- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Mavi kedi anacım
Maviyi attın kedicik mi oldun
Listeden çıkınca kilo aldım canım maalesef ama yeniden gitmeye başladı. Bu kez tamamen kurtulup bir daha kilo almamaya niyetliyim.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
Maviyi attın kedicik mi oldun
Listeden çıkınca kilo aldım canım maalesef ama yeniden gitmeye başladı. Bu kez tamamen kurtulup bir daha kilo almamaya niyetliyim.
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.463
- 348
hayirli olsun ya gule gule oturun huzurla
Sağol kuzum
Evet canım ev aldık oraya gidiyoruz kısmetse
enee lady gelmis baksana senle hep ayni gidiyoruz 71 kiloyum ben desahgull kaptişim günaydın
Hafta sonu çok yoğundum gelemedim. Menülerimi bugünden itibaren eksiksiz yazacağım
Kilo bildirimi yapayım ben de.
Cuma : 72
Bugün : 71.5
gecmis olsunHeellööö takım gece acile gittik iğne yedim ilaç milaç off hala kötüyüm
yerlesiyorum hala makine makine camasir yerlestiriyorum
herif ev dagildikca cinlenip cinlenip perileniyor nolsun
- 7 Ekim 2008
- 1.090
- 1.203
- 658
Ayy dün gece ki açlığın üzerine kahvaltı bi güzel geldi ki.. yediğimde bisey yok ama o açlıktan sonra şükür dedim valla.. Allah kimseyi açlıkla sınamasın 
Kahvaltı: 12.00
2 yumurta tereyağında 2 dilim ekmek ve 1 salatalık
Ara:
1 dilim yaşpasta
Akşam: 18.00
Menemen 3 dilim ekmek ve 1 su br ayran
Ekmeğim tam tahilli artık bundan yiyecem
Spor henüz yok ama umarım yapicam onu da inşallah..
Kahvaltı: 12.00
2 yumurta tereyağında 2 dilim ekmek ve 1 salatalık
Ara:
1 dilim yaşpasta
Akşam: 18.00
Menemen 3 dilim ekmek ve 1 su br ayran
Ekmeğim tam tahilli artık bundan yiyecem
Spor henüz yok ama umarım yapicam onu da inşallah..
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Pasta olmamışAyy dün gece ki açlığın üzerine kahvaltı bi güzel geldi ki.. yediğimde bisey yok ama o açlıktan sonra şükür dedim valla.. Allah kimseyi açlıkla sınamasın
Kahvaltı: 12.00
2 yumurta tereyağında 2 dilim ekmek ve 1 salatalık
Ara:
1 dilim yaşpasta
Akşam: 18.00
Menemen 3 dilim ekmek ve 1 su br ayran
Ekmeğim tam tahilli artık bundan yiyecem
Spor henüz yok ama umarım yapicam onu da inşallah..
Ve 3 dilim ekmek akşama hele çok fazla
45 dk spor cezan var bekliyorum etiketle beni cnm
Canım tuvalete çıkma durumu da aynı mı o çok etkili :)
Cumartesi daha fazlaydı eksi
Egzersizlerden dolayı mı acaba
Sizi geçicim derken kendime nazar ettim galiba
Da
Daha iyiyim hamdolsun sağol canım, evet ama kadayıf ceyrek dilimdi pişman oldum ama yemesem patlama yaşardım ya zalım nefis :))
- 7 Ekim 2008
- 1.090
- 1.203
- 658
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Afiyet olsun tam tahıllı da olsa günde max 3dilim ye bence üstelik pasta yemişsin akşamki ekmekleri bari yemeseydin pastayı tadımlık yapsan daha iyiydi ben sadece kahvaltıda yiyorumAyy dün gece ki açlığın üzerine kahvaltı bi güzel geldi ki.. yediğimde bisey yok ama o açlıktan sonra şükür dedim valla.. Allah kimseyi açlıkla sınamasın
Kahvaltı: 12.00
2 yumurta tereyağında 2 dilim ekmek ve 1 salatalık
Ara:
1 dilim yaşpasta
Akşam: 18.00
Menemen 3 dilim ekmek ve 1 su br ayran
Ekmeğim tam tahilli artık bundan yiyecem
Spor henüz yok ama umarım yapicam onu da inşallah..
Akşamları bazen et yemeği olursa ve ağır gelirse anca öyle ondada sabah yemeyip akşam kullanıyorum ekmeği
Son düzenleme:
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Bu ara rahatım o konuda normalde çok sıkıntılı oluyo
Spor da etkiliyodur vücut alışık değil
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- 7 Ekim 2008
- 1.090
- 1.203
- 658
- 7 Ekim 2008
- 1.090
- 1.203
- 658
Çok güzel tam diyet menüsü
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Sağol canımÇok güzel tam diyet menüsü
Bian önce vermem gerek kiloları artık gerçekten çok sıkıldım kendimden nefret eder oldum
Kk ne girilmiyor kitlenmiş o yüzden sessiz olabilir. SABAH:3 kaşık yulaf +1 bardak süt+12 adet taze üzüm ARA ÖĞÜN: Şekersiz kahve+irmik helvası(çay tabağı kadar komşumun ikramı kıramadım) ÖĞLE:1 kase kısır(ekmeksiz) ARA ÖĞÜN:Şekersiz çay+2adet kepekli grisini AKŞAM:2 kaşık etli patlıcan yemeği+1 kaşık bulgur pilavı+1 dilim ekmek ŞİMDİ: Sade maden suyu+küçük elma
Tam buğday ince dilim et yemeklerinde midem bulanıyor ekmeksiz
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Afiyet olsun canım
Bana çok geldi nedense helva kısır grisini miktar az da olsa irmik belki kısırdan daha fazla kalorili çünkü bol yağ şekerle yapılıyo
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Bende kırmızı eti sulu yaparsam ekmeksiz yiyemem kuzu etini hiç yemem çok nadir mangalda güzel yapılırsa
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
