Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Azkullanilmiskaynanamvar · 13 Nisan 2012

se_zen .!.:
Evet yaa 19 mayısa kadar bilmesek daha güzel olacak. Daha heyecanlı olur öyle. Aslında 19 mayısa kadar aynı yazabilir bence de ya da izinli. Başkannnnnn duy bizi. 1 hafta da sıçrama yapıp %10'lu bir değişim yaşarız sonra. 100 TL okey. Aslında benimde aklıma düşünürken küçük altın gelmişti sonra bende deim çok mu olur parası diye. boş ver boşver 100 TL hediye çeki güzel. Ama üzgünüm bacım benim olacak. Benim hiç görülmemiştir yapacam deyipte yapamadığım bir şey. ha ha ha ha ah a

Başkan onaylarsa bizi 4 hafta izinli ya da aynı yazsın o zaman.
Olmadı sıkıntı çıkar derse, her hafta fix 200 gram vermiş gibi temsili de yazabilir, sonuçta veriyor olacağız zaten.
Çok heyecanlandım valla, süper düşünmüşsün bacım.
Bir hırs içindeyim ki sorma, acilen zayıflamam, o çeki almam, sonra onla aldıklarımla buraya fotolar koyup altına
"Se_zen reis sağolsun, sayesinde hem zayıfladım, hem yeni kıyafetlerim oldu" yazmak istiyorum :1:

ozgey · 13 Nisan 2012

dukan aslında maliyerli gibi görünebilirim ama siz onu kendinize uyduruyorsunuz aslında

sabah yumurta peynir her evde var zaten bunlar

öğlen haşlanmış tavuk et balık yoğurt süt bunlarda ok herzaman et yemek zournda değilsin yoğurt ye olmadı yani

akşamda öle zaten et akşam vücudu yoruyor ben genellikle cumaları balık yada akşamları yoğurt yumurta

yani facedeki sayfaya bakarsan çok absürt yemeklerde var ama ben onu kısıtlı bütçeye kaynanaya anneye uydurdum 2 ayda 10 kilo verdim arada kaçamaklar yaptım yapmasaydım 15 olurdu bu emin ol çok kaçamak yaptım hemde senin inatçı kilolarının çaresi bu face sayfasını kitabı birde yulaf kepeğini hayatına sok

yardım istersen benide faceden ekleyebilirsin

se_zen · 13 Nisan 2012

Kızlar kontrol edin ltf. Sonra yayınlayayım.
Yanlışlık olmasın.

S.A (82,4 / 82,4 / 0,00/ 0,00%)
Fizik ( 68,2 / 67,7 / 0,5 / 0,73%)
Yakar76 ( 63,1 / 61,2 / 1,9 / 3,01%)
Se_zen (52,5 / 52,5 / 0,00 / 0,00% )
Winstonlight ( 74,5 / 74,5 / 0,00 /0,00%
Gölge_çiceği ( 69,5 / 69,5 / 0,00 / 0,00%)
Suhan2 ( 51,2 / 51,2 / 0,00 / 0,00% )
Ejje89 ( 92,8/ 91,8 / 1,00/ 1,08% )
Ozgey ( 74,5/ 73,9 / 0,6/ 0,80% )
Hatice84 ( 59,4 / 59,4 / 0,00 / 0,00% )
Hazeran82 (88,0 / 87,4 / 0,6 / 0,68 % )

Takım ortalaması= 0,57%

Azkullanilmiskaynanamvar · 13 Nisan 2012

Ben biraz evi adam edeyim, cumartesi-pazar iş yapamıyorum, hazır akşam dersim yokken acuk iş yapayım.
Herkese hafif br gün diliyorum. (se_zen bacı hariç, ee ucunda yarışma var değil mi :1:

)
Sonra görüşürüz çıtır hatunlar.

P.s: Se_zen bacım her gün bir kavanoza 3 lira atıver, bir ayın sonunda winston'un hediye çeki için paran orada gün be gün birikmiş olur :1:

(Bak seni de düşünüyorum, Allahım ben ne iyi bir insanım yaaa :1:

)

se_zen · 13 Nisan 2012

Kızlar listemizi paylaştım. Umarım yanlış yoktur. Hadi herkeslere kolay gelsin. Hafif bir olsun.

NOT: Ben kendimi kotondaki takım elbise için hazırladım. Yandın sen artık yarış var formülümü de söylemem. Ha hayyy.... hemde 100 TL'le. Bana çok yakışacak o takım. geçen gün gördüm bayıldım. Kısmet sana aldırmakmış yarısını. Ya ben zaten böyleyim ya bir şeyi almaya kıyamıyorsam eğer allahım bana bir yerden nasip ediyor işte. Kısmet sana imiş winston yanlız 19 mayısta kahvaltı diye sen beni yersin kıskançlıktan şimdi ben tırstım. Bak o gün beni nasıl tanıyacaksın biliyormusun. Böyle ufak tefek pis pis sırıtan ve kemikleri çıkmış birini görürsen bilki o benim. :1:

Eniba · 13 Nisan 2012

se_zen .!.:
Kızlar listemizi paylaştım. Umarım yanlış yoktur. Hadi herkeslere kolay gelsin. Hafif bir olsun.

NOT: Ben kendimi kotondaki takım elbise için hazırladım. Yandın sen artık yarış var formülümü de söylemem. Ha hayyy.... hemde 100 TL'le. Bana çok yakışacak o takım. geçen gün gördüm bayıldım. Kısmet sana aldırmakmış yarısını. Ya ben zaten böyleyim ya bir şeyi almaya kıyamıyorsam eğer allahım bana bir yerden nasip ediyor işte. Kısmet sana imiş winston yanlız 19 mayısta kahvaltı diye sen beni yersin kıskançlıktan şimdi ben tırstım. Bak o gün beni nasıl tanıyacaksın biliyormusun. Böyle ufak tefek pis pis sırıtan ve kemikleri çıkmış birini görürsen bilki o benim.

allah iyiliini versin emi. :1:

Azkullanilmiskaynanamvar · 13 Nisan 2012

se_zen .!.:
Kızlar listemizi paylaştım. Umarım yanlış yoktur. Hadi herkeslere kolay gelsin. Hafif bir olsun.

NOT: Ben kendimi kotondaki takım elbise için hazırladım. Yandın sen artık yarış var formülümü de söylemem. Ha hayyy.... hemde 100 TL'le. Bana çok yakışacak o takım. geçen gün gördüm bayıldım. Kısmet sana aldırmakmış yarısını. Ya ben zaten böyleyim ya bir şeyi almaya kıyamıyorsam eğer allahım bana bir yerden nasip ediyor işte. Kısmet sana imiş winston yanlız 19 mayısta kahvaltı diye sen beni yersin kıskançlıktan şimdi ben tırstım. Bak o gün beni nasıl tanıyacaksın biliyormusun. Böyle ufak tefek pis pis sırıtan ve kemikleri çıkmış birini görürsen bilki o benim.

Seni çok hayalperest gördüm bacım, balık burcu musun? :1:

Senin beni tanıman kolay olacak, havaalanında turist bekleyen tur görevlisi gibi elime a4e yazılmış "se_zen bacı" yazısıyla buluşacağımız yerde dikilen incecik, dal gibi, tüm gözleri üzerine toplamış (a4 kağıdından değil he inceliğinden, güzelliğinden :1:

) böyle Allahım hangi victoria secret mankeni ülkemize gelmiş diyeceğin kişi ahanda ben olacağım.Yalnız hediye çekimi elinde falan tutma, hatta önceden ejje'ye ya da özgey'e ver, yoksa hırsından yırtarsın, olan benim çeke olur :1:

Bu arada bak aklıma ne geldi? Şimdi se_zen bacı, günler yaklaşırken kilo da veremeyince mızıkır dedim, yok efendim ben evde 4 kez küçük abdestimi yapınca eksik çıkıyordum, yok kulağıma küpe taktım onlar beni fazla çıkardı, yok reglim geldi, komşum gitti, yok üstümde ben hep donla tartılırdım şimdi pantolon/elbise var, içime atlet giydim, hava yuttum şişim var anlamam :1:

Ayakkabılar çıkarılacak, ikimizde don-atlet kalamayacağımıza göre üzerimizde ne varsa (ceket falan çıkarılır tabii) onlarla tartılacağız.
Ona göre istersen yarım kilo da kıyafetlerinin sana vereceği yükü düşünerek ver bacım.
Sonra mızıkmak, ağlamak olmasın.
O çeki de tekrar söylüyorum, beni beklerken elinde tutma, kutsal kitap gibi bir kılıfa sokup yüksek bir yerde beklet lütfen :1:

Azkullanilmiskaynanamvar · 13 Nisan 2012

Şok şok şok..Flaş flaş flaşşş .... :52:

Sonuçlar açıklanmış.

Grup olarak üçüncü olmuşuz. İlk 3teyiz eskisi gibi yaşasın :nazar:

Veeee Yakar bacı bireysellerde 2.olmuş :nazar:

Başta yakar bacı olmak üzere, kilo vererek ve de kilo almayarak takımı ve bireysel başarıyı tepeye taşıyan herkesiiii kutluyorum.
Haftaya daha da güzel sonuçlarımız olur inşallah.

golge_cicegi · 13 Nisan 2012

yakar tbrler...

ozgey · 13 Nisan 2012

winstonlight .!.:
Şok şok şok..Flaş flaş flaşşş ....

Sonuçlar açıklanmış.

Grup olarak üçüncü olmuşuz. İlk 3teyiz eskisi gibi yaşasın
Veeee Yakar bacı bireysellerde 2.olmuş

Başta yakar bacı olmak üzere, kilo vererek ve de kilo almayarak takımı ve bireysel başarıyı tepeye taşıyan herkesiiii kutluyorum.
Haftaya daha da güzel sonuçlarımız olur inşallah.

artık hep öyle gitmeli bence bravo bize ve yakar a tabikii :nazar:

se_zen · 13 Nisan 2012

Herkesi tebrik ediyorum. Yakar süpersin sen. :nazar:

Muhteşemsin, harikasın, wuuuuuuuu

Takımımızda süper canım.

Bu arada winston aklıma geldi hakikatten en ince elbisemi giyer de gelirim. ARtık onunla da fazla çıakrsam tuvalette soyunur öyle tartılırım valla. Ama eminim sen de öyle yaparsın. :27:

Eniba · 13 Nisan 2012

ay şiştim kızlar. patlamak üzereyim. çok teşekkür ederim kızlar.başarımda emeği geçen winstona (1 lokmanın 40 yıl hatırı vardır. meyersem 400 caloriside varmış)ve karnabahara , bilimum tavukçulara ve ayrancılara teşekkürü bir borç bilirim.

ejje89 · 13 Nisan 2012

yakar76 .!.:
selam kızlar
sabah 274 callil
öğlene 308 cal'lik bir şeyler yiyip geldim.
evet ben hala inanamıyorum. kızlar sadece yediklerimi kaşık kaşık hesapladım.genelde öğünlerim 300 kaloriyi geçmemesine çoook dikkat ettim.
kahvaltım nerdeyse 1 bağ maydanoz vardı hep .acaba sumu attı vücut. hala inanamıyorum.spor hiç yapamadım ama haftasonu hergün yürüdüm ve büyük temizlik yaptım.
winston beni kendime getiren 4 lokma oldu. oo minik lomaların herbirinin 400 cal olduğunu öğrenince beynimden vurulmuşa döndüm. düşüncene 4 tane 1200cal. amanın.
sezen benim herif kilo aldımmı ilk beni eleştiren insan hemde en acımasız şekilde . mantık aramıyorum artık.

yakarcım bişey sorcam bu kalorileri nerden biliyosun?ben de kalorileri sayarak yapmak istiyorum ama internette bakıyorum çok klasik şeyler var herşeyin 100 gramını falan yazmışlar

winstonlight .!.:
Şok şok şok..Flaş flaş flaşşş ....

Sonuçlar açıklanmış.

Grup olarak üçüncü olmuşuz. İlk 3teyiz eskisi gibi yaşasın
Veeee Yakar bacı bireysellerde 2.olmuş

Başta yakar bacı olmak üzere, kilo vererek ve de kilo almayarak takımı ve bireysel başarıyı tepeye taşıyan herkesiiii kutluyorum.
Haftaya daha da güzel sonuçlarımız olur inşallah.

inşallah takım olarak birinci olmakla kalmayıp bireysellerde de sıralanırız ilk sıralarda :16:

ayrıca winstonlight ve sezen sizin şu atışmalarınıza bayılıyorum ya süpersiniz valla :1:

inşallah o gün orada olucam ve yarışmanızın finalini canlı canlı görücem :52:

bol bol da fotoğraf çekicem :52:

ejje89 · 13 Nisan 2012

off ya sonuçlara da şimdi baktım ikinciliği %0.01 ile kaçırmışız :50:

ejje89 · 13 Nisan 2012

kimsecikler de yok ben de bugün yediklerimi yazayım da yeni bir hayatı izlemeye gideyim :1:

sabah:1 bardak süt
ara öğün:5 badem
öğle:1 dilim kepekli ekmek,domates,peynir
ara öğün:1 adet közlenmiş kırmızı biber(konserve)
akşam:4-5 yk light yoğurt
ara öğün:1 elma

bi de bişey sorucam bu konservenin üzerinde kalori değerleri yazmıyodu.ne kadardır kalorisi bi bilginiz var mı?

hepinize bol eksili ve bol sporlu bir haftasonu diliyorum :3:

S_A · 13 Nisan 2012

se_zen .!.:
Başkan benim dukan ile aram kötü olduğundan bir şey diyemiyorum. Bence yapma. ben ve yakar deneyip boyumuzun ölçüsünü aldık. 1 aydır onunla verdiğimiz kiloları zor verdik. 2 kilo verip aynısını geri aldım ben. yakarda aynı. Ozgey gibi hırsla ve hayat boyu yapacaksan işte o zaman yap derim ben. Yoksa uğraşma. Yakarın kalori sayma yöntemine başla baksana hatun 2 kilo verip hepimize şok yaşattı.

Evet canım okumuştum dukanla ilgili deneyimlerini. ben dukana başlarsam hep devam ettirmek isterim istediğim kiloya geçene kadarda yaparım.

winstonlight .!.:
Başkan, faceden de yapanların bölümüne bakabilirsin.
Ben ne zaman bıkmış olsam bakıp deliriyorum resmen oraya.
2 ayda 15 kilo verenler mi, 5 kilo verip sanki 2 beden incelenler mi, 70 kilo olup 60 gösterenlermi, yani inanılmaz aslında.
Protein olunca acıkmıyorsun, öyle meyve yiyerek kaslardan vermiyorsun ve çok sıkı ve diri gözüküyorsun.
Bence hiçbir şey kaybetmezsin, ben daha geçen yazdım 65 yaşında bir teyze yalan olmasın 2 ayda 20 kilomu ne vermiş, hem de kadın dizlerinden rahatsız, yani hiç spor yapmamış ve de dukan kepeğini bile kullanmadan vermiş.
Yani 65 yaşındaki kadın bunu yapıyorsa biz neden yapmayalım?

Ha bana uymadı çünkü ben sürekli tavuk yemekten gıdakladım ve bıraktım.
Biraz da bütçeyle alakalı, her gün biftekti, bilmemneydi alıp yersen belki sıkılmazsın ama ben ekonomik olsun diye tavuk göğsü yiye yiye bunalmıştım.Bir de pastırmalar bilmemneler açıkçası beni aşmıştı yani para anlamında.
Gerçi bunlar bahane işte, özgey seni daha iyi aydınlatır, o uzun zamandır istikrarla yapıyor.
Geçen menüsünü de yazmıştı, sabah öğle akşam yumurta yemiş mesela, toplasan 2 liralık maliyeti var
Yani yapan aslında her şekilde her diyeti yapar da, benim gibi bahane üretenler için de her diyet fos işte

Özetle; güzel kilo verdiren, eriten, sağlıklı bir diyet bence.
Denersin en kötü, çok çok kaybedeceğin tek şey kilocuklar olur, şimdiden başarılar diliyorum eğer başlarsan.

çok fena halde ümitlendim bak şimdi!! :1:

ben yarın gideyim şu kitabı alayım tabii başlamak için kitabı beklemeyeyim ben yarın sabah başlayayım diyetime :52:

ozgey .!.:
valla canım aşmam beceririm dayanırım diyorsan senin bu kilolara sanırım dukan çare bence yapabilirsin

evet yaparım canım dayanırım yani 3 haftadır kaçamaksız yedim ve kilom aynı kaldı maalesef. dukan yapmak istiyorum.

ozgey .!.:
dukan aslında maliyerli gibi görünebilirim ama siz onu kendinize uyduruyorsunuz aslında

sabah yumurta peynir her evde var zaten bunlar

öğlen haşlanmış tavuk et balık yoğurt süt bunlarda ok herzaman et yemek zournda değilsin yoğurt ye olmadı yani

akşamda öle zaten et akşam vücudu yoruyor ben genellikle cumaları balık yada akşamları yoğurt yumurta

yani facedeki sayfaya bakarsan çok absürt yemeklerde var ama ben onu kısıtlı bütçeye kaynanaya anneye uydurdum 2 ayda 10 kilo verdim arada kaçamaklar yaptım yapmasaydım 15 olurdu bu emin ol çok kaçamak yaptım hemde senin inatçı kilolarının çaresi bu face sayfasını kitabı birde yulaf kepeğini hayatına sok

yardım istersen benide faceden ekleyebilirsin

yardımcı olabilirsen çok sevinirim canım ben sayfayada bakacam mutlaka kitabıda kepeğide hayatıma sokacam :1:

dukan amcayla bende zayıflarım inşallah hadi bana hayırlı olsun :1:

S_A · 13 Nisan 2012

yakarcım senide caaanı gönülden tebrik ederim. süpersin :16:

Azkullanilmiskaynanamvar · 13 Nisan 2012

@Ejje bacım;

Yakar bacının avukatı olarak ben cevaplayayım hehe şaka bir yana ben kalorisepetinden bakıyorum, hatta üye oldum geçen, günlük yediklerini yazıyorsun, yaptığın sporu yazıyorsun, sana günlük, haftalık, aylık grafik bile yapıyor, benim hoşuma gitti.
Ama ben geçen misal 600 kalorilik beslendim, spor da yaptım, sürekli solda "bu kalori az, öleceksin, gebereceksin seni şişko" mealinde yazılar yazdı.Len anam mısın, babam mısın ne karışıyorsun? diye sinirlendim ben de :1:

100 gramlık ölçüler orada da var ama tane hesabı da var, bir de şu açıdan mantıklı.
Misal eskiden ben bir kase yoğurt kaç kalori falan diye bakınırdım, len herkesin kasesi aynı mı? Çerez kasesi var minicik, çorba kasesi orta, salata kaseleri eşek kadar o yüzden gram ölçüsü makul geldi sonraları bana.Onu da şöyle çözüyorum; bir kilo yoğurdun üstünde yazar 100 gramı bu kadar kalorili diye, o yoğurdu 10a bölünce (evet zamanında böyle yapıyordum :1:

) 100 gram çıkıyor ve dolap kase kase yoğurtla doluyor :1:

(Ortalama 2,5 yemek kaşığı yani, ben ettim sen etme :1:

) Yani göz kararı yapsan da bacım olur, o kadar kimyager gibi ondan 10 gram bundan 5 gram, 8e böl, 10la çarp öff gereksiz bence :1:

Ha ben bir mutfak tartısı alayım, bunca derde girmeyeyim dersen bak o daha makul :1:

Ama genel itibari ile bence güzel, en azından canın abur cubur çektiğinde yazıyorsun, hooop sana dehşet bir kalori söylüyor, sinirlenip yemekten vazgeçiyorsun :1:

O kırmızı biberler eğer şu közlenmiş kavanozlarda satılanlardansa, bence riskli, çünkü yağın içinde yüzüyorlar, ne kadar peçetelere de sarsan vıcık vıcık yağ içinde.(Bu arada onlara ba-yı-lı-rım) Bir taneden çok sıkıntı çıkmaz bence bacım ama alışkanlık haline getirmemek lazım :34:

Se-zenle kapışma kısmı evet eğlenceli olacak.
İnşallah sorun sıkıntı çıkmaz da 19 mayısta 4 hatun güzel, eğlenceli bir gün geçiririz evet bol bol fotoğrafla.
Bekle beni se_zen bacuuuu, seni yeneceğüüüm acuuu acuuuu :1:

Neyse çenem düştü, herkese hafif bir gece diliyorum.

se_zen · 13 Nisan 2012

Akşam kızımın doğum gününde iddaya girdiğim ve kendim kaşındığım ilk günde koca bir dilim tiramisu yedim. Üstüne de evde ne var ne yoksa yedim diyebilirim.
Kayısı, incir, kızımın çikolatalarından sandiviç hepsini yedim akşama da 1 bira ve cips......
Şaka yapmıyorum winston bacı. Yarından itibaren başlıycam ama merak etme. Yakarın lokmaları gibi bunları yiyip zayıflıycam. Sende aç aç gezdiğine yanarsın artıkın.

se_zen · 13 Nisan 2012

Yanlız ben hızımı alamayıp 46 ya falan da düşebilirim. İddaya girdiğimde hep öyle oluyor. hızımı alamıyorum bir türlü. İlgililere duyurulur.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

@kaynanadegilanne

Emir Aras'ın annesi

Popüler Üye

@kaynanadegilanne

Popüler Üye

illaki gidecek.

@kaynanadegilanne

@kaynanadegilanne

Rabbim sana emanetiz...

Emir Aras'ın annesi

Popüler Üye

illaki gidecek.

Guru

Guru

Guru

E.Z

E.Z

@kaynanadegilanne

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular