- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
doktoru aradık canım. hcg değerini fln söyledik. haftaya gelin şuan hiç birşey görünmez dedi. tahlilleri falanda yaparız dedi.chemistry_eng cnm ne yaptın gittin mi doktora
önümüzdeki hafta gideceğiz inşallah :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
önümüzdeki hafta gideceğiz inşallah :)
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
yaaaMerhaba güzel hatunlar. Nasılsınız bakalım 160 mesaj okudum birsürü alıntıladım tel. Çaldı bi baktım hepsi uçmuş
Beni soranlardan Allah razı olsun.
@sahgull kaptanım Allah kolaylık versin valla hep aklımdasın naaptı neetti nasıl toplanacak diye. Elden de bişe gelmiyo ki@bayandipali akşam menüsü sadece süt görünce aa dipalinin menüsü bu dedim
hakkat senmişin. Özlettin kendini. Naptın herşey yolunda mı. @Sismaniye canım nasılsın seni görmek ne güzel. Eşinle ne haledesiniz. Daha iyi misin.
Yeni gelen arkadaşlarımız hoş geldiniz Sefa'lar getirdiniz. Sporlarınızı dk olarak yazarsanız memnun olurum beni etiketliyorsunuz
Mezun oldum kilo aynı. Ama görüntüde bariz bi fark var. Yağlanma olarak o da günde iki dondurma ve dikkat etmememin cezası tabi çok normal
Kortizon iğnelerim bitti yeni bi emar çektiler dün götürdüm sonucu bizim yapabileceğimiz bişey Yok (cesaret edemiyorlar zaten 3 kez ameliyat olduğumdan risk almak istemiyorlar maalesef)
Prof. Görsün o karar versin üzgünüm dedi dr.
Diyet namına bişey Yok maalesef. O konuda başım eğik size karşı. Biraz toparlanıp bi detoks yapıcam inşallah. Spor çizelgemizi tutuyorum hiç merak etmeyin sporlarınızı aksatmayın. Hepinizi öpüyorum. Kendinize iyi bakın. Yeni arkadaşlar kaynaşın bol bol yazın bakem
çok çok geçmiş olsun atom karıncam Rabbim şifa versin. sen hep iyi ol arkadaşım. biz birlikte güzeliz böyle. sizleri seviyorum.
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
ççok teşekkür ederim canım aminnnnnn :) Rabbim sizlerede nasip etsin :)Selamlar kızlar öyle yoğunum kii bu sıcaklar klima satışı patladı nefes alamıyorum inanın zar zor şimdi biraz fırsat buldum hemencecik geldim ama bakıyorum beni hiç merak eden olmamış :)
sahgull kaptanım Allah kolaylık versinn zordur taşınmak
@Kkli_kadin kadın geçmiş olsun cnm çocuklarına ve mezuniyetin hayırlı olsunn çok sevindimm :)
Yeni gelen üyelerimiz hoşgeldiler bu arada bende bu takımın müdaivimlerindenimm 50 kgma düşüp mezun olan 1 sene takım kaptanlığı yapıp şimdi yardımcılığa devam ederek gidiyorum ayrıca ara ara diyet yapıp kilo alımımı durduyorum
- 18 Mart 2017
- 939
- 987
- 18
- 35
Nasıl bir atak yapsam ki sabitledim sanki kendimi
- 18 Mart 2017
- 939
- 987
- 18
- 35
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Bikaçgün protein ağırlıklı beslenebilirsin sıfır karbonhidrat çok işe yarıyor
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Ilk 2 gün
Sabah 2 yumurta
Öğle ton balıklı salata yogurt
Akşam çorba yogurt
2.2 gün
Sabah
Meyve yogurt
Öğle 5 köfte salata
Akşam 2 but salata
Bak bu 4 günlük atak listesi
2 kilo veren bile oldu
- 7 Ekim 2013
- 1.955
- 2.190
- 133
- 35
Kızlar merhaba
Bugün okadar saçma sapan bir gündü ki anlatamam.
Tersimden kalktım sanki.
Ben bile gıcık oldum kendime.
Sabah çok açtım 1 dilim ekmek yedim.
Sonra yoğurt yedim bi fincan
Kahvaltıyı hazırladım eşimle kızıma.
Yiyemiyorum, tokum yoğurt yedim çünkü
Bikac domates yedim, küçük bi parçada peynir.
Öğlen de bi fincan yoğurt yedim.
Akşam yemeği:
5 küçük parça oğlak eti
Tost makinesinde kozledigim yeşil sivri biberleri
Kendimi çok sis hissediyorum
Bugün okadar saçma sapan bir gündü ki anlatamam.
Tersimden kalktım sanki.
Ben bile gıcık oldum kendime.
Sabah çok açtım 1 dilim ekmek yedim.
Sonra yoğurt yedim bi fincan
Kahvaltıyı hazırladım eşimle kızıma.
Yiyemiyorum, tokum yoğurt yedim çünkü
Bikac domates yedim, küçük bi parçada peynir.
Öğlen de bi fincan yoğurt yedim.
Akşam yemeği:
5 küçük parça oğlak eti
Tost makinesinde kozledigim yeşil sivri biberleri
Kendimi çok sis hissediyorum
- 30 Mayıs 2017
- 394
- 515
- 53
Selam kızlar :) menüm
Sabah
1 sb yoğurt
3 kayısı
2 yk chia
Tarçın
Ara
Sade türk kahvesi
2 kuru hurma
Öğle
1 sb süt+3 yk yulaf+1/2 yk kakao dan yulaf lapası
1 muz
1 tk fıstık ezmesi
Akşam
7 yk taze fasulye
1/2 sb yoğurt
Salata
Su 3 lt yi geçerim yatana kadar
Spor 45 dk zumba 30 dk egzersiz @Kkli_kadin
Sabah
1 sb yoğurt
3 kayısı
2 yk chia
Tarçın
Ara
Sade türk kahvesi
2 kuru hurma
Öğle
1 sb süt+3 yk yulaf+1/2 yk kakao dan yulaf lapası
1 muz
1 tk fıstık ezmesi
Akşam
7 yk taze fasulye
1/2 sb yoğurt
Salata
Su 3 lt yi geçerim yatana kadar
Spor 45 dk zumba 30 dk egzersiz @Kkli_kadin
- 30 Mayıs 2017
- 394
- 515
- 53
- 30 Mayıs 2017
- 394
- 515
- 53
Oluyor öyle arada. Her günümüz birbirini tutmuyor malesef
Menün hafif olmuş bence bugün, öğleyin biraz sebze yemeği de olsa çok güzel olurmuş 
- 18 Haziran 2017
- 282
- 795
- 18
- 28
Hayirli olsun benimde hamileligim yeni bitti dogum yapali 1 ay oluyor ilk gebeligin mi
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Tmm cnm izne ayırırım yarın ama dikkat edip kilo almadan dönceksin
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Evet cnm olmamışKahvaltı
Yumurta Sarısı, 6 dilim kaşar peynir , 2 erik.
Akşam yemeği
2 kıymalı dolma biber ,yarım dilim ekmek
Berbat bir menü ve gün
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Süpersin cnm maşallah
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Menü güzel
Cnm
