30 günlük zayıflama programım

Pembe Umutlar

Başaracağımm ✌️
tek ayak cezası
Kayıtlı Üye
2 Kasım 2016
560
549
18
Şu an kendimi salmış durumdayım bu vaziyetime bir el atmam gerekiyor yoksa işin içinden çıkamayacağım şu an ki kilomu bilmiyorum yarın herşeye yeniden başlayacağım ve gün aşırı kilo takibi ve günlük attığım adım sayısının beni motive edeceğini düşünüyorum bismillah diyip başlıyorum
Boy = 1.64
Başlangıç kilo = 59.1
1. HEDEF = 57.0



5 temmuz = 59.1
6 temmuz =tartılmadım
7 temmuz = 58.0
8 temmuz =tartılmadım
9 temmuz =
 
Son düzenleme:
Günaydın günlüğüm bugün tartılmayacağım yarın sonucu merak ediyorum dün 5000 adım attım
 
Günaydın günlüğüm dün adım sayımı 7000 e tamamladım bugün tartı günüm bakalım kaç çıkacağım
 
Günaydın günlüğün bugün 4000 adım attım gün içinde mutlaka artacaktır ip atlamadım daha ama yapacağım inşallah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
7 8 9
Yorumlar
171
Görüntüleme
16K
zenannnelif
Z
2025 Mart Ayı Burç Yorumları
2 3 4
Yorumlar
76
Görüntüleme
2K
Nhessa
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
senyor
S
8 Ocak 2025 Merkür Oğlak Burcunda - Burçlara Etkileri
Yorumlar
18
Görüntüleme
692
Nhessa
13 - 19 Ocak 2025 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
977
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…