- 27 Mayıs 2011
- 6.949
- 12.556
- 448
ay kaptancığım.. özlemişim senii.. yarışıyuor musun korumada mısın yoksa hala..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 27 Mayıs 2011
- 6.949
- 12.556
- 448
ben de spor konusunda çok az motiveyim. beni sıkıştırırsan çok mutlu olurum. ben de 172 cm im. 65,7 kiloyum. ilk hedefiöm60 a inmek sonrasında daha da.. hele bunu bi başarayım da....Selamlar 3.takımın güzide hanımları.
Sabah aç karna kan verdim. Şu geçenki baygınlık meselesinden beri kendime gelemedim canım çekiliyor gibi oluyo. Hiç iştah Yok mide bulantısı. Kusma hissi var süreklibakalım yarın öğleden sonra sonuçlar ne diycek... hastaneden lokantaya gittim, limonlu ezogelin çorbası içtim zorla da olsa bi ince küçük dilim ekmekle. Vitaminsiz kaldım sanırım. Biraz dikkat edeyim şu sıralar kendime geleyim artık yaa
Hergün yürüyorum. Çok fazla hemde 7-10.00 adım arası hep. Sabah çıkıp akşam ezanından sonra giriyoz eve. Sokak çocuğu olduk çıktık
Birazdan da çocukları yüzmeye götürcem.
melezgi hoşgeldin canım. Ben de kaptan yardımcısıyım sporlardan sorumluyum beni etiketlersin sporuna. Mezun oldum. Ama 60'a kadar vermek hedefim koruma ve arada diyetle geçiyor işte.
chentiq menü güzel canım bol eksiler bekliyoruz. @tudeel niye artı oldu ki yaa hakkaten koruma çok zormuş
@sahgull kaptanım Bilecik Bursa arası bişey Yok gelirsen misafir etmeyi çok isterim
Esram canımchemistry_eng nasılsın dün dr a gitcektin. Seni rüyamda gördüm :) bize gelmiştin
B bayandipali az kaldı ha gayret3 gün atak yapsan haftaya da sebze protein ile Cuma mezun ederiz seni
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Geçmiş olsun cnm grip falan olcaksın acaba dinlen
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
süper cnm gayet güzel,sbt bile gelsen razıyım
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
tmm cnm menülerini düznli yaz
menü çok önemli
onun dışında vakit buldukça girersin sorun yok
ama menü çok önemli
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
bu cumartesi gidicem canım doktora. ya kıyamam beni rüyasında görmüş. :) bnde rüyamda telefonum çalıyo. ekranda sahgull yazıyo :))))))) hem seni hemde sahgullu gördm die htrlıyorm ama yanlış mı htrlıyorm bilmiyorm emin değilim. :)Selamlar 3.takımın güzide hanımları.
Sabah aç karna kan verdim. Şu geçenki baygınlık meselesinden beri kendime gelemedim canım çekiliyor gibi oluyo. Hiç iştah Yok mide bulantısı. Kusma hissi var sürekli
Hergün yürüyorum. Çok fazla hemde 7-10.00 adım arası hep. Sabah çıkıp akşam ezanından sonra giriyoz eve. Sokak çocuğu olduk çıktık
Birazdan da çocukları yüzmeye götürcem.
Esram canım
B bayandipali az kaldı ha gayret
- 27 Mayıs 2011
- 6.949
- 12.556
- 448
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
cnmm hep aklımdasın inan ondandırr
hayırlısıyla dr gidince haberdar et bizide merakla hayırlı haberlerini bekliyoruz
- 18 Mart 2017
- 939
- 987
- 18
- 35
- 18 Mart 2017
- 939
- 987
- 18
- 35
- 2 Mart 2017
- 689
- 1.222
- 63
- 39
Bir tanirik uygulamista bunu cok kilo vermiss bir deneyeyim dedimm
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
hiç diyet menüsü değil bide üstüne akşam hamur işi yersen yarın kesin artı
- 9 Şubat 2013
- 247
- 75
- 118
Yeşil çay (günde 2-3 fincan)
Doğal maden suyu (günde 1 şişe)
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
yeşilçay çok etkili
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
benim favorilerim
türkkahvesi
filtrekahve
yeşilçay
kaysılı formçay
bide suyun içine limon,yeşilçay,zencefil,tarcın vs atıp detoks suyu bi nevi hep iyi gelmiştir
- 18 Haziran 2017
- 282
- 795
- 18
- 28
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
canım kaç gündür en güzel menün
böyle menülere kilo dayanmaz erir gidersin
- 30 Mayıs 2017
- 394
- 515
- 53
Sade ve sütlü şekersiz kahveler
Yeşilçay
Soda
Ve benim yıldızım kiraz saplı kuşburnu çayı
kendim aktardan alıp demliyordum kışın ki diyet sürecimde. Ödeme birebir hem de kuşburnunun aromalı tadı canım bişey istediğinde direk iştahımı kesiyordu. Şimdi havalar sıcak diye içmiyorum ama aslında soğuk versiyonunuda deneyebilirim- 30 Mayıs 2017
- 394
- 515
- 53
Iyi akşamlar:) bugün ki menüm
Sabah
1 haş yumurta
3 yk lor
1 dilim kaşar
Yeşillik
Öğle
1 kupa sütlü kahve
1 muz
Ara
2 salatalık
5 kiraz
Akşam
1.5 kase ayran aşı çorbası
4 yk patlıcan yemeği
Su 3 lt ye yaklaşır spor yok ne yazık ki bu haftaki sınavlarım ağır. Insallah cumadan sonra her gün düzenli devam edicem
Sabah
1 haş yumurta
3 yk lor
1 dilim kaşar
Yeşillik
Öğle
1 kupa sütlü kahve
1 muz
Ara
2 salatalık
5 kiraz
Akşam
1.5 kase ayran aşı çorbası
4 yk patlıcan yemeği
Su 3 lt ye yaklaşır spor yok ne yazık ki bu haftaki sınavlarım ağır. Insallah cumadan sonra her gün düzenli devam edicem
Son düzenleme:
Benzer Konular
- Soru
Gebeliğe Hazırlık
Gün gün aşılama sürecim aynısını yaşayan varmı
