Kahvaltı 1 haşlanmış yumurta
Domates
Bir küçük dilim peynir
Yarım dilim tam buğday ekmeği
Biraz lor peyniri
Ara öğün şeftali
Akşam salata ve tavuk ızgara bi kaşık bulgur pilavı ile
Maalesef azcik kadayıf yedim kendimi çok iyi tuttum normalde bi dilim bile doyurmaz çeyrek dilim yedim
İki litre su
İki iğne:)
Bugün yediklerim kizlar :)
Domates
Bir küçük dilim peynir
Yarım dilim tam buğday ekmeği
Biraz lor peyniri
Ara öğün şeftali
Akşam salata ve tavuk ızgara bi kaşık bulgur pilavı ile
Maalesef azcik kadayıf yedim kendimi çok iyi tuttum normalde bi dilim bile doyurmaz çeyrek dilim yedim
İki litre su
İki iğne:)
Bugün yediklerim kizlar :)