bayramdan sonra menu ve kilo paylaşımım zor olabilir bu süreçte ama diyet süreci devam tabiki
- 1 Haziran 2017
- 642
- 462
- 103
- 37
sudan mı korkuyorsun canım
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.683
- 133
Keyfini çıkar canım. Ben çok fenalardayım daraldım. Hem sağlık problemleri hem eşimin ailesi ile hemde psikolojik çok berbat bi haldeyim. Kaçıp gidesim var buralardan. Seni gördüm içim açıldı biraz moral oldu inankiOnDeryaa kızlar nasılsınız :) uyku tutmadı beni. Öyle oturuyorum. Tatildeyim. Ailemdeyim. :)
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
Ben seni mutlu bırakmıştım ama ya. Noluyor böyle anlat bakım mesajdan. Kıyamam atom karıncama.Keyfini çıkar canım. Ben çok fenalardayım daraldım. Hem sağlık problemleri hem eşimin ailesi ile hemde psikolojik çok berbat bi haldeyim. Kaçıp gidesim var buralardan. Seni gördüm içim açıldı biraz moral oldu inanki
- 7 Ekim 2013
- 1.955
- 2.190
- 133
- 35
chemistry_eng
canım nasılsın bebiş nasıl cinsiyeti belli mi Herşey yolundadır umarım. Unutma bizi arada uğra buraya biz bıraktığın yerdeyiz :)))
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
Ay canim benim teşekkür ederim iyiyim ya hafif mide bulantısı dışında birşeyim Yok. cogunluk erkek diyor ama sekiz Eylül'de kontrol var. Ozaman belli olur sanırım. Karnım hafiften çıktı. tatildeydik cok iyi geldi bize ve bebeğe. Şimdi annemlerdeyim. Burda biraz annem torpil yapıyor. Nazlandiriyor. Bende de o mod yok. Ne yapsam öyle yapma öyle yapma bak napıyor diye pesimde dolanıyor. :)))
Sizler gayet iyi gidiyorsunuz. Grubumuzun en istikrarlı en caliskanlarindansin. Güzel menüler paylaşıyordun. Özledim sizle o günleri :)
- 16 Eylül 2015
- 610
- 804
- 33
- 44
Hayir aksine bayilirim suya girmeye, ama mayo giymeye cekiniyorum... Vucuduma ben bile bakmaya igreniyoken insanlarin bakislarini kaldiramam :/
