• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

30 günlük zayıflama programım

Pembe Umutlar

Başaracağımm ✌️
tek ayak cezası
Kayıtlı Üye
Katılım
2 Kasım 2016
Mesajlar
560
Emoji Skoru
549
Puanlar
18
Şu an kendimi salmış durumdayım bu vaziyetime bir el atmam gerekiyor yoksa işin içinden çıkamayacağım şu an ki kilomu bilmiyorum yarın herşeye yeniden başlayacağım ve gün aşırı kilo takibi ve günlük attığım adım sayısının beni motive edeceğini düşünüyorum bismillah diyip başlıyorum ❤️
Boy = 1.64
Başlangıç kilo = 59.1
1. HEDEF = 57.0



5 temmuz = 59.1
6 temmuz =tartılmadım
7 temmuz = 58.0
8 temmuz =tartılmadım
9 temmuz =
 
Son düzenleme:
Günaydın günlüğüm bu sabah tartıldım 59.1 olmuşum buna da şükür ❤️
 
Günaydın günlüğüm bugün tartılmayacağım yarın sonucu merak ediyorum dün 5000 adım attım ❤️
 
3000 adım + 100 ip atlama yaptım
Adım sayısını arttırmam gerekiyor
 
Günaydın günlüğüm dün adım sayımı 7000 e tamamladım bugün tartı günüm bakalım kaç çıkacağım :KK17:
 
Günaydın günlüğün bugün 4000 adım attım gün içinde mutlaka artacaktır ip atlamadım daha ama yapacağım inşallah :spor:
 
Ayrıca bugün tartılmadım yarın gerçekten sonucu merak ediyorum
 
Back
X