çok güzel başlamışşsın evet havalar güzel yürüyüş için çok ideal benim 3,5 yaşında bir kızım var akşamları yürüyüşe çıkamıyorum. onunla ilgilenmemizi istiyor. Hoş kızımla yürüyüşe çıktığımızda yağ yakmak amaçlı değil keyif için oluyor bizimkisi
Evde spor aletim yok ama yürüyüş yolu var eve 15 dk yürüme mesafesinde orada yürüyorum akşamları bi kaç tur atıp eve geliyorum genelde 45 -60 dk arası yapıyorum evde de illa işim oluyor çünkü akşam mesala banyoyu temizleyip öyle çıkacam yürüyüşe yemeğim var çok şükür
ne güzel Allah bağışlasın onun etrafında koşmak bile enerji attırır insana bizde çoçuk istiyoruz bakalım nasip
Evet çok güzel bir duygu Allah isteyen herkese bu duyguyu yaşatsın. Hayırlısı ile sizlere de nasip etsin canım
Yürüyüşten güzel spormu var canımEvde spor aletim yok ama yürüyüş yolu var eve 15 dk yürüme mesafesinde orada yürüyorum akşamları bi kaç tur atıp eve geliyorum genelde 45 -60 dk arası yapıyorum evde de illa işim oluyor çünkü akşam mesala banyoyu temizleyip öyle çıkacam yürüyüşe yemeğim var çok şükür
KAptanim zerosimaya da soyledim. Donus kiloma gelene kadar yalniz takilacagim biraz. 64.1 olunca buradayim mutlakaSismaniye F fahriyeaba kızlar vazmı geçtiniz listeye dönmek istemiyormusunuz hadiii çok kalmadı atın şu izin modunu üstünüzden
Tamam bitanem menülerini yaz mutlaka
amin inş canım
Ne güzel ya nasıl özeniyorum kış hzırlığı yapanlara zaman yok ama belki taze fasulye falan atarım ben de temiz hava çok farkediyor ya dinlendiriyor insanı bende bursadayım yine istanbul gibi değil çok şükür ama eh işte
Yakınız canım
ayy kış hazırlığı bende neredeyse bir haftadır uğraşıyorum patlıcan biberlerimi közledim. Şişelere domates sos yaptım. Biraz da taze fasulye barbunya tarzı yaptım dondurucuya afiyetle yemek nasip olur inşallah.
